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看看自己ㄉ身體哪裡不好唷^^
臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示有必要加強維他命B2及B6的攝取。
臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的解方法就是戒煙！
嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。
眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。
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其實只要刷牙牙時順便用牙刷輕刷舌就可以囉!!
你們可以試試看!!(牙醫師建議的)
由於舌苔混合著口腔細菌代謝物、黏膜細胞剝落物和食物殘渣等苔狀物，
因此，每天早晚刷牙之前，最好以小湯匙﹝或刮舌板﹞伸進口腔，
從舌根處開始輕輕的向前刮，然後再開始刷牙。
一般來說，舌苔的顏色有白、黃、黑、褐等顏色，健康正常者的舌苔顏色應該是"淡紅舌質、薄白舌苔"。
如果舌苔由薄而厚、由少而多，意味此人體內的病症正持續進行中；
假使舌苔由厚變薄、由多轉少，則表示病氣逐漸消退。
另外，舌苔呈白濁者，顯示此人有便秘或胃腸方面的疾病；
呈暗褐色者，表示患者有嚴重胃炎，且舌頭表面已被真菌感染；
呈黑色者，意味熱疾病重﹝通常是因為抗生素服用過量所引發﹞；
有乾燥剝落現象者，顯示體內嚴重缺乏營養；光滑鮮紅而無苔者，表示有惡性貧血的情況。
刮舌苔的目的就是為了避免充滿細菌和毒素的霉苔再進入體內，增加肝、腎 的負擔，因此，刷牙之前，務必要養成刮舌苔的習慣，
如此才能徹底清除舌苔的代謝廢積物以上部份摘自大成報86年5月17日11版 身體有恙 舌苔看出毛病
除了刷牙以外，你知道舌苔其實也是需要清除的嗎？
你知道舌苔的形狀、顏色、質感可以看出一個人即將中風？不妨聽聽醫師怎麼說。
台安醫院牙科主治醫師李德孚說，舌苔確實是需要刮除的，就像牙醫經常告訴家長，在餵食小嬰孩喝完奶後，應該以清潔紗布為其擦拭舌頭一般，
目的就在於清除舌苔以維護口腔的衛生。
至於成人清除舌苔的方式、除了使用市面上販售的刮舌苔片外，也可直接以牙刷輕輕清洗。
因為舌頭的表面非常粗糙，以顯微鏡觀察時．會發現其構造好比叢林一樣，在這種情形下，自然容易將食物卡在其中，而造成口腔的污垢或導致口臭
的發生．甚至在長時問的污垢累積下，還可能因此形成黏稠的牙菌斑，造成牙周病的發生。
李德孚強調，清除舌苔的另一個重要原因是因為有些疾病的微兆往往會顯現在苔頭上，一旦舌苔過厚的話，很可能會因而失去自我判斷的機會。
以口腔癌患者為例，其舌頭表面通常會有白點產生，不過，假使舌苔太厚時，自然就看不到白點了。
台北市立仁愛、和平醫院特約醫帥及立生中醫診所負真人陳旺全表示一般正常的舌象應該呈粉紅或淡紅色，而且，舌苔薄白、舌頭伸縮自如，
但是，在觀察的過程中，也別忽略了舌象在四季的變化，因為大多數的人在夏季時，舌苔通常呈薄黃狀：
秋天時、便有些乾燥而薄白，到了冬天，則較為濕潤，春天時，才會變得淡薄狀。
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暱稱：
帥哥一枚
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| 時間：
2006-05-22 17:51:27
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粗完了當然口以丫 ˇ"ˇ
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暱稱：
牛尾
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| 時間：
2006-05-22 18:03:17
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一枚最近是不是壓力太大了
怎老說些怪怪的話>"<
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暱稱：
榮榮
(會員)
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| 時間：
2006-05-23 09:23:42
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那麼晚睡
壓力一定粉大啦
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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| 時間：
2006-05-23 09:28:07
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可憐的一枚.....
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| 暱稱：
榮榮
(會員)
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文章數：6366
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| 時間：
2006-05-23 09:30:42
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晚睡真的不好的說
隔天醒來
整個人都怪怪的
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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| 時間：
2006-05-23 09:37:17
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恩恩!!
正在改正中.......
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| 暱稱：
榮榮
(會員)
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| 時間：
2006-05-23 09:42:03
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有聽有健康唷
大家都不要晚睡了啦
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-23 10:02:46
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點數的誘惑真大…
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