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之前試過落健和柔沛，發現那些勞財又傷身，重點是治掉髮效果不顯著。想與其吃這些藥不如吃些天然的，健康又能健髮。在網上看過一些成功的案例，所以自己整理了一些資料，分享給大家。
DHT大家應該都很熟悉它了，95%的掉髮都與DHT脫不了關係。不認識它的可以去Google一下。
以下列舉能幫助阻擋DHT的天然補品或用品。
1. 鋸棕櫚(Saw Palmetto/Serenoa Repens) 最好選含有85%~95%脂肪酸(fatty acids)的
2. Beta植醇(Beta-Sitosterol)
3. 非洲刺李(Pygeum)
4. 刺蕁麻(Stinging Nettles)
5. 南瓜籽油(Pumpkin Seed Oil)
以上五種補品常被混在一起治療攝護腺肥大，效果顯著。現在也被用來治療雄性禿。
6. 綠茶(Green Tea)
7. 大豆異黃酮(Soy Isoflavones)
綠茶+大豆異黃酮一起服用能更有效地降低DHT。
8. 薑黃素(Curcumin)
9. 白藜蘆醇 (Resveratrol)
薑黃素+白藜蘆醇一起服效果更顯著。
10. 甘草(Licorice)
11. 鋅(Zinc)
12. 維他命B群(B-Vitamins) 尤其是B6
13. 當歸(Dong Quai)
14. 咖啡因(Caffeine)
15. 紅茶(Black Tea)
16. 鴯鶓油(Emu Oil)
17. 天然黃體素(Progesterone)
18. 杜鵑花酸(Azelaic Acid)
19. 離氨酸(L-Lysine) 這個不會阻擋DHT，但會加倍上述能阻擋DHT食用品的效果。
當然上面列舉這麼多也不可能全部都試，我目前吃大豆異黃酮+薑黃素+鋸棕櫚(這瓶包含Beta植醇+非洲刺李+南瓜籽油)一個多月，前額掉髮的小缺角已經開始長出細毛了，希望它們能越長越快且越粗= =。
這些資訊都是網上以及書籍內網羅到的，除了阻擋DHT，平常頭皮就要做好護理，頭髮護理可以用猪鬃梳(boar bristle brush)來清理頭皮上的灰塵，且它不會有靜電。男生短髮用小支的就好。
洗髮精盡量選沒有矽靈(Sodium Laureth Sulfate簡稱SLS)成份的，SLS刺激性強容易導致掉髮。
各種養分要均衡，生活作息規律，然後多喝水。
另外推薦小麥草汁(Wheat Grass Juice)，這個被稱為綠色血液的東西，富含各種維生素礦物質，還能排出體內的毒素，每天早上睡醒喝一杯，精神百倍。你可以去Google它的效用，其他就不多說了。
祝大家抗禿成功囉!
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暱稱：
:)
(非會員)
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| 時間：
2011-10-03 16:27:24
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我按讚了
迷:那有讚可以點?!
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暱稱：
狗狗
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2011-10-04 01:01:06
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很謝謝提供
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| 暱稱：
狗狗
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2011-10-04 01:01:50
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請問鋸棕櫚這東西哪買的道
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暱稱：
別掉了
(會員)
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文章數：160
紅利積點：159
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| 時間：
2011-10-04 01:27:25
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前幾天
"嗯嗯"大有說大豆異黃酮會增加雄性荷爾蒙的分泌
對頭髮沒有幫助反而會惡化
到底大豆異黃酮對抗禿而言是利是弊...
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| 暱稱：
大白
(非會員)
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| 時間：
2011-10-04 02:07:55
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狗狗：上網拍跟藥局買....
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| 暱稱：
哆哆
(非會員)
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| 時間：
2011-10-04 12:55:42
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我問皮膚科醫生大豆異黃酮對抗禿而言是利是弊... 是否可吃?
醫生回說可吃,利弊則沒聽她肯定回答.
它是屬健康食品類,就算對男生無益處也不致會掉頭髮.
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暱稱：
禿醫
(非會員)
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| 時間：
2011-10-04 13:22:36
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★ ★ ★ ★ ★
很棒的分享！！！
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| 暱稱：
dhhh
(非會員)
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| 時間：
2011-10-05 19:29:05
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有人買過杜鵑花酸乳膏擦過嗎
不知擦了脂漏會不會變嚴重=.=
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| 暱稱：
蝦子
(會員)
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文章數：279
紅利積點：279
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| 時間：
2011-10-05 22:51:43
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好文~~大推~~
生活作息也要正常吃這些才有用！
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暱稱：
回鍋聊聊
(會員)
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文章數：334
紅利積點：334
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| 時間：
2011-10-06 19:43:39
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臉上長痘痘去看皮膚科時醫生有開杜鵑花酸乳膏給我擦
不知道頭皮能不能用,還是多問一下吧
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暱稱：
小Q
(會員)
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文章數：10
紅利積點：10
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| 時間：
2011-10-07 19:44:21
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杜鵑花酸可以抹用治療脂漏
但最好還給醫生看過再抹~自己亂抹沒保障
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| 暱稱：
AA
(非會員)
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| 時間：
2011-10-08 08:42:34
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整理得很用心
不過這些成分都只有安慰劑效果而已
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暱稱：
Terry
(會員)
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文章數：258
紅利積點：258
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| 時間：
2011-10-09 22:24:42
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8. 薑黃素(Curcumin)
9. 白藜蘆醇 (Resveratrol)......薑黃素+白藜蘆醇一起服效果更顯著。
小溪大大有吃薑黃素~~那怎麼沒有搭配白藜蘆醇一起服用？
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