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想要停止掉髮，一定要改善飲食。
減少身體攝入不好的油、和食物中的化學物質，
如果長期在外面吃，或長期買架子上的食物和零食，長期吃下去，很容易吃成禿頭。早就有專家認為現在的人提早年齡禿頭，正是食物的原因
外面的食物，為了好吃，會用很多油，而外面用的油品質如何已令人很懷疑。最擺在眼前的問題是，餐飲業者通常都是重複又重複，回鍋油對身體的破壞特別大。很多便當主菜都是炸排骨、炸雞腿，這些炸過的油，為了降低成本，不會常換，又拿來炒副菜，常吃外面的便當，把回鍋油的有毒致衰老物質，都吸進了身體，而且外面的菜為了好吃，作料下得特別重，配料也不均云，長期吃，營養一定失衡。
除了主餐，市面上的零食或麵包、飲料.....等等，為了好吃和防腐，也是加了大量化學物質，雖然都在食物添加劑的許可範圍之內，但是添加的化學種類非常多種，長期吃，身體累積越化學毒素越來越多，對身體破壞力很大。
現代人容易疲俊倦、體重過重、掉頭髮、糖尿病增多，大多是飲食不當引起的。
像我自己，非常喜歡糕點、酥餅、糖果之類的，這幾年，這類食品幾乎佔了我每天吃到胃裡食物的一半。現在食物的問題不僅只是高糖、高油脂而已，而是化學物質太嚴重，有些糖果吃後感覺消化不良，其實現在我才知道那正是食物中的添加物質令人胃感覺不舒服。
有些剛出爐的麵包看上去很鮮鮮，其實也加了很多化學劑，讓麵包鬆軟，放久不變硬，要放柔軟劑，為了賣相好看，要加一點色素，聞起來香，要放化學香料，只是吃一個麵包，已經吃進許多種的化學料。現在想起來真可怕。
還不只這些，外面的涼麵，麵要呈黃色，吃起來要Q，要保時間長，就已經放三、四種化學物質。外面吃海鮮沾的芥末，根本是工業用化學料調成的，有些涼麵的醬料也放這種芥末。
還有很多。不要說一包超市架子上買的速食麵含了多少可怕的化學物質，即使在麵店吃的一碗新鮮麵，除非店家自己製做麵條，否則那個用的麵條，為了口感，為了運送，至少也放了三四種化學物質。有些賣牛肉麵的，如果有一種「一致的」濃香肉味，那是加了化學肉精，並不是新鮮敖煮的湯頭。
外面自助餐的「飯」也不見得安全，因為飯要放在電鍋裡保溫，天氣熱，幾個小時下來很容易壞，有些米飯中也加了防腐的東西。
而且外面用的肉，是什麼來源，也令人起疑。比方說豬脖子因為是豬打針的地方，是豬有毒物質最聚集的地方，最好不要食用，但外面的滷肉飯、餛飩，或有的店家為了降低成本，都特別用豬脖子肉。我吃過可靠來源的貢丸後，我幾乎肯定市面上的賣貢丸湯的，大多用的死豬肉做的。
上面說的，大多是我自己在外面吃的真實經驗，我亂七八糟吃大約有四、五年的時間，大量掉髮是這兩年的事。在知道飲食和掉髮的關係如此重要後，現在已經停止在外面吃了，我也不吃一般超市或商店賣的零食類的食品。
現在我都吃自己做的食物，買回來的半成品，一定要選擇，現在有機食品店很多，我大多在有機食品店買，雖然貴一些，但比買治掉髮的藥便宜太多了。不得已吃外面時，也非常小心，去我熟悉有口碑的。這一個月裡我只在外面吃過兩次，特意吃的量少，回家後再補吃。
這一個多月來我收到的回報是很大的，頭髮很快停止掉，頭髮一停止掉，看得見髮線往下降一點，前額和兩邊的頭髮都長出來，也長長了，雖然離恢復以前的厚度還需時間，不過現在已沒有禿頭的尷尬了，我對未來的日子很有信心，相信一定會改善。
因為看到太多人為了掉髮憂慮，我特別把自己的心得寫出來，給大家參考，也希望大家不要再憂鬱，趕快起而行，開始吃健康的食物，一定可以把禿頭治好。
伊賀本還是可以用，我用過養髮家，它的中藥配方我覺得還蠻厲害的。但是「頭髮是血之餘」，還是把身體底子打好，才能使頭髮牢固，才是根本之道。
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暱稱：
蒂
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| 時間：
2007-08-12 19:59:41
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可是他是老大,你們不怕她生氣嘛@@?
