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４６個不可不知的常識
看你知道多少種XD`
E,d
m EZu VZ My Maji麻吉網 - 麻吉論壇9W*Z(~k'z PXa\
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
４ 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
６ 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
７ 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
８ 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
９ 睡前三小時不要吃東西.會胖
１０ 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖
尿病.等疾病
１１ 剛出爐的麵包不宜馬上食用
１２ 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1３ 天天喝水八大杯
1４ 每天十杯水.膀胱癌不會
１５ 白天多喝水.晚上少喝水
１６ 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
１７ 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
１８ 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
１９ 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
２１ 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
２３ 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
２４ 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
２７ 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
２８ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
２９ 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙
３０ 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.３１ 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
３４ 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
h３５ 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
３９ 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的
４０ 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
４２ 每天攝取均衡的飲食,不過量
４３ 維持理想體重.不過胖
４５ 保持輕鬆愉快的心情 "
４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：
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| 時間：
2007-08-11 18:38:47
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25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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偶現在都不敢吃香雞排了><以前粉喜歡吃說
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暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:39:22
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想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
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我也很煩
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頭髮少了,要能開心,真的很難
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:40:11
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：873 紅利積點：867
時間： 2007-08-11 18:34:25
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因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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不過我的點數破600了喔^^
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很快喔~
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這都是一毛老大的幫忙^Q^
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暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:40:44
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稱： 頭髮 (會員) 文章數：681 紅利積點：672
時間： 2007-08-11 15:59:24
沒想到5期頭髮老大在別篇故意話中帶刺斗傷偶,又口以讓它點數破600,口真速如了他斗意了
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還好拉,妳栽贓我都沒說啥了,妳也算賺到囉ˇˇ
=
互賺
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:40:49
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３７ 不抽煙.拒吸二手煙
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一枚速乖乖牌,不抽煙斗唷^0^但也不喜歡抽二手煙><
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:40:54
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因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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這麼可憐ㄚ一一
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沒辦法,輩分低就是這樣被欺負><
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哈哈~ 那體諒依下好了
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謝謝蒂的體諒蛤~><
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:41:57
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４６ 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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黑丫,這點偶也有聽說過@.@
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:41:58
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２０ 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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可是睡太久,會變更笨= =
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:42:28
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：683 紅利積點：674
時間： 2007-08-11 18:19:15
================
阿摘
我已經改這個習慣了
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改多久了? 有明顯的效果嗎?
=========
瘦身的效果
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:42:44
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暱稱： 蒂 (會員) 文章數：874 紅利積點：868
時間： 2007-08-11 18:40:44
稱： 頭髮 (會員) 文章數：681 紅利積點：672
時間： 2007-08-11 15:59:24
沒想到5期頭髮老大在別篇故意話中帶刺斗傷偶,又口以讓它點數破600,口真速如了他斗意了
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還好拉,妳栽贓我都沒說啥了,妳也算賺到囉ˇˇ
=
互賺
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互相囉~ 哈
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:42:59
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:10:45
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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吃蛋補蛋＠＠＂
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＝ ＝？
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:43:28
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改多久了? 有明顯的效果嗎?
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瘦身的效果
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瘦身...對女生來說非常要緊~
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:43:29
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摁摁 我去看看一一
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狗兒加油吧~用中藥調身體,用維髮健治療,很不錯了~
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祝你成功
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:44:15
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:11:23
３７ 不抽煙.拒吸二手煙
３８ 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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豬到了^^
狗兒大大速男生唷 一ˇ一
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| 暱稱：
頭髮
(會員)
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文章數：967
紅利積點：958
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| 時間：
2007-08-11 18:45:06
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小弟我還沒學會這樣些呢一ˇ一
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豬到了^^
狗兒大大速男生唷 一ˇ一
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原來如此
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:45:17
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誰栽贓倪丫= =明眼斗大大棉一看就知道倪速話中帶刺斗傷人,否則偶才懶得跟倪這5期斗老大嘴炮咧= =+
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為啥叫第五期老大
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:45:35
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 14:12:37
25掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 M幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
==
我最愛的機牌，現在也很少吃了
=============
跟偶一樣ˊˋ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:46:48
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哇哩，四處炒一一
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黑阿,他從別篇罵我罵到這來了= =
==========
點.................
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:48:01
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 14:14:42
我最愛的機牌，現在也很少吃了
但是我最近還是有吃刺激性食物一一
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機排,已經吃到想吐了= =
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那難怪頭髮大大會嚴重到第5期一一"
(偶沒別斗意速哦,頭髮大大鼻要誤會唷@@")
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:48:42
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暱稱： 宅宅 (會員) 文章數：3 紅利積點：3
時間： 2007-08-11 17:02:57
恩恩
好多醫學常識耶
謝謝大大的提供
=====================
好東西分享咩 ㄆㄆ
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:49:04
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 14:19:15
比較不了解的,為啥飯前吃水果會比飯後吃水果要來的好= =
===========
黑丫,這裡偶也不大了解= =a
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:50:13
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 14:35:46
暱稱： 得罪方丈還想走 (會員) 文章數：174 紅利積點：163
時間： 2007-08-11 14:34:06
46個我有做到的不到10個= =
現在才知道做人規矩有這麼多
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做人做到這樣真的很累= =
========
黑丫,為什麼速偶棉ˊˋ
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:50:28
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 18:14:55
暱稱： 宅宅 (會員) 文章數：3 紅利積點：3
時間： 2007-08-11 17:02:57
恩恩
好多醫學常識耶
謝謝大大的提供
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只是都要做到,好困難
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是很困難
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:51:21
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 14:50:48
這個我之前有看過
但是我忘了原因 = =
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規矩太多了...做人真累= =
==========
那頭髮大大想做什麼@@?
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:52:18
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暱稱： 狗ㄦ﹋ (會員) 文章數：3047 紅利積點：1441
時間： 2007-08-11 15:33:59
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：602 紅利積點：593
時間： 2007-08-11 14:50:48
這個我之前有看過
但是我忘了原因 = =
================
規矩太多了...做人真累= =
===
做人就已經夠麻煩了
又禿頭才是要命
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黑咩黑咩><
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:52:45
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===
這麼可憐ㄚ一一
=
墣
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我真可憐><
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忍耐吧
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:53:19
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 15:34:36
做人就已經夠麻煩了
又禿頭才是要命
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其實沒禿頭,做人就不會覺得那麼麻煩了= =
=========
也對ˊˋ
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:54:14
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 15:37:01
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
=================
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
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一毛速水 ＝ ＝？
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:54:18
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暱稱： 小帥一枚 (會員) 文章數：17677 紅利積點：548
時間： 2007-08-11 18:30:42
１ 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
２ 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
３ 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
=============
恩恩,這幾咕偶都有聽說過,阿還有皮蛋也鼻要常吃唷^^
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皮蛋 為啥?
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：339
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| 時間：
2007-08-11 18:55:19
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暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：687 紅利積點：678
時間： 2007-08-11 15:40:00
暱稱： 頭髮 (會員) 文章數：609 紅利積點：600
時間： 2007-08-11 15:37:01
想不到頭髮大還在線上一一
摁阿 禿頭超凡
=================
因為一毛老大正在用他的威嚴教訓我,我走不開阿><
=======================
不過我的點數破600了喔^^
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nonono.....要700了@@"""
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