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４６個不可不知的常識
看你知道多少種XD`
E,d
m EZu VZ My Maji麻吉網 - 麻吉論壇9W*Z(~k'z PXa\
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
７ 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
８ 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
９ 睡前三小時不要吃東西.會胖
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
尿病.等疾病
１１ 剛出爐的麵包不宜馬上食用
１２ 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1３ 天天喝水八大杯
1４ 每天十杯水.膀胱癌不會
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
１６ 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
１７ 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
１８ 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
１９ 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
２３ 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
２４ 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
２７ 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
２８ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
２９ 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙
３０ 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.３１ 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
３４ 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
h３５ 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
３９ 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的
４０ 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
４２ 每天攝取均衡的飲食,不過量
４３ 維持理想體重.不過胖
４５ 保持輕鬆愉快的心情 "
４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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暱稱：
頭髮
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| 時間：
2007-08-11 12:54:23
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真多常識~~很多都是看到才知道= = 感覺做人真麻煩= =
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暱稱：
小帥一枚
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| 時間：
2007-08-11 12:55:57
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咦??不錯唷^^
等偶回完文再來仔細看看唄^^
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| 暱稱：
頭髮
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| 時間：
2007-08-11 14:06:22
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飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
===============
為啥飯前飯後吃水果有差= =?
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暱稱：
狗ㄦ﹋
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| 時間：
2007-08-11 14:10:20
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４５ 保持輕鬆愉快的心情
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這個麻 ....
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
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| 時間：
2007-08-11 14:10:45
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２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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吃蛋補蛋＠＠＂
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
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| 時間：
2007-08-11 14:11:23
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３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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| 暱稱：
頭髮
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2007-08-11 14:12:26
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小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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別學會比較好,很花錢又傷身的 = =
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
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| 時間：
2007-08-11 14:12:37
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25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
==
我最愛的機牌，現在也很少吃了
但是我最近還是有吃刺激性食物一一
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
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| 時間：
2007-08-11 14:13:29
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：548 紅利積點：539
時間： 2007-08-11 14:12:26
小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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別學會比較好,很花錢又傷身的 = =
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摁摁，根本沒那個多餘的錢花在那些上面一一
怎可以讓身體更糟餒
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
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| 時間：
2007-08-11 14:14:32
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１５ 白天多喝水.晚上少喝水
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晚上為啥不能喝水?
問了這個問題也沒人可以解答@@
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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| 時間：
2007-08-11 14:14:42
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我最愛的機牌，現在也很少吃了
但是我最近還是有吃刺激性食物一一
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機排,已經吃到想吐了= =
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 14:16:09
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2996 紅利積點：1390
時間： 2007-08-11 14:14:32
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
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晚上為啥不能喝水?
問了這個問題也沒人可以解答@@
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應該是晚上喝水,會一直起來尿尿,影響睡眠品質吧= =
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| 暱稱：
頭髮
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 14:19:15
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比較不了解的,為啥飯前吃水果會比飯後吃水果要來的好= =
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| 暱稱：
得罪方丈還想走
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文章數：235
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| 時間：
2007-08-11 14:34:06
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46個我有做到的不到10個= =
現在才知道做人規矩有這麼多
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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| 時間：
2007-08-11 14:35:46
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暱稱： 得罪方丈還想走 (會員) 文章數：174 紅利積點：163
時間： 2007-08-11 14:34:06
46個我有做到的不到10個= =
現在才知道做人規矩有這麼多
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做人做到這樣真的很累= =
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2007-08-11 14:44:08
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應該是晚上喝水,會一直起來尿尿,影響睡眠品質吧= =
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我一開始使也是這麼想
但是又感覺不是一一
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
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2007-08-11 14:44:35
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：574 紅利積點：565
時間： 2007-08-11 14:19:15
比較不了解的,為啥飯前吃水果會比飯後吃水果要來的好= =
===
這個我之前有看過
但是我忘了原因 = =
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
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文章數：6393
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2007-08-11 14:45:08
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46個我有做到的不到10個= =
現在才知道做人規矩有這麼多
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做人做到這樣真的很累= =
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但是根本很少人回去鳥那個
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| 暱稱：
頭髮
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 14:50:48
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這個我之前有看過
但是我忘了原因 = =
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規矩太多了...做人真累= =
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
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2007-08-11 14:51:13
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3006 紅利積點：1400
時間： 2007-08-11 14:45:08
46個我有做到的不到10個= =
現在才知道做人規矩有這麼多
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做人做到這樣真的很累= =
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但是根本很少人回去鳥那個
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因為都要達到太難了..
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
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文章數：6393
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| 時間：
2007-08-11 15:33:59
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：602 紅利積點：593
時間： 2007-08-11 14:50:48
這個我之前有看過
但是我忘了原因 = =
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規矩太多了...做人真累= =
===
做人就已經夠麻煩了
又禿頭才是要命
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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2007-08-11 15:34:36
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做人就已經夠麻煩了
又禿頭才是要命
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其實沒禿頭,做人就不會覺得那麼麻煩了= =
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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2007-08-11 15:35:17
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因為都要達到太難了..
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不!!要等到身體有問題才會去注意的
就像一班人根本不會注意頭髮
等到禿頭 才會開始注意一一
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2007-08-11 15:35:54
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其實沒禿頭,做人就不會覺得那麼麻煩了= =
==
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 15:37:01
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想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
=================
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 15:37:45
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因為都要達到太難了..
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不!!要等到身體有問題才會去注意的
就像一班人根本不會注意頭髮
等到禿頭 才會開始注意一一
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黑阿,想來真是悲慘~
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 15:40:00
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：609 紅利積點：600
時間： 2007-08-11 15:37:01
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
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因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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不過我的點數破600了喔^^
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 15:53:25
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：614 紅利積點：605
時間： 2007-08-11 15:40:00
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：609 紅利積點：600
時間： 2007-08-11 15:37:01
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
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因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
=======================
不過我的點數破600了喔^^
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唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
對了,狗兒大大,倪要斗資料,偶幫倪貼在林公斗維髮健那篇了,倪企看看速不速倪要斗@@a
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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2007-08-11 15:54:08
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因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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這麼可憐ㄚ一一
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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2007-08-11 15:54:37
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唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
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黑阿,我邊聽妳嘰嘰喳喳,還是可以跟狗兒聊天喔~ 一毛老大^Q^
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