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４６個不可不知的常識
看你知道多少種XD`
E,d
m EZu VZ My Maji麻吉網 - 麻吉論壇9W*Z(~k'z PXa\
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
７ 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
８ 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
９ 睡前三小時不要吃東西.會胖
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
尿病.等疾病
１１ 剛出爐的麵包不宜馬上食用
１２ 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1３ 天天喝水八大杯
1４ 每天十杯水.膀胱癌不會
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
１６ 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
１７ 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
１８ 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
１９ 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
２３ 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
２４ 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
２７ 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
２８ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
２９ 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙
３０ 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.３１ 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
３４ 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
h３５ 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
３９ 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的
４０ 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
４２ 每天攝取均衡的飲食,不過量
４３ 維持理想體重.不過胖
４５ 保持輕鬆愉快的心情 "
４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2007-08-11 15:55:00
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不過我的點數破600了喔^^
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這麼操ㄚ
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暱稱：
頭髮
(會員)
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| 時間：
2007-08-11 15:55:07
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3014 紅利積點：1408
時間： 2007-08-11 15:54:08
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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這麼可憐ㄚ一一
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沒辦法,輩分低就是這樣被欺負><
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2007-08-11 15:55:32
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唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
對了,狗兒大大,倪要斗資料,偶幫倪貼在林公斗維髮健那篇了,倪企看看速不速倪要斗@@a
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摁摁 我去看看一一
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 15:55:35
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3015 紅利積點：1409
時間： 2007-08-11 15:55:00
不過我的點數破600了喔^^
===
這麼操ㄚ
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也還好ㄟ@@
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暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 15:57:17
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不過我的點數破600了喔^^
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唔@.@"
沒想到5期頭髮老大在別篇故意話中帶刺斗傷偶,又口以讓它點數破600,口真速如了他斗意了ˇˇ
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 15:58:24
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3016 紅利積點：1410
時間： 2007-08-11 15:55:32
唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
對了,狗兒大大,倪要斗資料,偶幫倪貼在林公斗維髮健那篇了,倪企看看速不速倪要斗@@a
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摁摁 我去看看一一
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狗兒加油吧~用中藥調身體,用維髮健治療,很不錯了~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 15:58:28
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：618 紅利積點：609
時間： 2007-08-11 15:54:37
唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
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黑阿,我邊聽妳嘰嘰喳喳,還是可以跟狗兒聊天喔~ 一毛老大^Q^
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5期頭髮老大,偶有看到了唷^Q^
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 15:59:24
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沒想到5期頭髮老大在別篇故意話中帶刺斗傷偶,又口以讓它點數破600,口真速如了他斗意了
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還好拉,妳栽贓我都沒說啥了,妳也算賺到囉ˇˇ
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 15:59:47
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5期頭髮老大,偶有看到了唷^Q^
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恩恩 一毛 我知道囉~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 16:00:06
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：619 紅利積點：610
時間： 2007-08-11 15:58:24
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3016 紅利積點：1410
時間： 2007-08-11 15:55:32
唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
對了,狗兒大大,倪要斗資料,偶幫倪貼在林公斗維髮健那篇了,倪企看看速不速倪要斗@@a
==
摁摁 我去看看一一
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狗兒加油吧~用中藥調身體,用維髮健治療,很不錯了~
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黑丫,狗兒大大企看看偶貼斗速不速倪要看斗@@a
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| 暱稱：
頭髮
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 16:02:06
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多食用包心菜,蛋.豆類
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豆類...講到這個,我曾經看過一位醫生,他對豆類簡直恨之入骨....好像豆子跟她有不共戴天之仇= =
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| 暱稱：
小帥一枚
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文章數：
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| 時間：
2007-08-11 16:02:26
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：621 紅利積點：612
時間： 2007-08-11 15:59:24
沒想到5期頭髮老大在別篇故意話中帶刺斗傷偶,又口以讓它點數破600,口真速如了他斗意了
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還好拉,妳栽贓我都沒說啥了,妳也算賺到囉ˇˇ
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誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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2007-08-11 16:03:59
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誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
===============
要不是妳栽贓,我才懶得跟妳這一毛老大說沒影響的話咧= =+
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2007-08-11 16:33:01
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狗兒加油吧~用中藥調身體,用維髮健治療,很不錯了~
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摁摁 衝衝衝ˋˊ
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2007-08-11 16:33:51
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黑丫,狗兒大大企看看偶貼斗速不速倪要看斗@@a
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摁摁>< 就是維髮健ㄚ..
