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由於老爸禿頭,所以在20歲左右就開始研究有關掉髮的相關常識,現在我的頭髮雖然也不是說完全沒禿頭症狀,只是盡量延緩禿頭的現象,如此一來努力也算有代價,目前我多年來收集得到的幾個"鐵証"可供大家參考:
掉髮的前兆的"絕對"共同特徵:
1.一天不洗頭髮就非常容易有頭皮屑和頭皮養
2.就算天天洗頭仍然可能會頭皮養(除非使用抗屑洗髮精)
3.頭皮容易長痘痘(除非使用抗屑洗髮精)
4.頭皮容易出油
5.一天洗頭掉髮數約50~60根(剛好在臨界點)
雖然以上看起來是廢話,但很明顯的頭皮養跟頭皮屑幾乎是每個會掉髮的人共通的問題,除非洗抗屑洗髮精,否則頭皮癢沒幾天就會來報到,就算用一般洗髮精天天洗也一樣.
對於現在頭髮髮量還算正常而已經有禿頭前兆(就像我)的朋友,以下是我的一些簡單的保養建議:
1.絕絕對對要天天洗頭,一年有356天就洗356次,無時無刻保持毛囊的乾淨,洗髮精的選購很重要,植物草本相關系列是不錯的選擇,如果一有頭皮微養的現象,連續洗三天抗屑洗髮精之後再換回一般洗髮精,抗屑洗髮精可以有效控油並帶走頭皮屑殺死皮屑牙包菌,偶爾可以使用.但不要使潤髮乳,會增加頭皮養的機會.
2.天天頭皮按摩,手指敲打頭皮,幫助頭皮血液循環.
3.飲食輕淡,油炸少吃,凌晨1點前睡覺
4.洗頭後使用護髮霜按摩頭皮,兩天一次或天天都行
5.多實用堅果纇食物及海帶..海苔之類的食品
上述建議一定要徹底執行,缺一不可,不過重申一變,以上是針對髮量還算正常(就是外觀還看不太出來)但已有掉髮前兆朋友的一些保養建議,雖說未來禿頭的事實很難改變,但如果能延長到40多歲甚至50歲再禿,努力就算値得,切忌物聽信偏方或擅自使用養髮劑(除非已有醫生建議)等產品,大家一起努力抗禿,有什麼比較實用保養方法歡迎大家一起討論~~~
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暱稱：
峰仔
(會員)
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文章數：9
紅利積點：9
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| 時間：
2006-08-04 16:10:06
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真羨慕佩服可以兩三天不洗頭髮的人~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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暱稱：
非常男
(會員)
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文章數：
紅利積點：9
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| 時間：
2006-08-25 09:44:00
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或者上奇摩知識網問一闆，
會有不小的收獲喔，
奴力就會有希望的～
這你是知道的呀，加油加紬加紬
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