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４６個不可不知的常識
看你知道多少種XD`
E,d
m EZu VZ My Maji麻吉網 - 麻吉論壇9W*Z(~k'z PXa\
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
７ 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
８ 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
９ 睡前三小時不要吃東西.會胖
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
尿病.等疾病
１１ 剛出爐的麵包不宜馬上食用
１２ 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1３ 天天喝水八大杯
1４ 每天十杯水.膀胱癌不會
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
１６ 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
１７ 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
１８ 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
１９ 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
２３ 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
２４ 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
２７ 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
２８ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
２９ 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙
３０ 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.３１ 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
３４ 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
h３５ 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
３９ 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的
４０ 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
４２ 每天攝取均衡的飲食,不過量
４３ 維持理想體重.不過胖
４５ 保持輕鬆愉快的心情 "
４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
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| 時間：
2007-08-11 18:55:41
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17678 紅利積點：549
時間： 2007-08-11 18:37:27
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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奶茶和這點都速偶斗敗筆><""
==========
改過來唄
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暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:56:38
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 15:54:37
唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
====================
黑阿,我邊聽妳嘰嘰喳喳,還是可以跟狗兒聊天喔~ 一毛老大^Q^
==========
速喔,5期斗頭髮老大^Q^
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:56:38
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17679 紅利積點：550
時間： 2007-08-11 18:28:46
被頭髮大大炮轟了一咕下午= =
還速來看看蒂大這篇比較正經斗文好了^^
=======
內容扎實
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:58:02
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 15:55:00
不過我的點數破600了喔^^
===
這麼操ㄚ
=========
哈哈,頭髮大大要改了,應該速要破700了,好快哦@@"
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:59:23
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 15:55:07
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3014 紅利積點：1408
時間： 2007-08-11 15:54:08
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
===
這麼可憐ㄚ一一
=================
沒辦法,輩分低就是這樣被欺負><
===============
唷唷唷~不錯嘛,還會裝可憐一ˇ一
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:02:09
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 15:59:24
沒想到5期頭髮老大在別篇故意話中帶刺斗傷偶,又口以讓它點數破600,口真速如了他斗意了
================
還好拉,妳栽贓我都沒說啥了,妳也算賺到囉ˇˇ
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倪沒說啥@@??在林公那篇P話一大堆,還敢說..沒說啥＝．＝
睜眼說瞎話= =""
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:03:13
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 15:59:47
5期頭髮老大,偶有看到了唷^Q^
===========
恩恩 一毛 我知道囉~
==========
恩恩,5期頭髮老大豬到了就好唷^0^
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:04:16
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少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
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少喝奶茶@@
說到偶斗最愛了ˊˋ
====有油ㄟ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
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| 時間：
2007-08-11 19:05:40
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 16:02:06
多食用包心菜,蛋.豆類
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豆類...講到這個,我曾經看過一位醫生,他對豆類簡直恨之入骨....好像豆子跟她有不共戴天之仇= =
===========
他看到豆類會怎樣
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:05:46
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 16:49:06
丫!偶都說要下了,不跟倪鬼扯蛋了=.=
阿如果倪還要繼續斗話,偶隨時奉陪嘿,偶不豬到說過幾次了,偶說倪放下,偶就放下,但就速有人死都不願放下= =+
======================
我要放下啥? 是你栽贓我,是你要放下巴?
