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４６個不可不知的常識
看你知道多少種XD`
E,d
m EZu VZ My Maji麻吉網 - 麻吉論壇9W*Z(~k'z PXa\
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
７ 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
８ 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
９ 睡前三小時不要吃東西.會胖
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
尿病.等疾病
１１ 剛出爐的麵包不宜馬上食用
１２ 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1３ 天天喝水八大杯
1４ 每天十杯水.膀胱癌不會
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
１６ 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
１７ 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
１８ 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
１９ 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
２３ 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
２４ 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
２７ 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
２８ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
２９ 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙
３０ 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.３１ 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
３４ 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
h３５ 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
３９ 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的
４０ 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
４２ 每天攝取均衡的飲食,不過量
４３ 維持理想體重.不過胖
４５ 保持輕鬆愉快的心情 "
４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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暱稱：
小帥一枚
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2007-08-11 23:43:54
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：785 紅利積點：776
時間： 2007-08-11 23:40:10
別斗大大都不會,只有倪一直在跟偶鬥
那可見倪斗大腦跟高中時期也速一樣,真沒進展,替倪悲哀丫～～～
老人家+幼稚+5期斗頭髮大大＝．＝
==================
你鬥的人可多了吧妳,戰功彪炳的咧ˇˇ 只是以前那些人都鬥不過你,我可不同ˇˇ
高中沒畢業還有臉說人= =" 這世界是怎麼了~~~
喜憨兒+智缺+頂禿的河童一毛大大= =
=============
喜憨兒= =?
那倪覺得是一咕喜憨兒,倪還一直在跟他鬥丫,那倪還真智障耶
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈^^
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| 暱稱：
小帥一枚
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| 時間：
2007-08-11 23:46:17
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：787 紅利積點：778
時間： 2007-08-11 23:41:12
自己看還速會粉難過斗ˊˋ所以偶要趁現在努力做保養><
免得像頭髮大大到第5期...偶就完蛋了><""
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等到妳都掉光了那一天到來,才是真的完蛋了~~很快的^Q^
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不會斗,偶會努力保養,不會像倪那麼雖尾,搞到自己第5期^Q^
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暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
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| 時間：
2007-08-11 23:49:07
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喜憨兒= =?
那倪覺得是一咕喜憨兒,倪還一直在跟他鬥丫,那倪還真智障耶
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈^^
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妳看妳笑的樣子像不像一個喜憨兒阿= = ? 還是個頂禿河童的一毛 囧 想到就覺得好可憐喔妳,笑成這副德性ˊˋ
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 23:50:59
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不會斗,偶會努力保養,不會像倪那麼雖尾,搞到自己第5期^Q^
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真這麼努力的話,妳也不會是這個別人叫你待在這邊好幾年,還畢不了業,成天一直喊自己快禿光了的"河童一毛"吧= =? 看來你的努力還真是白費囉ˇˇ"
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| 暱稱：
小帥一枚
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紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 23:53:01
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：789 紅利積點：780
時間： 2007-08-11 23:49:07
喜憨兒= =?
那倪覺得是一咕喜憨兒,倪還一直在跟他鬥丫,那倪還真智障耶
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈^^
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妳看妳笑的樣子像不像一個喜憨兒阿= = ? 還是個頂禿河童的一毛 囧 想到就覺得好可憐喔妳,笑成這副德性ˊˋ
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當然速在笑倪斗幼稚囉ˇˇ
5期斗頭髮老大@.@
口連斗是倪啦,別斗成熟斗大大才不會這樣咧,只有倪這咕心理有問題斗5期老人家才會一直在這裡跟偶鬥= =
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暱稱：
蒂
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文章數：3121
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| 時間：
2007-08-11 23:53:31
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等到妳都掉光了那一天到來,才是真的完蛋了~~很快的^Q^
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掉光 頂恐怖ㄉ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 23:54:37
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阿倪這5期斗不吉祥物,倪以為偶真斗會加倪丫= =可笑耶,哈哈
到時掃到倪斗5期,偶不就粉慘了= =+
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痾
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 23:55:26
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你鬥的人可多了吧妳,戰功彪炳的咧ˇˇ 只是以前那些人都鬥不過你,我可不同ˇˇ
高中沒畢業還有臉說人= =" 這世界是怎麼了~~~
喜憨兒+智缺+頂禿的河童一毛大大= =
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河童==
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| 暱稱：
小帥一枚
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 23:55:53
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：791 紅利積點：782
時間： 2007-08-11 23:50:59
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不會斗,偶會努力保養,不會像倪那麼雖尾,搞到自己第5期^Q^
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真這麼努力的話,妳也不會是這個別人叫你待在這邊好幾年,還畢不了業,成天一直喊自己快禿光了的"河童一毛"吧= =? 看來你的努力還真是白費囉ˇˇ"
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粉抱歉,另也說一句實在話...