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| 暱稱：
狗ㄦ﹋
(會員)
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文章數：6393
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2007-08-11 16:35:12
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誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
===============
要不是妳栽贓,我才懶得跟妳這一毛老大說沒影響的話咧= =+
==
哇哩，四處炒一一
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
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| 時間：
2007-08-11 16:37:26
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：644 紅利積點：635
時間： 2007-08-11 16:03:59
誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
===============
要不是妳栽贓,我才懶得跟妳這一毛老大說沒影響的話咧= =+
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誰栽贓倪丫= =速倪自己回文話中帶刺起頭斗,還敢做賊喊抓賊= =+
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
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2007-08-11 16:37:30
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3038 紅利積點：1432
時間： 2007-08-11 16:35:12
誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
===============
要不是妳栽贓,我才懶得跟妳這一毛老大說沒影響的話咧= =+
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哇哩，四處炒一一
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黑阿,他從別篇罵我罵到這來了= =
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
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| 時間：
2007-08-11 16:39:14
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：646 紅利積點：637
時間： 2007-08-11 16:37:30
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3038 紅利積點：1432
時間： 2007-08-11 16:35:12
誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
===============
要不是妳栽贓,我才懶得跟妳這一毛老大說沒影響的話咧= =+
==
哇哩，四處炒一一
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黑阿,他從別篇罵我罵到這來了= =
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速倪連在這篇也要叫偶一毛斗嘿,鼻要說偶罵倪,5期頭髮老大=.=
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 16:42:27
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17640 紅利積點：511
時間： 2007-08-11 16:37:26
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：644 紅利積點：635
時間： 2007-08-11 16:03:59
誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
===============
要不是妳栽贓,我才懶得跟妳這一毛老大說沒影響的話咧= =+
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誰栽贓倪丫= =速倪自己回文話中帶刺起頭斗,還敢做賊喊抓賊= =+
丫!偶都說要下了,不跟倪鬼扯蛋了=.=
阿如果倪還要繼續斗話,偶隨時奉陪嘿,偶不豬到說過幾次了,偶說倪放下,偶就放下,但就速有人死都不願放下= =+
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 16:49:06
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丫!偶都說要下了,不跟倪鬼扯蛋了=.=
阿如果倪還要繼續斗話,偶隨時奉陪嘿,偶不豬到說過幾次了,偶說倪放下,偶就放下,但就速有人死都不願放下= =+
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我要放下啥? 是你栽贓我,是你要放下巴?
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 16:50:43
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速倪連在這篇也要叫偶一毛斗嘿,鼻要說偶罵倪,5期頭髮老大=.=
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先叫妳一毛的可不是我ˇˇ 我只是跟著叫黑
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 17:00:01
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：655 紅利積點：646
時間： 2007-08-11 16:50:43
速倪連在這篇也要叫偶一毛斗嘿,鼻要說偶罵倪,5期頭髮老大=.=
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先叫妳一毛的可不是我ˇˇ 我只是跟著叫黑
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那偶只好叫倪5期頭髮老大了@.@
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暱稱：
宅宅
(會員)
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文章數：3
紅利積點：3
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| 時間：
2007-08-11 17:02:57
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恩恩
好多醫學常識耶
謝謝大大的提供
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 17:03:56
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17648 紅利積點：519
時間： 2007-08-11 17:00:01
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：655 紅利積點：646
時間： 2007-08-11 16:50:43
速倪連在這篇也要叫偶一毛斗嘿,鼻要說偶罵倪,5期頭髮老大=.=
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先叫妳一毛的可不是我ˇˇ 我只是跟著叫黑
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那偶只好叫倪5期頭髮老大了@.@
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隨便你阿~~我又不在乎~
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:14:55
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暱稱： 宅宅 (會員) 文章數：3 紅利積點：3
時間： 2007-08-11 17:02:57
恩恩
好多醫學常識耶
謝謝大大的提供
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只是都要做到,好困難..
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暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:17:00
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稱： 頭髮 (會員) 文章數：675 紅利積點：666
時間： 2007-08-11 14:06:22
飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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為啥飯前飯後吃水果有差= =?
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阿摘
我已經改這個習慣了
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:18:22
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:11:23
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
=========
繼續保持
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:18:56
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：675 紅利積點：666
時間： 2007-08-11 14:12:26
小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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別學會比較好,很花錢又傷身的 = =
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把錢拿去養髮比較好
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:19:15
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阿摘
我已經改這個習慣了
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改多久了? 有明顯的效果嗎?
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