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４６個不可不知的常識
看你知道多少種XD`
E,d
m EZu VZ My Maji麻吉網 - 麻吉論壇9W*Z(~k'z PXa\
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
７ 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
８ 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
９ 睡前三小時不要吃東西.會胖
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
尿病.等疾病
１１ 剛出爐的麵包不宜馬上食用
１２ 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1３ 天天喝水八大杯
1４ 每天十杯水.膀胱癌不會
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
１６ 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
１７ 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
１８ 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
１９ 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
２３ 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
２４ 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
２７ 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
２８ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
２９ 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙
３０ 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.３１ 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
３４ 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
h３５ 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
３９ 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的
４０ 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
４２ 每天攝取均衡的飲食,不過量
４３ 維持理想體重.不過胖
４５ 保持輕鬆愉快的心情 "
４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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暱稱：
頭髮
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| 時間：
2007-08-11 19:46:14
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恩恩,當然有一毛老大的幫助,我的點數進步飛快~~
=====
感謝他嘛
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我會感謝伊賀本^Q^
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暱稱：
蒂
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2007-08-11 19:46:15
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17709 紅利積點：580
時間： 2007-08-11 19:34:59
暱稱： 蒂 (會員) 文章數：906 紅利積點：900
時間： 2007-08-11 19:09:40
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 18:32:41
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威嚴用在他身上 怪怪低
===============
因為他是老大,所以有威嚴=.=
===
他也教你老大呢
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黑丫,因為頭髮大大速口怕斗5期><所以偶棉都要叫他老大唷^0^
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第五期~
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| 暱稱：
蒂
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文章數：3121
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| 時間：
2007-08-11 19:46:46
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===========
恩恩,當然有一毛老大的幫助,我的點數進步飛快~~
=====
感謝他嘛
================
我會感謝伊賀本^Q^
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黑後 他才是金主
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| 暱稱：
頭髮
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2007-08-11 19:46:47
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17709 紅利積點：580
時間： 2007-08-11 19:45:15
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：709 紅利積點：700
時間： 2007-08-11 19:24:49
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哇!真斗700了內@@"""
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呵呵^Q^
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 19:47:09
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：920 紅利積點：914
時間： 2007-08-11 19:45:26
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好像是這樣= =
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上網太久皮膚也會不好
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上網過久,好像還會中風...@@ 因為都不動,血液不流通...
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中風 恐怖ㄟ
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而且年齡還滿輕的說
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暱稱：
小帥一枚
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| 時間：
2007-08-11 19:47:12
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：710 紅利積點：701
時間： 2007-08-11 19:25:49
=
墣
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我真可憐><
=========
又有人在裝可憐了ˊˋ
===========
是妳再裝喔ˇˇ" 你得絕招呢~
==========
那句話速倪說斗,又不速偶說斗
5期頭髮老大怎都愛睜眼說瞎話咧＝ ＝＋
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| 暱稱：
蒂
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:47:32
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這頭銜好嗎
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ㄟ.....這得問她ㄋㄟ= =不過看他當得很稱職就是了@@
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痾 呵呵
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:48:10
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我真可憐><
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又有人在裝可憐了ˊˋ
===========
是妳再裝喔ˇˇ" 你得絕招呢~
==========
那句話速倪說斗,又不速偶說斗
5期頭髮老大怎都愛睜眼說瞎話咧＝ ＝＋
===========================
哪是,這是我之前為妳寫的絕招之一齁
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:49:37
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那句話速倪說斗,又不速偶說斗
5期頭髮老大怎都愛睜眼說瞎話咧＝ ＝＋
===========================
哪是,這是我之前為妳寫的絕招之一齁===
========
絕招都出現了
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| 暱稱：
小帥一枚
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文章數：
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| 時間：
2007-08-11 19:49:53
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：714 紅利積點：705
時間： 2007-08-11 19:27:19
===============
因為他是老大,所以有威嚴=.=
===
他也教你老大呢
============
她太愛模仿我了詞了,因為他詞窮,之前筆戰也是這樣 = =
===========
黑丫,倪速老大咩,所以當然要模仿倪囉@.@
不過偶可不敢模仿倪斗5期@@"太可怕了@@"""
5期頭髮老大= =
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| 暱稱：
頭髮
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 19:50:45
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：922 紅利積點：916
時間： 2007-08-11 19:49:37
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那句話速倪說斗,又不速偶說斗
5期頭髮老大怎都愛睜眼說瞎話咧＝ ＝＋
===========================
