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用黑米、地瓜、紅棗、蓮子，放進電鍋煮成稀飯，
吃的時候，碗裡再加上一大匙芝麻粉，和四五顆核桃
每天早上吃一大碗，比吃藥還有效喔。
如果早上來得及的話，就用葡萄籽油煎一個荷包蛋(土雞蛋)，
，來不及的話，就吃大約20顆水煮花生。這樣會更有效。
我已經連續吃兩個月了，頭髮長出來很多。
吃兩個星期的時候，就可以感覺頭皮變堅固、變清爽，掉髮數量減少。而且，吃了有效，好像吃了定心丸，心情已經不再起起伏伏或是很抑鬱了。我自己覺得這兩個月長出來的頭髮，比前行政院長游錫堃吃藥一年多的頭髮，還多。
不過擺在眼前的挑戰是，要繼續堅持下去，因為新鮮的食物能量比較大，所以每天煮的份量少一些，盡量天天煮新的。打算要堅持至少六個月，雖然感覺頭髮明顯變厚、面積變寬，但是人是有惰性的，想到快變禿頭時的鬱卒，現在還是每天削地瓜皮，煮新的，這也變成我現在最大的事啦。
因為看到這裡很多人為頭髮憂鬱，所以把自己的心得跟大家分享，用電鍋煮很方便，想試一試的人應該每個人都辦得到吧。
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暱稱：
不想禿
(非會員)
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| 時間：
2007-06-07 21:12:08
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喝冰的真的會禿嗎??天氣這麼熱然到要喝熱的...
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暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：
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| 時間：
2007-06-07 23:33:07
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暱稱： 雪 (會員) 文章數：153 紅利積點：152
時間： 2007-06-07 18:37:56
怎麼都沒有人阿ˊˋ.......
亞平 大大快回來XDDD
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亞平姐姐已經粉久迷有肥來了@.@a
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暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-08 21:56:39
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亞平姐姐已經粉久迷有肥來了@.@a
==============
噢噢噢~~
我的希望又要落空了~"~
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-09 00:35:54
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亞平姐姐已經粉久迷有肥來了@.@a
==============
噢噢噢~~
我的希望又要落空了~"~
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黑丫,現在只剩那幾咕非會員斗在罵來罵企= =
大大棉,讓偶棉回到以前那樣斗開心園地嘛^^
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-06-09 09:17:01
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亞平姐姐已經粉久迷有肥來了@.@a
==============
噢噢噢~~
我的希望又要落空了~"~
---------------
黑丫,現在只剩那幾咕非會員斗在罵來罵企= =
大大棉,讓偶棉回到以前那樣斗開心園地嘛^^
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嘿阿~ 噢噢 也希望亞平姊快點回來ˊˋ...
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暱稱：
rg
(非會員)
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| 時間：
2007-08-09 12:38:54
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推
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| 暱稱：
rg
(非會員)
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| 時間：
2007-08-09 12:40:09
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推
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| 暱稱：
rg
(非會員)
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| 時間：
2007-08-09 12:41:25
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推
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| 暱稱：
rg
(非會員)
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| 時間：
2007-08-09 12:42:42
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推
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| 暱稱：
rg
(非會員)
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| 時間：
2007-08-09 12:44:09
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推
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暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-09 13:55:36
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暱稱： Allen (會員) 文章數： 紅利積點：
時間： 2006-10-04 17:41:57
謝謝分享~ ^^
好久沒看到有營養的文
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感覺材料簡單 又美味耶
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-09 13:57:56
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是的喔。
養髮的人不要喝冰冷甜飲料。冰飲料還會使油脂不容易被消化，小心頭越來越油。
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我很愛喝冰的耶~~ 慘了
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-09 14:00:20
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暱稱： 不想禿 (非會員)
時間： 2007-06-07 21:12:08
喝冰的真的會禿嗎??天氣這麼熱然到要喝熱的...