==========
這也叫栽贓丫＝．＝
要偶轉貼給倪看嗎= ="
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
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| 時間：
2007-08-11 19:07:14
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：886 紅利積點：880
時間： 2007-08-11 18:18:56
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：675 紅利積點：666
時間： 2007-08-11 14:12:26
小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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別學會比較好,很花錢又傷身的 = =
=======
把錢拿去養髮比較好
=========
黑丫,保養頭髮比較實在唷^^
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| 暱稱：
蒂
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文章數：3121
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| 時間：
2007-08-11 19:07:34
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 18:30:39
機排,已經吃到想吐了= =
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每天吃嗎
========
大學時期很常吃
====
你離大學年代多久了
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
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| 時間：
2007-08-11 19:08:57
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17686 紅利積點：557
時間： 2007-08-11 18:36:19
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
======================
有午睡習慣較不會老,這點偶也有聽說過^^
========
對阿 來個30分中也好
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| 暱稱：
小帥一枚
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文章數：
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| 時間：
2007-08-11 19:09:07
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：887 紅利積點：881
時間： 2007-08-11 18:23:17
稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:12:37
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
==
我最愛的機牌，現在也很少吃了
但是我最近還是有吃刺激性食物一一
===============
重口味都要改清淡了= =
===========
黑丫,偶棉口禁真多><
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
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| 時間：
2007-08-11 19:09:40
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 18:32:41
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威嚴用在他身上 怪怪低
===============
因為他是老大,所以有威嚴=.=
===
他也教你老大呢
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
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| 時間：
2007-08-11 19:10:07
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：888 紅利積點：882
時間： 2007-08-11 18:24:29
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：676 紅利積點：667
時間： 2007-08-11 14:14:42
我最愛的機牌，現在也很少吃了
但是我最近還是有吃刺激性食物一一
===================
機排,已經吃到想吐了= =
========
每天吃嗎
=========
哇!每天吃還得了@@"
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
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| 時間：
2007-08-11 19:10:40
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17687 紅利積點：558
時間： 2007-08-11 18:32:53
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
===============
啥@@口速外面賣斗豆漿都有加糖,甜甜斗內@@
======================
恩 黃豆成分太少了
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| 暱稱：
小帥一枚
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文章數：
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| 時間：
2007-08-11 19:11:27
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：889 紅利積點：883
時間： 2007-08-11 18:28:35
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 15:35:54
其實沒禿頭,做人就不會覺得那麼麻煩了= =
==
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
======
我也很煩
=======
大家都煩＞＜a
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
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| 時間：
2007-08-11 19:11:58
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 18:33:22
摁摁，根本沒那個多餘的錢花在那些上面一一
怎可以讓身體更糟餒
===========
真的有了 頭髮傷害就更嚴重了
================
真的是如此
======
嗯嗯
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:12:55
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：890 紅利積點：884
時間： 2007-08-11 18:31:46
稱： 頭髮 (會員) 文章數：676 紅利積點：667
時間： 2007-08-11 15:37:01
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
=================
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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威嚴用在他身上 怪怪低
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黑咩黑咩,偶棉牛大才有威嚴唷@@"
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:14:22
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17690 紅利積點：561
時間： 2007-08-11 18:38:47
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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偶現在都不敢吃香雞排了><以前粉喜歡吃說
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應該很少人不愛ㄔㄛ
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:15:00
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 18:32:41
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威嚴用在他身上 怪怪低
===============
因為他是老大,所以有威嚴=.=
==========
小弟怎敢取代倪了ˊˋ
偶還迷有到5期,所以老大就倪當了@.@偶要快快保養><
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:15:39
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我也很煩
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頭髮少了,要能開心,真的很難
==========
恩 ~~悲
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暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:16:20
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因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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一毛速水 ＝ ＝？
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裝傻就有用了喔= = 真是自欺欺人~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:16:24
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：892 紅利積點：886
時間： 2007-08-11 18:34:25
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因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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不過我的點數破600了喔^^
=========
很快喔~
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黑丫,頭髮老大要破700了@@"
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:17:07
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=========
很快喔~
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這都是一毛老大的幫忙^Q^
========
恩 那一篇都是你們倆的文ㄚ 應該有5篇喔
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:17:11
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：893 紅利積點：887
時間： 2007-08-11 18:45:17
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誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
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為啥叫第五期老大
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對阿@@ 我也不知道耶~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:17:57
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：893 紅利積點：887
時間： 2007-08-11 18:37:18
稱： 頭髮 (會員) 文章數：679 紅利積點：670
時間： 2007-08-11 15:54:37
唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
====================
黑阿,我邊聽妳嘰嘰喳喳,還是可以跟狗兒聊天喔~ 一毛老大^Q^
==========
厲害~~
==========
黑丫,頭髮老大真速厲害,無人能比@@"
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:18:24
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那難怪頭髮大大會嚴重到第5期一一"
(偶沒別斗意速哦,頭髮大大鼻要誤會唷@@")
=================
妳沒吃還會掉那麼多...妳更強~
(我沒別的意思喔,別在栽贓我囉@@")
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:18:55
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17692 紅利積點：563
時間： 2007-08-11 18:40:49
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
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一枚速乖乖牌,不抽煙斗唷^0^但也不喜歡抽二手煙><
============
二手菸的更可憐ㄟ
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