哪是,這是我之前為妳寫的絕招之一齁===
========
絕招都出現了
================
這就是老大的恐怖= =
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:52:04
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黑丫,倪速老大咩,所以當然要模仿倪囉@.@
不過偶可不敢模仿倪斗5期@@"太可怕了@@"""
5期頭髮老大= =
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問題妳不用模仿阿,你才18歲左右就已經禿頂了,再過幾年,就會到五期啦,很快的啦,不用模仿@@
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| 暱稱：
小帥一枚
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:52:07
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：715 紅利積點：706
時間： 2007-08-11 19:28:20
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威嚴用在他身上 怪怪低
===========
黑咩黑咩,偶棉牛大才有威嚴唷@@"
===============
又要扯一個已經不在這的人出來,你這人還是無聊至極,哀~
==========
牛大本來就速偶棉這裡以前好玩斗人物丫
聊聊不也行丫= =這也叫無聊至極丫= ="
倪要損人也用高招一點嘛= =+
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:53:21
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又要扯一個已經不在這的人出來,你這人還是無聊至極,哀~
==========
牛大本來就速偶棉這裡以前好玩斗人物丫
聊聊不也行丫= =這也叫無聊至極丫= ="
倪要損人也用高招一點嘛= =+
========================
已經沒出現的人,還被妳這樣拿出來"玩",他也真夠倒楣的,遇到妳這小人ˇˇ"
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:53:43
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：925 紅利積點：919
時間： 2007-08-11 19:28:39
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 15:54:37
唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
====================
黑阿,我邊聽妳嘰嘰喳喳,還是可以跟狗兒聊天喔~ 一毛老大^Q^
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速喔,5期斗頭髮老大^Q^
=2個老大~
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nonono....@@"
頭髮大大速第5期了,所以偶不敢跟他搶做老大><
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:54:27
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：718 紅利積點：709
時間： 2007-08-11 19:29:19
很快喔~
=============
這都是一毛老大的幫忙^Q^
=========
5期頭髮老大,鼻要這麼說啦,互相幫忙咩 ^Q^
=====================
喔喔@@
========
黑丫^^
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:54:37
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絕招都出現了
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這就是老大的恐怖= =
======
是這樣喔
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:54:53
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nonono....@@"
頭髮大大速第5期了,所以偶不敢跟他搶做老大><
========================
你還有不敢的= =? 這可稀奇囉
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:55:06
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=========
5期頭髮老大,鼻要這麼說啦,互相幫忙咩 ^Q^
=====================
喔喔@@
========
黑丫^^
===
恩~
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:55:20
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17714 紅利積點：585
時間： 2007-08-11 19:54:27
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：718 紅利積點：709
時間： 2007-08-11 19:29:19
很快喔~
=============
這都是一毛老大的幫忙^Q^
=========
5期頭髮老大,鼻要這麼說啦,互相幫忙咩 ^Q^
=====================
喔喔@@
========
黑丫^^
===========
了解~
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:55:43
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===========
nonono....@@"
頭髮大大速第5期了,所以偶不敢跟他搶做老大><
========================
你還有不敢的= =? 這可稀奇囉
============
不是執法了 怎會第五期
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:55:55
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：927 紅利積點：921
時間： 2007-08-11 19:29:23
===
這麼操ㄚ
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哈哈,頭髮大大要改了,應該速要破700了,好快哦@@"
==
真的很快
==========
黑丫,頭髮老大真斗粉快@@"""
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:56:11
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：929 紅利積點：923
時間： 2007-08-11 19:54:37
========
絕招都出現了
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這就是老大的恐怖= =
======
是這樣喔
==============
你可以找她以前跟別人的筆戰,就知道這老大的豐功偉業囉= =
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:56:49
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問題妳不用模仿阿,你才18歲左右就已經禿頂了,再過幾年,就會到五期啦,很快的啦,不用模仿@@
==============
唉 別這樣嗎
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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2007-08-11 19:57:15
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：930 紅利積點：924
時間： 2007-08-11 19:55:43
===========
nonono....@@"
頭髮大大速第5期了,所以偶不敢跟他搶做老大><
========================
你還有不敢的= =? 這可稀奇囉
============
不是執法了 怎會第五期
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所以她只想找碴嘛~ 都跟她說現在不是五期,她還硬要拿別人以前的傷口再灑鹽,妳看看這種人,哀~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:57:32
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哈哈,頭髮大大要改了,應該速要破700了,好快哦@@"
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真的很快
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恩恩,當然有一毛老大的幫助,我的點數進步飛快~~
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恩恩,5期斗頭髮老大,彼此互相幫忙咩^^
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:58:45
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@@
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唉 別這樣嗎
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誰叫他一直栽贓我,還想在別人以前的傷口灑鹽,是妳也不會對他客氣巴@@?
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 19:59:22
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17716 紅利積點：587
時間： 2007-08-11 19:57:32
哈哈,頭髮大大要改了,應該速要破700了,好快哦@@"
==
真的很快
===========
恩恩,當然有一毛老大的幫助,我的點數進步飛快~~
=========
恩恩,5期斗頭髮老大,彼此互相幫忙咩^^
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喔喔@@
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:59:50
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所以她只想找碴嘛~ 都跟她說現在不是五期,她還硬要拿別人以前的傷口再灑鹽,妳看看這種人,哀~
=============
恩
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 19:59:51
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：722 紅利積點：713
時間： 2007-08-11 19:33:31
內容扎實
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恩恩,對丫,所以偶才來看蒂大斗這篇^^
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然後順便在栽贓我是巴ˇˇ?
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5期老大,倪想太多了,偶沒事來蒂大這篇栽贓倪幹嘛= =偶又不速倪= =+
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