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請問 各位 平常補充 維他命 , 有建議的牌子嗎??
我想買一瓶維他命來補充 身體 , 但是屈城市一大堆 ,
都不知道要買哪一瓶 , 問一下各位的意見!!!
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暱稱：
QQ
(非會員)
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| 時間：
2011-12-20 16:50:56
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素寶丁
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暱稱：
光禿禿
(會員)
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文章數：397
紅利積點：397
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| 時間：
2011-12-20 17:04:12
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我也是多少有在吃保健食品~~為了頭髮也為了健康
http://shop.forevertw.com.tw/shop/shop/display.jsp?id=27
我有吃過永久維他命C、人蔘鼠尾草錠、枸杞倍增錠~這3種
算是比較偏體內健康的
永久魚油膠囊、永久麥草錠~這2種好像也不錯
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| 暱稱：
小路
(非會員)
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| 時間：
2011-12-22 17:18:54
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維他命似乎也不能天天吃 記得有新聞報導過天天吃維他命結果出問題
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暱稱：
0204
(非會員)
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| 時間：
2011-12-22 19:09:58
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小路 (非會員)
時間： 2011-12-22 17:18:54
維他命似乎也不能天天吃 記得有新聞報導過天天吃維他命結果出問題
........................
脂溶 A D E K 這吃多比較不好代謝...
水溶性的多喝水就可以帶謝了
靠吃維他命喔~我是認為飲食均衡可靠多了
我也有在吃~不過是吃繕食纖維 改變體質呈鹼性....
大便能生頭髮 想要毛髮也沒有選擇不吃的權利
~~ 這是我們的悲哀
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| 暱稱：
QQ
(非會員)
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| 時間：
2011-12-22 21:32:38
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可以吃5休2
或吃6休1喔
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暱稱：
小甜椒
(會員)
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文章數：763
紅利積點：763
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| 時間：
2011-12-23 16:28:50
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吃維他命以3個月為限比較好喔
只吃幾天或1個月其實效果也不大~吃個3個月差不多
但也不能長期吃~畢竟再怎麼天然還是藥物
最好吃3個月就休息3個月~這樣一年就不會超過半年都在吃藥了
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暱稱：
苟廷殘喘
(會員)
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文章數：394
紅利積點：377
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| 時間：
2011-12-23 22:40:58
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維他命.這種東西.最好一年.吃個2~3罐
想更清楚.上網搜尋.
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暱稱：
夏天好熱
(會員)
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文章數：1422
紅利積點：1422
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| 時間：
2011-12-25 20:33:19
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如果本身飲食很缺才需要補充維他命
不然就多吃水果...柳丁、奇異果、檸檬、芭樂
維他命C廣泛生存在植物的根，莖，葉和果實中。含量最高的是青椒，紅椒，蘿蔔葉等，100克中有100-350亳克的維他命C。其次是橘子汁，檸檬汁，蕃茄汁，芥菜，菜花，菠菜等，含量是100克中有25-100亳克的維他命C。再次是青豆，玉米，菠蘿，蘆筍，蕃茄，黃瓜，莎菈菜等，含量是100克中有10-25亳克。雞蛋，牛奶，紅蘿蔔，甜菜，肉類等，含量是100克中低於10亳克。
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暱稱：
小宏
(非會員)
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| 時間：
2011-12-26 17:42:38
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把吃維他命的錢拿去吃一些營養的食物不是更好~~
維他命也是貴死人~吃了也不知道有沒有效
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