| |
請問各位大大.禿頭是要攝取鋅元素還是盡量不要攝取呢?
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
禿醫
(非會員)
 |
|
| 時間：
2011-12-28 23:46:34
|
|
補充鋅: 能治療落髮嗎?
我相信對於鋅是否能治療落髮的最簡單的回答是 - 不能!
就是因為鋅的補充濟常常為女人用作治療落髮的問題, 頭髮稀少以及一些禿頭的症狀,但這並非代表缺乏鋅是造成落髮的主要原因.
鋅對於健康的頭髮是重要的;當鋅嚴重缺乏時,脫髮症狀就可能隨著廣泛的身體變化症候一起產生. 在這種情形下, 鋅的補充可能改善所有的這些症狀包括在數月內長出茂盛及健康的頭髮.
然而大部份的皮膚科醫師相信日常飲食就能提供身體足夠的鋅供給頭髮生長而不需額外補充.
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
牛小孩
(會員)
 |
文章數：1152
紅利積點：1152
|
| 時間：
2011-12-29 13:28:33
|
|
如果有缺鋅就要攝取吧
只是可能不需要額外的補充
多吃一些含鋅量的食物就可以了
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
蛋頭
(會員)
 |
文章數：9
紅利積點：9
|
| 時間：
2011-12-30 02:44:15
|
|
我自己的感想還是直接從天然食物裡面攝取,會比用人工的加工品好很多...也不會有啥後遺症或副作用之類的...
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
夏天好熱
(會員)
 |
文章數：1422
紅利積點：1422
|
| 時間：
2011-12-30 11:29:26
|
|
含鋅量較高的食物：牡蠣、蝦子、豬肉、肝臟、蛋、啤酒酵母粉、牛奶、豆類、小麥胚芽、南瓜子
食物中的蛋、奶、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類中的羊肉、牛肉都含有不少的鋅；海鮮類的如蠔、蝦、蟹中的鋅含量更是豐富
鋅苦人大大參考一下吧~可以多吃這類的食物來補充就好了
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
close將
(會員)
 |
文章數：158
紅利積點：158
|
| 時間：
2011-12-31 14:41:15
|
|
早上喝牛奶吃全麥麵包
中午便當吃蝦子or豬牛羊肉
晚壎h夜市吃一盤蚵仔煎
這樣一整天就可以補充到鋅了
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
007
(非會員)
 |
|
| 時間：
2012-01-02 17:59:09
|
|
如果只是鋅的話
特地補充可能不是那麼的必要
但是不管是哪牌的鋅
都會貼加維他命B6
兩者混合在一起才具有阻斷DHT的功能
而且也有添加一些平常比較少攝取的元素
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
小張
(非會員)
 |
|
| 時間：
2012-01-02 22:34:03
|
|
當然是要盡量攝取啊~~~只是不用特地吃鋅片~~多吃一些含鋅的食物就可以了~~
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
小甜椒
(會員)
 |
文章數：763
紅利積點：763
|
| 時間：
2012-01-03 18:44:37
|
|
單吃鋅片可能吸收沒那麼好~~要搭配
就像女生補充"葉酸"要搭配B12才能吸收
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
鋅苦人
(非會員)
|
|
| 時間：
2012-01-03 19:51:13
|
|
顯然我是誤會了~之前對"鋅"的誤解讓我盡量不碰高鋅食物~因為友人說.盡量別碰含鋅的食物以免頭髮越掉越多~看來我真的誤解了~以後我要當個"高鋅族"~
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
養髮家
(非會員)
|
|
| 時間：
2012-01-04 20:49:29
|
|
鋅苦人.....適量就好了啦........
鋅是人體必不可少的微量元素，但補充過多，對人體是不利的。
體內鋅過多也會造成鋅中毒，長期服用含鋅的藥物容易導致慢性鋅中毒，它會影響血銅濃度大幅下降，導致貧血、白血球稀少症、免疫力受損、體重減輕等症狀。
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
小蛋
(會員)
 |
文章數：115
紅利積點：115
|
| 時間：
2012-01-07 20:33:01
|
|
除非吃素吧~~吃素比較會缺乏營養
不然一般有吃蛋和肉類海鮮類這些應該就夠了
|
|
|
|
|
|