本人不速河童,但倪卻是真實斗5期禿頭老大@@"
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| 暱稱：
蒂
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 23:56:22
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別斗大大都不會,只有倪一直在跟偶鬥
那可見倪斗大腦跟高中時期也速一樣,真沒進展,替倪悲哀丫～～～
老人家+幼稚+5期斗頭髮大大＝．＝
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可能 覺ㄉ鬥嘴有趣吧
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| 暱稱：
頭髮
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 23:56:22
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當然速在笑倪斗幼稚囉ˇˇ
5期斗頭髮老大@.@
口連斗是倪啦,別斗成熟斗大大才不會這樣咧,只有倪這咕心理有問題斗5期老人家才會一直在這裡跟偶鬥= =
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被喜憨兒笑我幼稚,還真沒說服力= =
別人是受不了妳人太機歪不想跟妳吵而已齁,可惜你遇到我,就是不賣妳這老大的面子~
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 23:56:57
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：1065 紅利積點：1059
時間： 2007-08-11 23:56:22
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別斗大大都不會,只有倪一直在跟偶鬥
那可見倪斗大腦跟高中時期也速一樣,真沒進展,替倪悲哀丫～～～
老人家+幼稚+5期斗頭髮大大＝．＝
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可能 覺ㄉ鬥嘴有趣吧
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有趣的是換產品~~
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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2007-08-11 23:57:07
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不是被人看到~
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自己看還速會粉難過斗ˊˋ所以偶要趁現在努力做保養><
免得像頭髮大大到第5期...偶就完蛋了><""
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恩 保養很重要
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| 暱稱：
蒂
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 23:57:51
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喜憨兒= =?
那倪覺得是一咕喜憨兒,倪還一直在跟他鬥丫,那倪還真智障耶
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怎變喜憨兒了
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 23:57:54
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恩 保養很重要
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黑阿,保養很重要!
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 23:59:24
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倪又知道偶高中會畢不了業丫＝．＝
老人家斗5期頭髮大大 = =+
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唉~~
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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2007-08-12 00:00:26
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你鬥的人可多了吧妳,戰功彪炳的咧ˇˇ 只是以前那些人都鬥不過你,我可不同ˇˇ
高中沒畢業還有臉說人= =" 這世界是怎麼了~~~
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痾
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-12 00:01:08
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：1067 紅利積點：1061
時間： 2007-08-11 23:57:51
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喜憨兒= =?
那倪覺得是一咕喜憨兒,倪還一直在跟他鬥丫,那倪還真智障耶
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怎變喜憨兒了
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忽然有感而發@@ 覺得一毛很像~~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
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2007-08-12 00:01:27
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：1067 紅利積點：1061
時間： 2007-08-11 23:57:51
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喜憨兒= =?
那倪覺得是一咕喜憨兒,倪還一直在跟他鬥丫,那倪還真智障耶
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怎變喜憨兒了
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黑丫,5期斗頭髮老禿頭大大總速喜歡亂說話...
偶說他斗5期速真實斗,但他說偶速喜憨兒??根本亂說一通@.@
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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2007-08-12 00:01:28
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看你這沒大腦的,當然是一目了然囉~ˇˇ
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哇咧
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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2007-08-12 00:03:01
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怎變喜憨兒了
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黑丫,5期斗頭髮老禿頭大大總速喜歡亂說話...
偶說他斗5期速真實斗,但他說偶速喜憨兒??根本亂說一通@.@
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麵包好吃
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
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2007-08-12 00:03:13
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：1070 紅利積點：1064
時間： 2007-08-12 00:01:28
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看你這沒大腦的,當然是一目了然囉~ˇˇ
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哇咧
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哈哈~~
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
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2007-08-12 00:04:07
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：796 紅利積點：787
時間： 2007-08-11 23:57:54
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恩 保養很重要
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黑阿,保養很重要!
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沒錯
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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2007-08-12 00:04:09
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：795 紅利積點：786
時間： 2007-08-11 23:57:54
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恩 保養很重要
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黑阿,保養很重要!
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恩恩,5期斗老禿頭頭髮大大的確保養更重要@.@"
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| 暱稱：
頭髮
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2007-08-12 00:04:31
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偶說他斗5期速真實斗,但他說偶速喜憨兒??根本亂說一通@.@
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麵包好吃
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噗噗,麵包好吃,有笑點 哈哈哈
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| 暱稱：
蒂
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文章數：3121
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2007-08-12 00:05:50
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麵包好吃
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噗噗,麵包好吃,有笑點 哈哈哈
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因為說喜憨
我就想到麵包好吃
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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2007-08-12 00:06:45
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黑阿,保養很重要!
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恩恩,5期斗老禿頭頭髮大大的確保養更重要@.@"
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妳還滿關心我的嘛@@~? 不過我不領情喔ˇˇ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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2007-08-12 00:06:47
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黑阿,保養很重要!
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恩恩,5期斗老禿頭頭髮大大的確保養更重要@.@"
==========
痾
大家都需保養
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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2007-08-12 00:08:26
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：798 紅利積點：789
時間： 2007-08-12 00:06:45
黑阿,保養很重要!
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恩恩,5期斗老禿頭頭髮大大的確保養更重要@.@"
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妳還滿關心我的嘛@@~? 不過我不領情喔ˇˇ
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倪想太多了,偶一點都不關心倪,所以倪不需領情 ˇˇ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-12 00:09:04
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恩恩,5期斗老禿頭頭髮大大的確保養更重要@.@"
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妳還滿關心我的嘛@@~? 不過我不領情喔ˇˇ
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那互相關心好了
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