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用黑米、地瓜、紅棗、蓮子，放進電鍋煮成稀飯，
吃的時候，碗裡再加上一大匙芝麻粉，和四五顆核桃
每天早上吃一大碗，比吃藥還有效喔。
如果早上來得及的話，就用葡萄籽油煎一個荷包蛋(土雞蛋)，
，來不及的話，就吃大約20顆水煮花生。這樣會更有效。
我已經連續吃兩個月了，頭髮長出來很多。
吃兩個星期的時候，就可以感覺頭皮變堅固、變清爽，掉髮數量減少。而且，吃了有效，好像吃了定心丸，心情已經不再起起伏伏或是很抑鬱了。我自己覺得這兩個月長出來的頭髮，比前行政院長游錫堃吃藥一年多的頭髮，還多。
不過擺在眼前的挑戰是，要繼續堅持下去，因為新鮮的食物能量比較大，所以每天煮的份量少一些，盡量天天煮新的。打算要堅持至少六個月，雖然感覺頭髮明顯變厚、面積變寬，但是人是有惰性的，想到快變禿頭時的鬱卒，現在還是每天削地瓜皮，煮新的，這也變成我現在最大的事啦。
因為看到這裡很多人為頭髮憂鬱，所以把自己的心得跟大家分享，用電鍋煮很方便，想試一試的人應該每個人都辦得到吧。
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暱稱：
闲聊
(非會員)
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| 時間：
2008-09-06 23:02:28
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渴望试，但怕出现上面人说的现象
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| 暱稱：
闲聊
(非會員)
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| 時間：
2008-09-06 23:02:33
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渴望试，但怕出现上面人说的现象
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暱稱：
阿囉哈
(會員)
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文章數：2354
紅利積點：0
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| 時間：
2008-09-07 23:53:51
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感覺這樣早餐吃的很營養..應該對身體跟頭髮都會很有幫助的
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| 暱稱：
阿囉哈
(會員)
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文章數：2354
紅利積點：0
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| 時間：
2008-09-07 23:54:17
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感覺這樣早餐吃的很營養..應該對身體跟頭髮都會很有幫助的
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| 暱稱：
阿囉哈
(會員)
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文章數：2354
紅利積點：0
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| 時間：
2008-09-07 23:54:44
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感覺這樣早餐吃的很營養..應該對身體跟頭髮都會很有幫助的
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暱稱：
帥仔仔
(會員)
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文章數：7634
紅利積點：825
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| 時間：
2008-09-09 00:06:35
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哇!好久不見的亞平姐...的文上來了耶..@@"
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| 暱稱：
帥仔仔
(會員)
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文章數：7634
紅利積點：825
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| 時間：
2008-09-09 00:07:51
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不過現在還有人在吃養髮餐嗎..@@a
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暱稱：
西瓜妹
(非會員)
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| 時間：
2008-09-09 14:35:51
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真的對身體很好!!!
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