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我24歲
半年前發現額頭兩側頭髮逐漸變少
我從小就有美人尖，但頭上M型變得明顯
因為先前曾經讀了一些有關掉髮的文章
知道這是雄性禿的徵兆
雖然不嚴重
但我馬上開始進行飲食調整
只吃口味清淡的食物
對油炸、重口味的食物盡量避免
外食時少喝湯
(我本身不挑食 所以這不是很困難的事)
並且
1.平均每兩天喝500cc的豆漿
2.吃生菜(含泡菜，但不吃工廠製造的)
3.每天一杯牛奶
4.每天一顆綜合維他命
5.每天做運動(伏地挺身或仰臥起坐也好)
為什麼我這樣做?因為我查詢了一些相關資料跟書籍
原理我想並不是很重要，不多說明
重要的是成果:
近一個月頭髮的狀況已經明顯好轉
長出來的頭髮不是"毛" 確實是"頭髮"
雖然粗細有差 但長度可以超過3~5公分
儘管頭髮長出來了
但只要一熬夜喝酒趕作業或壓力大
還是會掉頭髮(不是集中掉髮)
因此作息正常和調整心態還是非常重要
以上建議讓大家參考
即使採用後對頭髮沒幫助至少也能強身健體
希望大家都能身體健康
另外給大家一點建議
如果真的禿到很嚴重了
與其一直煩惱，不如放棄吧
反正男人到了50、60之後禿頭就不會被用異樣眼光看待了
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暱稱：
艾傑
(會員)
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文章數：2354
紅利積點：0
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| 時間：
2006-06-09 12:43:36
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持之以恆需要相當的毅力喔
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暱稱：
＊狗狗＊
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-09 13:03:09
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艾傑 (會員) 文章數：425 紅利積點：93
時間： 2006-06-09 12:43:36
持之以恆需要相當的毅力喔
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恩 我的意志力真濫耶
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暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-09 16:35:39
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暱稱： 油腔滑調 (會員) 文章數：1309 紅利積點：515
時間： 2006-06-08 12:15:49
暱稱： 帥哥一枚 (會員) 文章數：7164 紅利積點：956
時間： 2006-06-07 23:33:57
埃 熬夜禿的
就算及時發現 也來不及救ㄇ
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應該不會吧,鼻要嚇偶哦@@!!
因為本倫也速夜貓子= =+
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那我是 日狗子
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不好笑=.=
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-09 16:38:08
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= = 真的假的呀..
我不是唱歌的料耶..我的聲音很難聽!!
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真滴啊
阿狗溝大大還迷有搜你住哪裡= =?
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| 暱稱：
＊狗狗＊
(會員)
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文章數：6393
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| 時間：
2006-06-09 16:43:18
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帥哥一枚 (會員) 文章數：7344 紅利積點：1142
時間： 2006-06-09 16:38:08
= = 真的假的呀..
我不是唱歌的料耶..我的聲音很難聽!!
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真滴啊
阿狗溝大大還迷有搜你住哪裡= =?
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這位大哥．．．問人家名字就要先說自己的名字
這個道理 你應該知道吧！
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