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那改喝溫的好了
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-10 07:44:40
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丫!大大棉,亞平姐姐斗養髮餐這篇出來了@@
之前有大大說想要看說
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-10 18:27:52
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啥？這速真滴嗎@@！！！！！！！！！！！！！！！！！！
奶茶速偶最最最.............喜歡喝滴內><
偶夏天喝冰奶茶,冬天喝熱奶茶><"
======
奶茶好喝ㄟ
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暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-10 18:53:33
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：775 紅利積點：769
時間： 2007-08-10 18:27:52
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啥？這速真滴嗎@@！！！！！！！！！！！！！！！！！！
奶茶速偶最最最.............喜歡喝滴內><
偶夏天喝冰奶茶,冬天喝熱奶茶><"
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奶茶好喝ㄟ
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是不錯喝
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2007-08-10 20:33:20
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最近舊文又開始推翻哩－－
還是讓舊文快點沉的好
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-10 21:57:07
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17352 紅利積點：223
時間： 2007-08-10 07:44:40
丫!大大棉,亞平姐姐斗養髮餐這篇出來了@@
之前有大大說想要看說
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版主沒來了
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-10 23:20:24
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：797 紅利積點：791
時間： 2007-08-10 18:27:52
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啥？這速真滴嗎@@！！！！！！！！！！！！！！！！！！
奶茶速偶最最最.............喜歡喝滴內><
偶夏天喝冰奶茶,冬天喝熱奶茶><"
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奶茶好喝ㄟ
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黑丫,偶好喜歡說ˊˋ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 01:17:53
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啥？這速真滴嗎@@！！！！！！！！！！！！！！！！！！
奶茶速偶最最最.............喜歡喝滴內><
偶夏天喝冰奶茶,冬天喝熱奶茶><"
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奶茶好喝ㄟ
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黑丫,偶好喜歡說
=======
加牛奶讚
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-08-11 10:09:32
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2980 紅利積點：1374
時間： 2007-08-10 20:33:20
最近舊文又開始推翻哩－－
還是讓舊文快點沉的好
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是阿 不然新的都看不到
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| 暱稱：
雪
(會員)
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文章數：1574
紅利積點：1573
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| 時間：
2007-08-11 10:11:18
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啥？這速真滴嗎@@！！！！！！！！！！！！！！！！！！
奶茶速偶最最最.............喜歡喝滴內><
偶夏天喝冰奶茶,冬天喝熱奶茶><"
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奶茶好喝ㄟ
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黑丫,偶好喜歡說
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加牛奶讚
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現在我都很少喝了= =..
不過有時候 忍不住還是偷喝了@@
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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2007-08-11 12:18:13
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加牛奶讚
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現在我都很少喝了= =..
不過有時候 忍不住還是偷喝了@@
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嘴偶而還是會纏的
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 12:20:14
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2980 紅利積點：1374
時間： 2007-08-10 20:33:20
最近舊文又開始推翻哩－－
還是讓舊文快點沉的好
==========恩~~~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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2007-08-11 12:33:51
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：841 紅利積點：835
時間： 2007-08-11 01:17:53
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啥？這速真滴嗎@@！！！！！！！！！！！！！！！！！！
奶茶速偶最最最.............喜歡喝滴內><
偶夏天喝冰奶茶,冬天喝熱奶茶><"
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奶茶好喝ㄟ
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黑丫,偶好喜歡說
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加牛奶讚
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本身不速就有加牛奶了嗎@@?
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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2007-08-11 12:35:21
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暱稱： 雪 (會員) 文章數：1001 紅利積點：1000
時間： 2007-08-11 10:09:32
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2980 紅利積點：1374
時間： 2007-08-10 20:33:20
最近舊文又開始推翻哩－－
還是讓舊文快點沉的好
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是阿 不然新的都看不到
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黑丫><
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 12:37:18
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奶茶好喝ㄟ
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黑丫,偶好喜歡說
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加牛奶讚
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現在我都很少喝了= =..
不過有時候 忍不住還是偷喝了@@
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跟偶一樣= =..
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 12:39:02
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：845 紅利積點：839
時間： 2007-08-11 12:18:13
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加牛奶讚
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現在我都很少喝了= =..
不過有時候 忍不住還是偷喝了@@
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嘴偶而還是會纏的
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黑丫><
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 12:41:07
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：846 紅利積點：840
時間： 2007-08-11 12:20:14
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2980 紅利積點：1374
時間： 2007-08-10 20:33:20
最近舊文又開始推翻哩－－
還是讓舊文快點沉的好
==========恩~~~
==========恩恩^^
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
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2007-08-11 12:47:05
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：848 紅利積點：842
時間： 2007-08-11 12:20:14
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2980 紅利積點：1374
時間： 2007-08-10 20:33:20
最近舊文又開始推翻哩－－
還是讓舊文快點沉的好
==========恩~~~
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是阿,讓他快點沉吧
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