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４６個不可不知的常識
看你知道多少種XD`
E,d
m EZu VZ My Maji麻吉網 - 麻吉論壇9W*Z(~k'z PXa\
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
７ 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
８ 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
９ 睡前三小時不要吃東西.會胖
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
尿病.等疾病
１１ 剛出爐的麵包不宜馬上食用
１２ 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1３ 天天喝水八大杯
1４ 每天十杯水.膀胱癌不會
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
１６ 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
１７ 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
１８ 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
１９ 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
２３ 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
２４ 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
２７ 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
２８ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
２９ 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙
３０ 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.３１ 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
３４ 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
h３５ 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
３９ 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的
４０ 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
４２ 每天攝取均衡的飲食,不過量
４３ 維持理想體重.不過胖
４５ 保持輕鬆愉快的心情 "
４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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暱稱：
頭髮
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 19:33:31
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內容扎實
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恩恩,對丫,所以偶才來看蒂大斗這篇^^
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然後順便在栽贓我是巴ˇˇ?
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暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:34:07
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=================
妳沒吃還會掉那麼多...妳更強~
(我沒別的意思喔,別在栽贓我囉@@"
===========
痾....
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:34:09
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=================
妳沒吃還會掉那麼多...妳更強~
(我沒別的意思喔,別在栽贓我囉@@"
===========
痾....
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暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:34:59
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：906 紅利積點：900
時間： 2007-08-11 19:09:40
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 18:32:41
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威嚴用在他身上 怪怪低
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因為他是老大,所以有威嚴=.=
===
他也教你老大呢
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黑丫,因為頭髮大大速口怕斗5期><所以偶棉都要叫他老大唷^0^
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| 暱稱：
頭髮
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 19:35:19
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：908 紅利積點：902
時間： 2007-08-11 19:34:09
=================
妳沒吃還會掉那麼多...妳更強~
(我沒別的意思喔,別在栽贓我囉@@"
===========
痾....
============
哈哈,學她的口吻回一毛^Q^
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:36:58
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稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17703 紅利積點：574
時間： 2007-08-11 19:19:44
暱稱： 蒂 (會員) 文章數：894 紅利積點：888
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哇!蒂大也到了跟林公一樣好預兆斗數字唷...發發發^0^
===========
你不說我都沒注意ㄟ
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:37:17
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：702 紅利積點：693
時間： 2007-08-11 19:16:20
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
=========
一毛速水 ＝ ＝？
===============
裝傻就有用了喔= = 真是自欺欺人~
===========
偶迷自欺欺人丫,5期頭髮老大想太多了@.@
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:37:21
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他也教你老大呢
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黑丫,因為頭髮大大速口怕斗5期><所以偶棉都要叫他老大唷^0^
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我已經不是五期囉ˇˇ" 妳的禿頂應該也有兩期了吧,加油喔~~
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:38:19
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：909 紅利積點：903
時間： 2007-08-11 19:36:58
稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17703 紅利積點：574
時間： 2007-08-11 19:19:44
暱稱： 蒂 (會員) 文章數：894 紅利積點：888
==============
哇!蒂大也到了跟林公一樣好預兆斗數字唷...發發發^0^
===========
你不說我都沒注意ㄟ
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因為妳都在看我跟她的回文,哈哈
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:38:26
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======
我也很煩
============
頭髮少了,要能開心,真的很難
========
黑丫,每天都要洗頭髮看鏡子,心痛><
==========
習慣就好
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:39:01
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因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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一毛速水 ＝ ＝？
===============
裝傻就有用了喔= = 真是自欺欺人~
===========
偶迷自欺欺人丫,5期頭髮老大想太多了@.@
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怎會沒有,人家都叫妳一毛了,你還在那邊裝傻,真是自欺欺人ˇˇ"
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:39:41
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：910 紅利積點：904
時間： 2007-08-11 19:38:26
======
我也很煩
============
頭髮少了,要能開心,真的很難
========
黑丫,每天都要洗頭髮看鏡子,心痛><
==========
習慣就好
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講真的,很難習慣....只能告訴自己堅強點
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:40:03
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：703 紅利積點：694
時間： 2007-08-11 19:17:11
暱稱： 蒂 (會員) 文章數：893 紅利積點：887
時間： 2007-08-11 18:45:17
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誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
==========
為啥叫第五期老大
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對阿@@ 我也不知道耶~
=========
裝傻斗速倪吧= =倪以前自己說自己嚴重到第5期了....還說倪不知道= =+
5期頭髮老大,是唄ˇˇ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:40:52
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改過來唄
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咦?蒂大速不速也都粉晚睡丫@@?因為晚上上來時...有時都會看到倪@@a
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偶而辣 睡不著就會
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:41:27
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：706 紅利積點：697
時間： 2007-08-11 19:19:51
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那頭髮大大想做什麼@@?
