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有人勤勞護髮，有人用生薑抹頭皮來預防禿頭，書田診所副院長兼醫學美容中心主任曾興隆表示，只要有正確觀念，其實不需特別「撇步」，就能輕鬆擁有一頭秀髮。
關於頭髮護理，曾興隆說，許多人透過網路、口耳相傳獲得資訊，但有些消息非完全正確，照顧頭髮的基礎首重清潔。
曾興隆說，清潔頭髮時應用指腹搓揉頭皮，或以洗頭專用梳子按摩頭皮，切忌用指甲摳抓，以免造成頭皮發炎，「給人洗頭時，業者總會問還有哪裡會癢，特別加強摳抓，反而傷害頭皮。」
選擇洗髮精則沒有絕對標準，曾興隆表示，髮質粗糙者可使用滋潤型洗髮精，容易出油者可選擇清爽型洗髮精，一切端看自身髮質。洗髮精用量適中，在頭上停留幾十秒即可。
至於網路上曾熱烈討論某些洗髮精含有讓頭髮無法呼吸的「矽靈」成分傳言，曾興隆澄清，洗髮精中的矽靈是安全成分，不會傷害頭髮。
他說，「頭髮沒有生命，本來就是死的，所以剪頭髮不會痛，也不會有頭髮不能呼吸的問題」，使用洗髮精、護髮乳對頭髮只會造成物理性的改變，洗去汙垢，減少靜電，頭髮摸起來就會比較平順。
曾興隆提醒，想維護良好髮質最好避免染燙，平常吹頭髮也是一種熱傷害，別讓吹風機離頭髮太近，避免頭髮斷裂。
至於許多男性擔心的禿頭問題，曾興隆認為，頭髮有一定的成長週期，一天掉髮量不超過70根頭髮，整體外觀看來沒有明顯差異，就不用擔心會禿頭。
一旦掉髮過多，或局部明顯光禿，曾興隆建議，應立即前往皮膚科診斷，像基因遺傳、情緒壓力、黴菌感染或自體免疫疾病都可能造成禿頭，透過醫生診斷或作檢驗找出禿頭根本原因，才能對症下藥。
曾興隆表示，男性禿頭以雄性禿較常見，發生年齡不一定，也有可能20幾歲就開始。雄性禿掉髮可依髮線位置分成7期，若在2、3、4期都有機會治療。目前醫學上用藥治療雄性禿的方法已發展一定時間，並有顯著成果，不但可阻止掉髮，也有機會重新長出頭髮，因此，患者及早就醫治療的時機很重要。
另外，有研究指植物鋸棕櫚也能治療禿頭，曾興隆說，鋸棕櫚治療禿頭的效果尚未完全確定，仍建議患者宜先就醫，依醫師診斷採取適合的治療方式。
曾興隆強調，如果頭髮有問題，或有禿頭困擾，記得求助專業醫生。其實生活規律、飲食正常都有助減緩老化，進而預防禿頭、緩和白髮生長速度，就能擁有健康秀髮。
健康達人系列報導（17）（中央社記者楊佳寧）
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暱稱：
苟廷殘喘
(會員)
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2011-12-20 20:51:57
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ㄎㄎ
這篇文章.不錯.
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暱稱：
釩
(非會員)
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2011-12-21 10:26:49
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推薦...
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暱稱：
阿穆
(會員)
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| 時間：
2011-12-21 15:29:49
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推一下喔！
洗頭要用指腹~不能用指甲這個大家都知道了
不過關於矽靈的部份還真是大出乎我的意料
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| 暱稱：
77889
(非會員)
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| 時間：
2011-12-21 18:48:02
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我個人一直都很懷疑矽靈有害頭髮的論調
即使我沒有這方面的專業知識
因為在我的觀察下
身邊的人不管是男性女性
用飛柔海倫仙度絲等品牌洗上十幾二十年
頭髮還是一樣健康濃密的多的是
現在有專業的來澄清
我想應該可以這麼相信了
搞不好說矽靈有害頭髮的
就是那些標榜不含矽靈的洗髮精廠商所散播的不實謠言
可不是不能這麼認為呢！
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暱稱：
蝦子
(會員)
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文章數：279
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| 時間：
2011-12-22 22:28:11
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他都只講到頭髮~沒有講到頭皮
我是以前洗過飛柔結果頭皮油膩到不行~頭髮沖完吹乾還會黏黏的
整個很像頭皮被阻塞~~真的覺得有差
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暱稱：
禿禿哭哭
(會員)
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文章數：790
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| 時間：
2011-12-23 13:47:14
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如果是沒有掉髮 禿頭困擾的人~應該隨便洗什麼洗髮精都可以吧
像我們最好真的不要洗這種的~洗了會不會掉髮自己最清楚
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暱稱：
Terry
(會員)
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文章數：258
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| 時間：
2011-12-24 11:28:41
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頭髮沒有生命~可是頭皮有啊~頭皮也是需要呼吸的
洗不好的洗髮精把頭皮都阻塞了~那就會掉髮啊
我用養髮家以後掉髮真的少很多~但我覺的跟洗髮精也有關系
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| 暱稱：
路人甲
(非會員)
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| 時間：
2011-12-24 16:08:06
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我記得矽靈的說法都是說跟頭皮比較有關係
好像不是說頭髮本身ㄟ,請看下面
silicon(矽靈),洗髮精加矽靈是為了修補頭髮鱗片讓毛髮摸起來更柔順.就像補土一樣,但多餘的矽靈會造成毛孔阻塞.讓你的頭髮長不出來.一個毛孔約有3根頭髮.死一個毛囊就少了3根頭髮
由於矽靈不溶於水的特性，在下一次使用時原先已包覆在髮絲上的矽靈無法被洗淨，反而隨著使用次數一層層地包覆住髮絲外層，造成毛孔被阻塞而無法呼吸，毛乳頭萎縮，而且頭皮也容易發癢，甚至落髮。
屢試不爽,只要用了含矽靈的,頭皮很快就會出油有味道
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| 暱稱：
伊賀本好洗
(非會員)
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| 時間：
2011-12-27 02:16:35
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頭皮清潔真的很重要~清潔沒做好也會掉頭髮
我大部份都是洗養髮家洗髮精
洗完不油不癢~已經用很久了
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暱稱：
小護士
(會員)
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| 時間：
2011-12-27 10:29:59
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矽靈使用上是因為易殘留，而化學物質的接觸也是掉髮因素之一，只是說目前來說，大家生活中遇到的化學物太多，所以才會盡量避免囉！
生薑使用這一說法~這真是不建議，因為之前台大也有證實~生薑沒有生髮功效，過於刺激，反而容易使毛囊過度刺激而掉髮，當然，現在科技發達也可能經過研究調整，可以有其它的功效~也說不定啦！
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暱稱：
回鍋聊聊
(會員)
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文章數：334
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| 時間：
2011-12-27 11:42:56
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我還是比較相信不要用矽靈的洗髮精比較好
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| 暱稱：
小張
(非會員)
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| 時間：
2011-12-31 02:16:09
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沒禿頭的人當然洗什麼洗髮精都沒差啊
可是有禿頭的人自己怎麼敢亂洗
我是不敢啦~~有矽靈還是別碰比較好
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