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用黑米、地瓜、紅棗、蓮子，放進電鍋煮成稀飯，
吃的時候，碗裡再加上一大匙芝麻粉，和四五顆核桃
每天早上吃一大碗，比吃藥還有效喔。
如果早上來得及的話，就用葡萄籽油煎一個荷包蛋(土雞蛋)，
，來不及的話，就吃大約20顆水煮花生。這樣會更有效。
我已經連續吃兩個月了，頭髮長出來很多。
吃兩個星期的時候，就可以感覺頭皮變堅固、變清爽，掉髮數量減少。而且，吃了有效，好像吃了定心丸，心情已經不再起起伏伏或是很抑鬱了。我自己覺得這兩個月長出來的頭髮，比前行政院長游錫堃吃藥一年多的頭髮，還多。
不過擺在眼前的挑戰是，要繼續堅持下去，因為新鮮的食物能量比較大，所以每天煮的份量少一些，盡量天天煮新的。打算要堅持至少六個月，雖然感覺頭髮明顯變厚、面積變寬，但是人是有惰性的，想到快變禿頭時的鬱卒，現在還是每天削地瓜皮，煮新的，這也變成我現在最大的事啦。
因為看到這裡很多人為頭髮憂鬱，所以把自己的心得跟大家分享，用電鍋煮很方便，想試一試的人應該每個人都辦得到吧。
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暱稱：
阿囉哈
(會員)
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文章數：2354
紅利積點：0
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| 時間：
2006-12-26 11:33:54
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感覺真是不錯..下次有空一定要來試試看
呵呵
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暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：0
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| 時間：
2006-12-26 23:05:59
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暱稱： 亞平 (會員) 文章數：11 紅利積點：11
時間： 2006-12-25 23:10:01
亞平大大說斗都是偶的敗筆ˊˋ
會不會偶是因為這樣才禿的丫@@
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是的喔。
養髮的人不要喝冰冷甜飲料。冰飲料還會使油脂不容易被消化，小心頭越來越油。
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其實偶覺得伊賀本的大大們人都粉好,像亞平姐姐,黃金姐姐,還有Hui大大......還有...還有粉多大大啦^^都會給偶們意見^^
所以偶才會喜歡來這裡唷^0^
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暱稱：
亞平
(會員)
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文章數：16
紅利積點：16
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| 時間：
2006-12-27 19:57:47
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芝麻是養髮的聖品，不過各位買芝麻粉的時候要注意一件事，才不會買到好像沒效的芝麻。
我發現有些賣芝麻的，同時也在賣麻油，商人為了「省」，他們把麻油榨出來後，把芝麻殼磨成粉，一包一包的賣。如果買到這樣的芝麻，等於是吃沒有芝麻靈魂的芝麻空殼，效果肯定要打折扣。
如何分辨有無榨過油？我是用目測法，因為芝麻有芝麻仁，像瓜子仁一樣，有點淡黃色，所以如果一包芝麻粉整包看上去都是黑黑的，那很可能是已經榨過油了。
芝麻粉看上去應該有許多黃黃點點的，也就是芝麻該有的芝麻仁，這樣才對。所以各位買芝麻粉時要認一下，不要買到一包芝麻皮粉。
有一家很大的芝麻粉牌子，東西都擺在有機商店賣，但這家廠商同時也是做芝麻油有名的大廠，所以我一直懷疑他們的芝麻粉，是經過榨油後的芝麻空殼磨成粉賣的，因為整包看上去都是黑黑的。所以雖然是在有機商店，但我沒買他們的芝麻粉。
還有，最好是台灣產的芝麻，品質好很多，吃到大陸產的，有一股霉味兒。
總之現在市面上的東西很多都不很可靠，自己買前，要多問問，可以增加常識，才比較能買到實品。
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| 暱稱：
rg
(會員)
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文章數：4
紅利積點：4
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| 時間：
2006-12-28 10:39:22
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聽說黑芝麻吃多 反而會掉髮喔..大家可不要物極必反...^^!
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：4
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| 時間：
2006-12-28 16:35:25
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聽說黑芝麻吃多 反而會掉髮喔..大家可不要物極必反...^^!
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偶吃黑芝嘛時臉一直長豆豆><所以吃個幾次就迷有再吃了
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暱稱：
嘟嘟
(會員)
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文章數：34
紅利積點：0
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| 時間：
2006-12-28 19:11:13
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也許營養早餐不錯 但是真的有點麻煩ㄋ
早上要很早很早起來煮還要上班
真的太累囉!
