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目前確定頭皮沒有毛囊堵塞或頭皮發炎的情況,
那麼我的掉髮應該是其他原因,
請問睡眠會直接影響掉髮嗎?
最近因為一些事壓力很大,
又再擔心掉髮的問題,
本來就沒怎麼睡好了,
最近更嚴重,有點擔心會因此而使得掉髮增多...
不知道掉髮跟睡眠有沒有關係?
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暱稱：
PP
(非會員)
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| 時間：
2012-07-16 15:30:43
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如果睡眠不夠，肩頸也容易僵硬，阻礙血流順暢向上，往頭皮輸送，並且也影響廢物代謝。壓力大、心情鬱悶易「傷肝」，造成肝氣鬱結，頭髮就容易掉。熬夜也是會造成落髮的其中之一喔，所以適當的睡眠，以及規律的生活是很重要的
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暱稱：
慕尼黑
(非會員)
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| 時間：
2012-07-16 17:02:15
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1.影響免疫系統弁遄G經常熬夜，會造成疲勞、精神不振，從而使免疫力下降，容易得到感冒、胃腸道疾病、過敏等疾病。
2.肝弁鉦妤`的比例較一般人高。
3.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。
4.頭痛：熬夜後，由於睡眠不足，腦細胞未得到充分休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至造成記憶力減退。
5.會產生眼袋、黑眼圈：熬夜會使血液循環減慢，造成眼睛周圍血液循環不良，出現黑眼圈、眼袋或白眼球佈滿血絲。
6.皮膚狀況不佳：夜晚十一點到三點鐘，人體的經脈運行到膽、肝，所以，若這兩個器官沒有獲得充分的休息就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑及青春痘等問題。
7.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
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暱稱：
GUAN
(會員)
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文章數：2
紅利積點：2
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| 時間：
2012-07-16 23:54:05
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長期睡眠不足，或睡眠品質不好，會大量耗損腎精，讓人未老先衰，頭髮自然也白得快。
睡眠是清除身體廢物的重要時機，如果睡不好、睡不夠，廢物就無法順利清除，因此阻礙氣血輸通，頭髮自然長不好，自然也容易落髮，所以充足的睡眠是很重要的。
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| 暱稱：
狄恩
(非會員)
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| 時間：
2012-07-17 07:29:06
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掉髮絕對跟睡眠和壓力有非常大的關係!!!
您如果都睡不好 壓力又大
掉髮是必然的
建議多放鬆身心 晚上睡覺請專心地睡
不要胡思亂想一些有的沒的 多釋放壓力
不要把壓力積壓在心裡 這樣不僅會影響掉髮也會影響身體
久了可是會悶出病來的喔!
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| 暱稱：
pp
(非會員)
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| 時間：
2012-07-17 12:20:15
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睡眠品質不好,會大大影響身體的各項弁�,也會造成頭皮油脂分泌旺盛,而阻塞毛囊,造成掉髮,所以還是要有充足的睡眠喔
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暱稱：
李大師
(會員)
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文章數：94
紅利積點：92
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| 時間：
2012-07-18 12:41:27
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我認為一定會喔.所以現在都儘量在晚上11點前睡,雖然偶爾還是會熬夜,但為了頭髮與身體健康著想,有時寧可早點起床也不要晚睡.
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| 暱稱：
阿弘
(會員)
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文章數：272
紅利積點：270
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| 時間：
2012-07-19 03:22:24
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像我看週遭的人也不菸不酒
只是因為長期熬夜也是開始禿頭了
比我這有菸有酒的人還糟糕
所以我也開始懷疑熬夜真的是會禿頭的...
因為身體會不好
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暱稱：
大P
(非會員)
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| 時間：
2012-07-19 10:40:43
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睡眠跟掉髮沒有直接的關係吧! 不會因為睡得很好頭髮就很茂密,失眠就開始掉頭髮?
很多因素都會造成掉髮的情況,例如賀爾蒙分泌問題,遺傳性禿頭,心理壓力,甚至是使用不適合的髮類產品!!!
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暱稱：
阿本
(會員)
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文章數：10
紅利積點：10
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| 時間：
2012-07-20 01:59:34
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睡眠不足，肝腎受損，氣血不暢多少都會導致掉髮
另外飲食不均衡、壓力
藥物濫用、睡眠不足、
吸菸、過勞等都是掉髮的原因
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