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想要停止掉髮，一定要改善飲食。
減少身體攝入不好的油、和食物中的化學物質，
如果長期在外面吃，或長期買架子上的食物和零食，長期吃下去，很容易吃成禿頭。早就有專家認為現在的人提早年齡禿頭，正是食物的原因
外面的食物，為了好吃，會用很多油，而外面用的油品質如何已令人很懷疑。最擺在眼前的問題是，餐飲業者通常都是重複又重複，回鍋油對身體的破壞特別大。很多便當主菜都是炸排骨、炸雞腿，這些炸過的油，為了降低成本，不會常換，又拿來炒副菜，常吃外面的便當，把回鍋油的有毒致衰老物質，都吸進了身體，而且外面的菜為了好吃，作料下得特別重，配料也不均云，長期吃，營養一定失衡。
除了主餐，市面上的零食或麵包、飲料.....等等，為了好吃和防腐，也是加了大量化學物質，雖然都在食物添加劑的許可範圍之內，但是添加的化學種類非常多種，長期吃，身體累積越化學毒素越來越多，對身體破壞力很大。
現代人容易疲俊倦、體重過重、掉頭髮、糖尿病增多，大多是飲食不當引起的。
像我自己，非常喜歡糕點、酥餅、糖果之類的，這幾年，這類食品幾乎佔了我每天吃到胃裡食物的一半。現在食物的問題不僅只是高糖、高油脂而已，而是化學物質太嚴重，有些糖果吃後感覺消化不良，其實現在我才知道那正是食物中的添加物質令人胃感覺不舒服。
有些剛出爐的麵包看上去很鮮鮮，其實也加了很多化學劑，讓麵包鬆軟，放久不變硬，要放柔軟劑，為了賣相好看，要加一點色素，聞起來香，要放化學香料，只是吃一個麵包，已經吃進許多種的化學料。現在想起來真可怕。
還不只這些，外面的涼麵，麵要呈黃色，吃起來要Q，要保時間長，就已經放三、四種化學物質。外面吃海鮮沾的芥末，根本是工業用化學料調成的，有些涼麵的醬料也放這種芥末。
還有很多。不要說一包超市架子上買的速食麵含了多少可怕的化學物質，即使在麵店吃的一碗新鮮麵，除非店家自己製做麵條，否則那個用的麵條，為了口感，為了運送，至少也放了三四種化學物質。有些賣牛肉麵的，如果有一種「一致的」濃香肉味，那是加了化學肉精，並不是新鮮敖煮的湯頭。
外面自助餐的「飯」也不見得安全，因為飯要放在電鍋裡保溫，天氣熱，幾個小時下來很容易壞，有些米飯中也加了防腐的東西。
而且外面用的肉，是什麼來源，也令人起疑。比方說豬脖子因為是豬打針的地方，是豬有毒物質最聚集的地方，最好不要食用，但外面的滷肉飯、餛飩，或有的店家為了降低成本，都特別用豬脖子肉。我吃過可靠來源的貢丸後，我幾乎肯定市面上的賣貢丸湯的，大多用的死豬肉做的。
上面說的，大多是我自己在外面吃的真實經驗，我亂七八糟吃大約有四、五年的時間，大量掉髮是這兩年的事。在知道飲食和掉髮的關係如此重要後，現在已經停止在外面吃了，我也不吃一般超市或商店賣的零食類的食品。
現在我都吃自己做的食物，買回來的半成品，一定要選擇，現在有機食品店很多，我大多在有機食品店買，雖然貴一些，但比買治掉髮的藥便宜太多了。不得已吃外面時，也非常小心，去我熟悉有口碑的。這一個月裡我只在外面吃過兩次，特意吃的量少，回家後再補吃。
這一個多月來我收到的回報是很大的，頭髮很快停止掉，頭髮一停止掉，看得見髮線往下降一點，前額和兩邊的頭髮都長出來，也長長了，雖然離恢復以前的厚度還需時間，不過現在已沒有禿頭的尷尬了，我對未來的日子很有信心，相信一定會改善。
因為看到太多人為了掉髮憂慮，我特別把自己的心得寫出來，給大家參考，也希望大家不要再憂鬱，趕快起而行，開始吃健康的食物，一定可以把禿頭治好。
伊賀本還是可以用，我用過養髮家，它的中藥配方我覺得還蠻厲害的。但是「頭髮是血之餘」，還是把身體底子打好，才能使頭髮牢固，才是根本之道。
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2973 紅利積點：1367
時間： 2007-08-10 20:28:39
狗兒大大已經開始試喝了丫@@?
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滿甜～～的^^
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甜份吸收太多嗎
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哈哈 如果得了糖尿病
那我人生更就悲慘了
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那怎會滿甜的= =?
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2973 紅利積點：1367
時間： 2007-08-10 20:28:39
狗兒大大已經開始試喝了丫@@?
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滿甜～～的^^
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啥@@"""""""""""""""""""""""
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2973 紅利積點：1367
時間： 2007-08-10 20:29:06
流行喝尿了嗎
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蒂大快加入喝尿的行列吧＞＜
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蒂大..