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大大棉當然不怕丫,有倪這5期長老在,才怕倪咧@@"
======
都不怕
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暱稱：
小帥一枚
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2007-08-12 20:00:32
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：1184 紅利積點：1178
時間： 2007-08-12 19:58:45
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不了
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喔,那只好叫5期長老頭髮大大試囉@@"
偶想這裡斗大大棉應該都迷有到5期吧@@"""
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阿摘~~
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偶倒速迷有聽過這裡斗大大有嚴重到第5期斗= =a
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| 暱稱：
蒂
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2007-08-12 20:01:16
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==========
阿摘~~
=========
偶倒速迷有聽過這裡斗大大有嚴重到第5期斗= =a
=======
恩
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| 暱稱：
小帥一枚
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2007-08-12 20:01:40
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：1186 紅利積點：1180
時間： 2007-08-12 19:59:41
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可是他是老大,你們不怕她生氣嘛@@?
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大大棉當然不怕丫,有倪這5期長老在,才怕倪咧@@"
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都不怕
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哇!蒂大都不怕丫@@猛@@""
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| 暱稱：
蒂
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2007-08-12 20:02:06
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點數是 要集到原價 還是優惠價就可以阿??
要怎樣換阿
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| 暱稱：
羽
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2007-11-29 20:09:50
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這篇感覺好像不錯耶 說的很好 線再開始要注意了
雖然說有點久的文章 但是不錯 這樣推上來不會被罵吧= =
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暱稱：
囧仔
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2007-11-29 20:17:50
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不過本人平常有練氣功
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你是練啥功啊?@@
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| 暱稱：
囧仔
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| 時間：
2007-11-29 20:18:31
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那喝尿好哩!!
對身體有益!!
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狗兒大大已經開始試喝了丫@@?
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流行喝尿了嗎
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聽說喝自己的特別有效喔(笑)
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| 暱稱：
蒂
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2007-11-30 00:25:22
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稱： 羽 (會員) 文章數：141 紅利積點：140
時間： 2007-11-29 20:09:50
這篇感覺好像不錯耶 說的很好 線再開始要注意了
雖然說有點久的文章 但是不錯 這樣推上來不會被罵吧= =
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對阿 還不錯的文章
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| 暱稱：
蒂
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2007-11-30 00:25:23
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稱： 羽 (會員) 文章數：141 紅利積點：140
時間： 2007-11-29 20:09:50
這篇感覺好像不錯耶 說的很好 線再開始要注意了
雖然說有點久的文章 但是不錯 這樣推上來不會被罵吧= =
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對阿 還不錯的文章
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| 暱稱：
囧仔
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| 時間：
2007-11-30 00:35:03
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對阿 還不錯的文章
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是啊!
只是看到後來的討論有點搞笑就是了XD
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暱稱：
帥仔仔
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文章數：7634
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2007-11-30 03:12:19
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流行喝尿了嗎
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聽說喝自己的特別有效喔(笑)
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對阿....記得冷凍起來唷....(好噁哦><)
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| 暱稱：
羽
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2007-11-30 18:24:04
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喝尿真的有效果嗎?囧 感覺好怪喔 尿不是代謝的廢物?
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| 暱稱：
帥仔仔
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文章數：7634
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2007-11-30 19:13:56
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喝尿真的有效果嗎?囧 感覺好怪喔 尿不是代謝的廢物?