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| 暱稱：
亞平
(會員)
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文章數：16
紅利積點：16
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| 時間：
2006-12-29 22:37:22
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聽說黑芝麻吃多 反而會掉髮喔..大家可不要物極必反...^^!
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你是不是買到不良品?
我沒聽說黑芝麻吃多 會掉髮這種事哩。
偶吃黑芝嘛時臉一直長豆豆><所以吃個幾次就迷有再吃了
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吃芝麻都會長痘痘，……那身體真是很油性囉
這麼油，我覺得還是跟長期的飲食有關哩
早上要很早很早起來煮還要上班 真的太累囉!
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那就只好頭一天晚上用電鍋煮好， 現在是冬天，可以保溫到早上再吃。
一次也可以多煮一點，放冰箱裡，吃上三天。
平常吃牛奶麵包、豆漿蛋餅、三明治奶茶，這類組合早餐，對已經掉頭髮的人，根本不行。一定要想辦法多吃養髮早餐。養髮早餐對頭很油的人也會有減油效果。
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：16
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| 時間：
2006-12-29 23:30:44
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偶吃黑芝嘛時臉一直長豆豆><所以吃個幾次就迷有再吃了
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吃芝麻都會長痘痘，……那身體真是很油性囉
這麼油，我覺得還是跟長期的飲食有關哩
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速喔@@不過其實偶頭髮不會很油說@@a
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| 暱稱：
man
(會員)
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文章數：1847
紅利積點：1
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| 時間：
2006-12-30 12:03:05
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用黑米、地瓜、紅棗、蓮子，放進電鍋煮成稀飯，
吃的時候，碗裡再加上一大匙芝麻粉，和四五顆核桃
每天早上吃一大碗，比吃藥還有效喔。
我已經連續吃兩個月了，頭髮長出來很多。
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請問煮出來的稀飯是甜的還是鹹的?
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暱稱：
禿頭讓我厭惡當男人
(會員)
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文章數：53
紅利積點：49
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| 時間：
2007-04-20 02:10:08
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這文章不錯 別讓他消失了!!!
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| 暱稱：
得罪方丈還想走
(會員)
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文章數：235
紅利積點：223
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| 時間：
2007-04-20 03:43:48
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厲害!!
你還能夠把這篇文挖出來得到@@
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暱稱：
KIRO
(會員)
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文章數：12
紅利積點：12
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| 時間：
2007-04-20 20:25:51
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好文章!!
好像很好吃的樣的…^Q^
有空的時後先來試做看看…
味道是什麼樣淡?甜?鹹?
紫米、黑米…是什麼米?一般的米飯嗎?
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| 暱稱：
mimi
(會員)
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文章數：1
紅利積點：1
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| 時間：
2007-04-25 16:08:55
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想問亞平姐,
我試用了粉多的洗髮精 但都無法停止掉髮 想問妳都用哪一種洗髮精? 我的頭皮油 但頭髮是較乾燥 又有頭皮屑 .....
p.s. 養髮餐我也要趕快來試試
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暱稱：
小杰
(會員)
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文章數：3
紅利積點：3
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| 時間：
2007-04-27 12:27:13
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請問螺旋藻要買那種牌子比較好?
大概多少錢一罐呢?
蓮子一天最多吃四~五顆嗎?
我是一餐吃五顆一天吃十五顆這樣行嗎?
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：3
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| 時間：
2007-06-03 15:45:39
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暱稱： 拔刀相助 (非會員)
時間： 2007-06-03 12:54:45
我沒為誰說話！我只想說一句比較中立的話！
風r.
大家都是被禿這個字困擾著！
你真有心幫助大家的話，那何必如此計較呢
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黑咩,風大都不跟偶棉說><
丫!偶企推亞平姐姐斗養髮餐給新來斗大大棉參考參考好了
亞平姐姐人粉好唷^0^都會直接告訴大家^^
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：3
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| 時間：
2007-06-03 15:48:52
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新來斗大大棉,這是亞平姐姐之前介紹斗養髮餐
亞平姐姐人粉好唷^0^都會直接告訴大家方法^^
只可惜偶不會煮東西ˊˋ
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-04 20:00:51
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用黑糯米、地瓜、紅棗、蓮子，放進電鍋煮成稀飯，
吃的時候，碗裡再加上一大匙芝麻粉，和四、五顆核桃
吃稀飯配菜一個蛋、或一些花生
養髮期間，停吃甜食和油炸東西，少在外面進食，每一餐以營養、清淡、沒有化學添加物污染的為主
服用含硒(發音西)的啤酒酵素，和螺旋澡
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請問一下 我還是個國中生!!