狗兒大大在糾哩一起企喝尿了唷＞＜
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：466 紅利積點：457
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2951 紅利積點：1345
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狗兒大大已經開始試喝了丫@@?
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滿甜～～的^^
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ㄜ,滿甜的...該不會得了糖尿病吧?!
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哈哈,狗兒大大,有口能唷@@"
難怪會滿甜斗@@a
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：797 紅利積點：791
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2973 紅利積點：1367
時間： 2007-08-10 20:29:06
流行喝尿了嗎
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蒂大快加入喝尿的行列吧＞＜
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很怪ㄟ
較帥大試試看好了
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人家才鼻要><
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小帥一枚
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：466 紅利積點：457
時間： 2007-08-10 22:05:24
哈哈 如果得了糖尿病
那我人生更就悲慘了
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那怎會滿甜的= =?
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黑丫...
丫!要不然頭髮大大企喝喝看好了,看狗兒大大有迷有說謊><
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很怪ㄟ
較帥大試試看好了
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連蒂大也想要小帥喝尿.....
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丫!要不然頭髮大大企喝喝看好了,看狗兒大大有迷有說謊><
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這是長老要做的事~
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：2980 紅利積點：1374
時間： 2007-08-10 23:33:52
很怪ㄟ
較帥大試試看好了
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連蒂大也想要小帥喝尿.....
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這速狗兒大大應該做的事＞＜
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小帥一枚
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：467 紅利積點：458
時間： 2007-08-10 23:35:06
丫!要不然頭髮大大企喝喝看好了,看狗兒大大有迷有說謊><
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這是長老要做的事~
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喔喔= =a
牛大,快現身唄ˇˇ倪閉關好久了><
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蒂大..
狗兒大大在糾哩一起企喝尿了唷＞＜
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我不要~
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較帥大試試看好了
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連蒂大也想要小帥喝尿.....
========
這速狗兒大大應該做的事＞＜
========
帥大試試吧
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喔喔= =a
牛大,快現身唄ˇˇ倪閉關好久了><
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很久沒看到他了
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：1011 紅利積點：1005
時間： 2007-08-11 20:59:36
較帥大試試看好了
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連蒂大也想要小帥喝尿.....
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這速狗兒大大應該做的事＞＜
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帥大試試吧
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到最後都叫一毛試耶@@
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：1011 紅利積點：1005
時間： 2007-08-11 20:59:36
較帥大試試看好了
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連蒂大也想要小帥喝尿.....
========
這速狗兒大大應該做的事＞＜
========
帥大試試吧
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到最後都叫一毛試耶@@
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黑阿
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到最後都叫一毛試耶@@
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黑阿
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可是他是老大,你們不怕她生氣嘛@@?
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蒂大..
狗兒大大在糾哩一起企喝尿了唷＞＜
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我不要~
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喔,好唄,那就叫5期頭髮大大試試唄@.@
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較帥大試試看好了
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連蒂大也想要小帥喝尿.....
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這速狗兒大大應該做的事＞＜
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帥大試試吧
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偶也鼻要><
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小帥一枚
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喔喔= =a
牛大,快現身唄ˇˇ倪閉關好久了><
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很久沒看到他了
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黑丫,上次還有一次偷偷肥來說@@"
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較帥大試試看好了
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連蒂大也想要小帥喝尿.....
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這速狗兒大大應該做的事＞＜
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帥大試試吧
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到最後都叫一毛試耶@@
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叫偶試..偶就試丫= =
倪真笨內= =+
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較帥大試試看好了
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連蒂大也想要小帥喝尿.....
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這速狗兒大大應該做的事＞＜
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帥大試試吧
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到最後都叫一毛試耶@@
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黑阿
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那蒂大也一起來嘛><
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到最後都叫一毛試耶@@
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黑阿
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可是他是老大,你們不怕她生氣嘛@@?
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大大棉當然不怕丫,有倪這5期長老在,才怕倪咧@@"
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到最後都叫一毛試耶@@
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黑阿
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那蒂大也一起來嘛><
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不了
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這速狗兒大大應該做的事＞＜
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帥大試試吧
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偶也鼻要><
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呵
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小帥一枚
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到最後都叫一毛試耶@@
======
黑阿
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那蒂大也一起來嘛><
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不了
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喔,那只好叫5期長老頭髮大大試囉@@"
偶想這裡斗大大棉應該都迷有到5期吧@@"""
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黑阿
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可是他是老大,你們不怕她生氣嘛@@?
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不會辣~
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小帥一枚
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這速狗兒大大應該做的事＞＜
========
帥大試試吧
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偶也鼻要><
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呵
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呵呵...
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不了
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喔,那只好叫5期長老頭髮大大試囉@@"
偶想這裡斗大大棉應該都迷有到5期吧@@"""
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阿摘~~
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黑阿
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可是他是老大,你們不怕她生氣嘛@@?
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不會辣~
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黑丫,有5期長老頭髮大大在,小弟怎敢生氣咧@@"
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