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４６個不可不知的常識
看你知道多少種XD`
E,d
m EZu VZ My Maji麻吉網 - 麻吉論壇9W*Z(~k'z PXa\
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
７ 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
８ 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
９ 睡前三小時不要吃東西.會胖
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
尿病.等疾病
１１ 剛出爐的麵包不宜馬上食用
１２ 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1３ 天天喝水八大杯
1４ 每天十杯水.膀胱癌不會
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
１６ 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
１７ 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
１８ 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
１９ 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
２３ 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
２４ 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
２７ 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
２８ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
２９ 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙
３０ 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.３１ 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
３４ 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
h３５ 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
３９ 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的
４０ 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
４２ 每天攝取均衡的飲食,不過量
４３ 維持理想體重.不過胖
４５ 保持輕鬆愉快的心情 "
４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：
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| 時間：
2007-08-11 19:19:44
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：894 紅利積點：888
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哇!蒂大也到了跟林公一樣好預兆斗數字唷...發發發^0^
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暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:19:49
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哈哈~ 那體諒依下好了
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謝謝蒂的體諒蛤~><
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呵~!
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暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:19:51
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那頭髮大大想做什麼@@?
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幹嘛告訴你ˇˇ?
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:20:46
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這麼可憐ㄚ一一
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沒辦法,輩分低就是這樣被欺負><
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唷唷唷~不錯嘛,還會裝可憐一ˇ一
========================
是妳再裝巴= =一毛老大
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:21:05
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=========
瘦身的效果
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瘦身...對女生來說非常要緊~
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恩 胖了不好穿衣服
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:21:12
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：690 紅利積點：681
時間： 2007-08-11 18:38:41
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
===
這麼可憐ㄚ一一
=
墣
==========
我真可憐><
=========
又有人在裝可憐了ˊˋ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:22:20
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：692 紅利積點：683
時間： 2007-08-11 18:41:58
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
====================
可是睡太久,會變更笨= =
=======
電視看太久也會笨
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:22:32
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：692 紅利積點：683
時間： 2007-08-11 18:39:22
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
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我也很煩
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頭髮少了,要能開心,真的很難
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黑丫,每天都要洗頭髮看鏡子,心痛><
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:23:26
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還好拉,妳栽贓我都沒說啥了,妳也算賺到囉ˇˇ
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互賺
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互相囉~ 哈
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ㄆ ㄆ
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:23:51
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：692 紅利積點：683
時間： 2007-08-11 18:40:11
暱稱： 蒂 (會員) 文章數：873 紅利積點：867
時間： 2007-08-11 18:34:25
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因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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不過我的點數破600了喔^^
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很快喔~
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這都是一毛老大的幫忙^Q^
=========
5期頭髮老大,鼻要這麼說啦,互相幫忙咩 ^Q^
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:23:57
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nonono.....要700了@@"""
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700遲早的事ˇˇ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:24:33
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３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
=============
豬到了^^
狗兒大大速男生唷 一ˇ一
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我也這麼覺得
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:24:49
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：899 紅利積點：893
時間： 2007-08-11 19:22:20
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：692 紅利積點：683
時間： 2007-08-11 18:41:58
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
====================
可是睡太久,會變更笨= =
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電視看太久也會笨
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好像是這樣= =
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:25:34
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：692 紅利積點：683
時間： 2007-08-11 18:45:06
小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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豬到了^^
狗兒大大速男生唷 一ˇ一
==============
原來如此
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黑丫,被偶棉花現了@.@
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:25:49
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=
墣
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我真可憐><
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又有人在裝可憐了ˊˋ
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是妳再裝喔ˇˇ" 你得絕招呢~
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:25:52
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一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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吃蛋補蛋＠＠＂
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＝ ＝？
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不董
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:26:48
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：900 紅利積點：894
時間： 2007-08-11 18:45:17
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誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
==========
為啥叫第五期老大
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因為頭髮大大嚴重到了第5期丫@@"
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:27:17
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機排,已經吃到想吐了= =
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那難怪頭髮大大會嚴重到第5期一一"
(偶沒別斗意速哦,頭髮大大鼻要誤會唷@@")
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應該還有其他原因吧
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:27:19
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===============
因為他是老大,所以有威嚴=.=
===
他也教你老大呢
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她太愛模仿我了詞了,因為他詞窮,之前筆戰也是這樣 = =
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:28:20
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威嚴用在他身上 怪怪低
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黑咩黑咩,偶棉牛大才有威嚴唷@@"
===============
又要扯一個已經不在這的人出來,你這人還是無聊至極,哀~
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:28:39
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 15:54:37
唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
====================
黑阿,我邊聽妳嘰嘰喳喳,還是可以跟狗兒聊天喔~ 一毛老大^Q^
==========
速喔,5期斗頭髮老大^Q^
=2個老大~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:29:17
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：901 紅利積點：895
時間： 2007-08-11 18:54:18
暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17677 紅利積點：548
時間： 2007-08-11 18:30:42
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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恩恩,這幾咕偶都有聽說過,阿還有皮蛋也鼻要常吃唷^^
=========
皮蛋 為啥?
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因為皮蛋有含鉛,這速真斗唷,所以大大棉要少吃,速口以吃啦,不過要少吃@.@
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:29:19
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很快喔~
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這都是一毛老大的幫忙^Q^
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5期頭髮老大,鼻要這麼說啦,互相幫忙咩 ^Q^
=====================
喔喔@@
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:29:23
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===
這麼操ㄚ
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哈哈,頭髮大大要改了,應該速要破700了,好快哦@@"
==
真的很快
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:30:44
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===
這麼可憐ㄚ一一
=================
沒辦法,輩分低就是這樣被欺負><
===============
唷唷唷~不錯嘛,還會裝可憐一ˇ一
=============
= =
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:31:10
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：904 紅利積點：898
時間： 2007-08-11 18:55:41
暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17678 紅利積點：549
時間： 2007-08-11 18:37:27
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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奶茶和這點都速偶斗敗筆><""
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改過來唄
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咦?蒂大速不速也都粉晚睡丫@@?因為晚上上來時...有時都會看到倪@@a
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:31:12
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黑阿,我邊聽妳嘰嘰喳喳,還是可以跟狗兒聊天喔~ 一毛老大^Q^
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速喔,5期斗頭髮老大^Q^
=2個老大~
=================
我不敢跟她搶齁,他這麼"大"~~~~伊賀本的扛壩子ㄋㄟ~~
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:32:02
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17700 紅利積點：571
時間： 2007-08-11 19:07:14
暱稱： 蒂 (會員) 文章數：886 紅利積點：880
時間： 2007-08-11 18:18:56
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：675 紅利積點：666
時間： 2007-08-11 14:12:26
小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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別學會比較好,很花錢又傷身的 = =
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把錢拿去養髮比較好
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黑丫,保養頭髮比較實在唷^^
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沒錯滴
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:32:09
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：905 紅利積點：899
時間： 2007-08-11 19:29:23
===
這麼操ㄚ
=========
哈哈,頭髮大大要改了,應該速要破700了,好快哦@@"
==
真的很快
===========
恩恩,當然有一毛老大的幫助,我的點數進步飛快~~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:32:22
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：905 紅利積點：899
時間： 2007-08-11 18:56:38
暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17679 紅利積點：550
時間： 2007-08-11 18:28:46
被頭髮大大炮轟了一咕下午= =
還速來看看蒂大這篇比較正經斗文好了^^
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內容扎實
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恩恩,對丫,所以偶才來看蒂大斗這篇^^
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