不怎麼懂這些食品要到哪裡買@@
可以 提供一下哪些場所有賣嗎@@
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-04 20:02:15
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暱稱： 帥哥一枚 (會員) 文章數：15975 紅利積點：1125
時間： 2007-06-03 15:48:52
新來斗大大棉,這是亞平姐姐之前介紹斗養髮餐
亞平姐姐人粉好唷^0^都會直接告訴大家方法^^
只可惜偶不會煮東西ˊˋ
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一枚大大
為了你的頭髮 不防去學學煮飯吧@@
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-04 20:05:26
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我從頭到尾 看了一次~~~~
亞平姊~~好熱心XDDDD
這篇文章 真的很讚!!!!
希望不要被沉沒了!!!!
要一直推推推XDDDD
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-04 20:07:55
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暱稱： 亞平 (會員)
時間： 2006-12-29 22:37:22
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看亞平姊最後一次留言是在去年的12-29
不知道他還會不會回來＞＜
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-04 20:17:05
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是的喔。
養髮的人不要喝冰冷甜飲料。冰飲料還會使油脂不容易被消化，小心頭越來越油。
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噢 偏偏我又很喜歡喝很冰的東西....
好糟糕= = 看來真的要克制一下= =
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-04 21:50:21
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新來斗大大棉,這是亞平姐姐之前介紹斗養髮餐
亞平姐姐人粉好唷^0^都會直接告訴大家方法^^
只可惜偶不會煮東西ˊˋ
==============
一枚大大
為了你的頭髮 不防去學學煮飯吧@@
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＝．＝
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-04 22:09:09
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噢 偏偏我又很喜歡喝很冰的東西....
好糟糕= = 看來真的要克制一下= =
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偶也是..偏偏喜歡喝冰斗"奶茶"ˊˋ
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-04 22:20:35
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暱稱： 帥哥一枚 (會員) 文章數：15981 紅利積點：1131
時間： 2007-06-04 22:09:09
噢 偏偏我又很喜歡喝很冰的東西....
好糟糕= = 看來真的要克制一下= =
-------------
偶也是..偏偏喜歡喝冰斗"奶茶"ˊˋ
========
哈哈 我也很喜歡喝奶茶耶!~~~
真是的 嘴會養 哈
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-05 00:11:50
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哈哈 我也很喜歡喝奶茶耶!~~~
真是的 嘴會養 哈
========
黑丫,偶現在要企買好喝斗奶茶了^^
對了...大大棉說鼻要喝有奶精斗奶茶
阿偶看過各種奶茶...每一種原料都有含奶精內=.=
不過後來偶有發現阿殺姆奶茶,它內容是寫牛奶..不是奶精內@@
丫!它寫斗不知道是牛奶..還是高級奶粉偶忘了@@a反正它不是寫奶精就對了^^
偶要企買了唷^0^
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暱稱：
阿哩勒
(非會員)
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| 時間：
2007-06-05 03:25:40
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真是好文章@o@可是感覺好複雜
我也不會煮飯=ˇ=只知道會吃
改天叫我媽來看一下怎麼煮!!我來吃!!呵呵
好文章.....繼續推推推
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暱稱：
rg
(非會員)
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| 時間：
2007-06-05 17:58:27
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一般生機店,有機食品店都能買到<品質基本上比較好>傳統市場或超市賣場也有,只是品質很難說摟
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-05 18:47:24
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暱稱： rg (非會員)
時間： 2007-06-05 17:58:31
一般生機店,有機食品店都能買到<品質基本上比較好>傳統市場或超市賣場也有,只是品質很難說摟
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嗯嗯 謝謝大大
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-05 18:50:17
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那 如果以現在 快要到夏天了
可以晚上放在電鍋裡煮隔天早上起來吃
會壞掉嗎 還是會變味???
因為覺得天氣很熱= =
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-07 18:37:56
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怎麼都沒有人阿ˊˋ.......
亞平 大大快回來XDDD
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