===============
幹嘛告訴你ˇˇ?
========
問一下都不行哦><
小氣鬼><"
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:41:38
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2個老大~
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我不敢跟她搶齁,他這麼"大"~~~~伊賀本的扛壩子ㄋㄟ~~
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這頭銜好嗎
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:42:04
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對阿@@ 我也不知道耶~
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裝傻斗速倪吧= =倪以前自己說自己嚴重到第5期了....還說倪不知道= =+
5期頭髮老大,是唄ˇˇ
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果然是你這種嘴賤的才會想這樣說人,難怪會有人叫妳一毛,哈哈
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:42:26
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可是睡太久,會變更笨= =
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電視看太久也會笨
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好像是這樣= =
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上網太久皮膚也會不好
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:42:45
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：706 紅利積點：697
時間： 2007-08-11 19:23:57
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nonono.....要700了@@"""
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700遲早的事ˇˇ
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黑丫,老大現在已經697了@@"
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:42:55
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：912 紅利積點：906
時間： 2007-08-11 19:41:38
2個老大~
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我不敢跟她搶齁,他這麼"大"~~~~伊賀本的扛壩子ㄋㄟ~~
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這頭銜好嗎
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ㄟ.....這得問她ㄋㄟ= =不過看他當得很稱職就是了@@
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:43:03
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=========
哈哈,頭髮大大要改了,應該速要破700了,好快哦@@"
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真的很快
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恩恩,當然有一毛老大的幫助,我的點數進步飛快~~
=====
感謝他嘛
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:43:28
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17707 紅利積點：578
時間： 2007-08-11 19:41:27
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：706 紅利積點：697
時間： 2007-08-11 19:19:51
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那頭髮大大想做什麼@@?
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幹嘛告訴你ˇˇ?
========
問一下都不行哦><
小氣鬼><"
===============
ˇˇ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:43:31
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內容扎實
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恩恩,對丫,所以偶才來看蒂大斗這篇^^
=======
喔喔
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:44:21
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：709 紅利積點：700
時間： 2007-08-11 19:33:31
內容扎實
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恩恩,對丫,所以偶才來看蒂大斗這篇^^
=================
然後順便在栽贓我是巴ˇˇ?
=
痾~~~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:44:25
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：913 紅利積點：907
時間： 2007-08-11 19:24:33
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
====
小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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豬到了^^
狗兒大大速男生唷 一ˇ一
===
我也這麼覺得
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黑丫,這醋口以肯定斗了,因為狗兒大大說"小弟"^^
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:44:30
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好像是這樣= =
=====
上網太久皮膚也會不好
======================
上網過久,好像還會中風...@@ 因為都不動,血液不流通...
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:44:51
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===
我也這麼覺得
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黑丫,這醋口以肯定斗了,因為狗兒大大說"小弟"^^
==========
恩~~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:45:15
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：709 紅利積點：700
時間： 2007-08-11 19:24:49
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哇!真斗700了內@@"""
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:45:25
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豬到了^^
狗兒大大速男生唷 一ˇ一
===
我也這麼覺得
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黑丫,這醋口以肯定斗了,因為狗兒大大說"小弟"^^
===================
原來是這樣喔,了解
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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2007-08-11 19:45:26
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好像是這樣= =
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上網太久皮膚也會不好
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上網過久,好像還會中風...@@ 因為都不動,血液不流通...
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中風 恐怖ㄟ
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