| |
４６個不可不知的常識
看你知道多少種XD`
E,d
m EZu VZ My Maji麻吉網 - 麻吉論壇9W*Z(~k'z PXa\
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
７ 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
８ 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
９ 睡前三小時不要吃東西.會胖
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
尿病.等疾病
１１ 剛出爐的麵包不宜馬上食用
１２ 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1３ 天天喝水八大杯
1４ 每天十杯水.膀胱癌不會
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
１６ 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
１７ 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
１８ 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
１９ 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
２３ 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
２４ 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
２７ 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
２８ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
２９ 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙
３０ 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.３１ 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
３４ 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
h３５ 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
３９ 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的
４０ 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
４２ 每天攝取均衡的飲食,不過量
４３ 維持理想體重.不過胖
４５ 保持輕鬆愉快的心情 "
４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:19:36
|
|
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:10:20
４５ 保持輕鬆愉快的心情
===
這個麻 ....
=======
開心點嘛
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:20:47
|
|
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:14:32
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
======
晚上為啥不能喝水?
問了這個問題也沒人可以解答@@
===========
水腫阿~~
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:21:55
|
|
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：676 紅利積點：667
時間： 2007-08-11 12:54:23
真多常識~~很多都是看到才知道= = 感覺做人真麻煩= =
===========
好像是小規局~ 的感覺
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:23:17
|
|
稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:12:37
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
==
我最愛的機牌，現在也很少吃了
但是我最近還是有吃刺激性食物一一
===============
重口味都要改清淡了= =
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:24:29
|
|
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：676 紅利積點：667
時間： 2007-08-11 14:14:42
我最愛的機牌，現在也很少吃了
但是我最近還是有吃刺激性食物一一
===================
機排,已經吃到想吐了= =
========
每天吃嗎
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:25:55
|
|
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：676 紅利積點：667
時間： 2007-08-11 14:19:15
比較不了解的,為啥飯前吃水果會比飯後吃水果要來的好= =
======
一減肥角度去說的話~
增加飽足感~~
先吃水果~菜~湯~水~~肉~飯
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:26:32
|
|
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：676 紅利積點：667
時間： 2007-08-11 15:34:36
做人就已經夠麻煩了
又禿頭才是要命
================
其實沒禿頭,做人就不會覺得那麼麻煩了= =
=========
黑阿 有頭髮就比較好
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:27:34
|
|
稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 15:35:17
因為都要達到太難了..
===
不!!要等到身體有問題才會去注意的
就像一班人根本不會注意頭髮
等到禿頭 才會開始注意一一
============
才懂得有危機啦
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:28:35
|
|
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 15:35:54
其實沒禿頭,做人就不會覺得那麼麻煩了= =
==
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
======
我也很煩
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
小帥一枚
(會員)
|
文章數：
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:28:46
|
|
被頭髮大大炮轟了一咕下午= =
還速來看看蒂大這篇比較正經斗文好了^^
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:29:25
|
|
暱稱： 得罪方丈還想走 (會員) 文章數：174 紅利積點：163
時間： 2007-08-11 14:34:06
46個我有做到的不到10個= =
現在才知道做人規矩有這麼多
===========
為了健康沒辦法阿
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:30:32
|
|
===
不!!要等到身體有問題才會去注意的
就像一班人根本不會注意頭髮
等到禿頭 才會開始注意一一
===================
黑阿,想來真是悲慘~
==============
沒錯~
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
頭髮
(會員)
|
文章數：967
紅利積點：958
|
| 時間：
2007-08-11 18:30:39
|
|
機排,已經吃到想吐了= =
========
每天吃嗎
========
大學時期很常吃
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
|
文章數：
紅利積點：958
|
| 時間：
2007-08-11 18:30:42
|
|
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
=============
恩恩,這幾咕偶都有聽說過,阿還有皮蛋也鼻要常吃唷^^
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
|
文章數：
紅利積點：958
|
| 時間：
2007-08-11 18:31:29
|
|
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
==============
咦?這咕好像也聽說過內@@a
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:31:46
|
|
稱： 頭髮 (會員) 文章數：676 紅利積點：667
時間： 2007-08-11 15:37:01
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
=================
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
==========
威嚴用在他身上 怪怪低
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:32:31
|
|
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:13:29
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：548 紅利積點：539
時間： 2007-08-11 14:12:26
小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
==============
別學會比較好,很花錢又傷身的 = =
===
摁摁，根本沒那個多餘的錢花在那些上面一一
怎可以讓身體更糟餒
===========
真的有了 頭髮傷害就更嚴重了
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
頭髮
(會員)
|
文章數：967
紅利積點：958
|
| 時間：
2007-08-11 18:32:41
|
|
==========
威嚴用在他身上 怪怪低
===============
因為他是老大,所以有威嚴=.=
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
|
文章數：
紅利積點：958
|
| 時間：
2007-08-11 18:32:53
|
|
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
===============
啥@@口速外面賣斗豆漿都有加糖,甜甜斗內@@
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
頭髮
(會員)
|
文章數：967
紅利積點：958
|
| 時間：
2007-08-11 18:33:22
|
|
摁摁，根本沒那個多餘的錢花在那些上面一一
怎可以讓身體更糟餒
===========
真的有了 頭髮傷害就更嚴重了
================
真的是如此
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:33:25
|
|
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3006 紅利積點：1400
時間： 2007-08-11 14:45:08
46個我有做到的不到10個= =
現在才知道做人規矩有這麼多
=======================
做人做到這樣真的很累= =
====
但是根本很少人回去鳥那個
=============
因為都要達到太難了..
=====
對阿
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
|
文章數：
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:34:18
|
|
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
==========
少喝奶茶@@
說到偶斗最愛了ˊˋ
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:34:25
|
|
=================
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
=======================
不過我的點數破600了喔^^
=========
很快喔~
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:35:25
|
|
稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:44:08
應該是晚上喝水,會一直起來尿尿,影響睡眠品質吧= =
===
我一開始使也是這麼想
但是又感覺不是一一
=========
眼代會很容易浮腫喔
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
|
文章數：
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:36:19
|
|
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
======================
有午睡習慣較不會老,這點偶也有聽說過^^
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:36:26
|
|
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 15:54:08
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
===
這麼可憐ㄚ一一
=
墣
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:37:18
|
|
稱： 頭髮 (會員) 文章數：679 紅利積點：670
時間： 2007-08-11 15:54:37
唔@.@原來5期頭髮老大在這混丫,偶以為跑哪企了@.@a
====================
黑阿,我邊聽妳嘰嘰喳喳,還是可以跟狗兒聊天喔~ 一毛老大^Q^
==========
厲害~~
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
|
文章數：
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:37:27
|
|
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
=========
奶茶和這點都速偶斗敗筆><""
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
頭髮
(會員)
|
文章數：967
紅利積點：958
|
| 時間：
2007-08-11 18:38:41
|
|
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
===
這麼可憐ㄚ一一
=
墣
==========
我真可憐><
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
蒂
(會員)
|
文章數：3121
紅利積點：339
|
| 時間：
2007-08-11 18:38:45
|
|
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：679 紅利積點：670
時間： 2007-08-11 15:55:07
暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3014 紅利積點：1408
時間： 2007-08-11 15:54:08
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
===
這麼可憐ㄚ一一
=================
沒辦法,輩分低就是這樣被欺負><
==========
哈哈~ 那體諒依下好了
|
|
|
|
|
|
