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標題： 落髮種類和自然療法
暱稱： 南和 (非會員) 　
時間： 2024-07-25 14:26:24
 
落髮的種類主要可以分為兩大類：非瘢痕性落髮和瘢痕性落髮
1. 非瘢痕性落髮：
這類型的落髮是由於毛囊進入休止期或受到內外在因素影響，導致毛囊暫時性停止生長。
包括：雄性禿，圓形禿（鬼剃頭），壓力禿，內分泌失調掉髮，藥物使用及化療掉髮，營養失衡掉髮皆可屬之。
2. 瘢痕性落髮：這類型的落髮是由於毛囊周圍的軟組織纖維化，產生疤痕組織，導致毛囊永久性死亡。
包括：自體免疫疾病（如紅斑性狼瘡）和外在感染（如頭癬）。

以上，透過自然療法可以改善落髮:
●　飲食調整 ~
*補充營養:多吃富含鐵質的食物，如維生素B群、維生素E、鐵、鋅和蛋白質。增加Omega-3脂肪酸的攝取，如魚油和核桃。
●　中醫療法~
*針灸，通過刺激頭皮的經絡，改善血液循環，促進毛囊健康。
*中藥內外調理：如何首烏、當歸等，這些中藥材有助於養血補腎，改善落髮。
●　生活習慣~
保持良好的作息+充足的睡眠+減少壓力。
*適度運動: 可以改善血液循環，減少焦慮，有助於頭髮的生長。
●　頭皮護理~
*使用溫和洗髮精:選擇適合自己頭皮狀況的洗髮產品避免過度清潔。
*頭皮按摩: 定期進行頭皮按摩，促進血液循環，幫助毛囊健康。


  
 
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