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聽說是要起床時的第一泡....><
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| 暱稱：
囧仔
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2007-11-30 21:25:48
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喝尿真的有效果嗎?囧 感覺好怪喔 尿不是代謝的廢物?
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哈哈!日本不是很流行這個嗎?
好像是廢物利用的原理之類的...
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| 暱稱：
囧仔
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2007-11-30 21:27:00
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對阿....記得冷凍起來唷....(好噁哦><)
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那就變成尿冰棒了...聽起來好像是某種口味的冰棒@@
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| 暱稱：
蒂
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2007-12-01 00:17:25
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暱稱： 囧仔 (會員) 文章數：403 紅利積點：403
時間： 2007-11-30 21:27:00
對阿....記得冷凍起來唷....(好噁哦><)
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那就變成尿冰棒了...聽起來好像是某種口味的冰棒@@
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還冰棒.........
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| 暱稱：
帥仔仔
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文章數：7634
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2007-12-01 02:08:05
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那就變成尿冰棒了...聽起來好像是某種口味的冰棒@@
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對啊...新聞說真的有人在吃哦....@@
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
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2007-12-01 22:37:32
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暱稱： 帥仔仔 (會員) 文章數：1088 紅利積點：1120
時間： 2007-12-01 02:08:05
那就變成尿冰棒了...聽起來好像是某種口味的冰棒@@
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對啊...新聞說真的有人在吃哦....@@
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我只聽過尿 還是聽過作成冰棒ㄟ
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暱稱：
砍掉重練ing
(會員)
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2007-12-01 23:48:38
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暱稱： 羽 (會員) 文章數：159 紅利積點：158
時間： 2007-11-30 18:24:04
喝尿真的有效果嗎?囧 感覺好怪喔 尿不是代謝的廢物?
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我覺得應該有其效果在，只是敢喝的人也要勇氣過人
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| 暱稱：
砍掉重練ing
(會員)
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文章數：1348
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2007-12-01 23:49:48
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我只聽過尿 還是聽過作成冰棒ㄟ
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我有看過這個新聞，而且報導指出那個家族全喝尿，連3歲兒童也在吃尿冰棒......
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| 暱稱：
帥仔仔
(會員)
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2007-12-01 23:54:50
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我有看過這個新聞，而且報導指出那個家族全喝尿，連3歲兒童也在吃尿冰棒......
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沒錯沒錯....我看到的就是這個.........><"
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| 暱稱：
帥仔仔
(會員)
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文章數：7634
紅利積點：825
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2007-12-01 23:56:24
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我覺得應該有其效果在，只是敢喝的人也要勇氣過人 .
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對啊...這裡有大大喝過嗎....@@"有的請喊...又!!
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| 暱稱：
羽
(會員)
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| 時間：
2007-12-02 18:35:35
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我不敢喝......全家都喝尿....真難想像...
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| 暱稱：
帥仔仔
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文章數：7634
紅利積點：825
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| 時間：
2007-12-02 19:11:01
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我不敢喝......全家都喝尿....真難想像...
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對啊...他們家的小孩真無辜....= =
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| 暱稱：
蒂
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| 時間：
2007-12-02 23:48:17
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暱稱： 砍掉重練ing (會員) 文章數：1118 紅利積點：1116
時間： 2007-12-01 23:49:48
我只聽過尿 還是聽過作成冰棒ㄟ
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我有看過這個新聞，而且報導指出那個家族全喝尿，連3歲兒童也在吃尿冰棒......
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是餵了要省冬瓜茶的錢嗎 ==
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| 暱稱：
帥仔仔
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2007-12-03 00:29:15
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是餵了要省冬瓜茶的錢嗎 ==
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冬瓜茶也粉好喝內.......^^y
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| 暱稱：
羽
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2007-12-03 22:57:18
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去知識家看了一下喝尿資訊 有好有壞
...有人說是腎臟過濾出來的沒雜質= =
有人說是排廢物出來...
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