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我這一陣子很積極的上網查了很多資料(我想大家也都是過來人吧)
所以我也決定徹底從飲食、作息與運動下手
我已經兩個月都吃很清淡(從小不吃油炸，但吃很鹹)
現在也都天天11前睡覺
每周早上運動慢跑4次
天天幫頭髮刮痧按摩
因為我本來就是不抽菸也不喝酒的人
手槍現在一個禮拜打一次
不知道板上有沒有前輩是靠自我調養來減少掉髮的
(我知道不靠吃藥要停止掉髮不可能，但減緩應該還可以吧)
也想問問是不是板上很多吃了藥沒效的人
其實作息跟飲食都不正常，且也沒運動
因為我看了好幾十間皮膚科了
我問靠運動飲食作息有沒有用
醫生口徑一致說 "沒有!!"然後叫我用生髮水
希望跟各位板上前輩交流想法意見
總之，我跟各位同一條船上了...
以後請多多指教...
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暱稱：
^^
(非會員)
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| 時間：
2011-04-09 13:07:59
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藥物跟生髮水 本來就只是商品
加上媒體不斷催眠
加上這板上又一堆廢人怨天尤人
會有這種觀念不意外啦
可悲
繼續打槍 熬夜吧 你們這些廢人
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暱稱：
X MAN
(非會員)
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| 時間：
2011-04-09 14:48:21
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如果是遺傳性雄性禿的話 那根本就不可能單靠改善生活作習就能減少掉髮
建議你去看董哥的部落格 (無名打iwanthair) 就能找到
裡面有很多關於掉髮的相關知識 應該會對你有幫助
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暱稱：
小勛
(會員)
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文章數：69
紅利積點：14
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| 時間：
2011-04-09 15:28:55
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不可否認有些人染髮又抽菸沒有禿頭徵兆
但是相對於有雄性禿頭基因的人來說,改善體質絕對有幫助
這方要要從生活習慣及飲食著手,當然還是要給醫生看.
舉個例子:之前新聞有報,吃泡麵導致前額禿,因為泡麵含有高鈉含量
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暱稱：
破碎餅乾
(會員)
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文章數：167
紅利積點：167
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| 時間：
2011-04-11 00:16:07
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救急：先用藥物(內服外擦)控制吧，有感覺禿時因該有再惡化或惡化許久了，先抑制下來再說。
長期：可調整體質跟作息，還有適時運動就好，別過量。
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| 暱稱：
大偏
(非會員)
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| 時間：
2011-04-11 14:38:48
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除非你本來是因為飲食和運動所以才禿的
不然如果不是那應該改善不大
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| 暱稱：
allen
(非會員)
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| 時間：
2011-04-11 14:48:01
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請無視2樓
大家開心討論喔^^
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| 暱稱：
分享吧
(非會員)
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| 時間：
2011-04-11 15:26:39
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先從食療方面開始就可獲得改善當然是最好的
對身體也比較好
如果真的效果不大也不傷身
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暱稱：
康康
(非會員)
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| 時間：
2011-04-11 15:30:52
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分享【Top 10 Foods for Healthy Hair】
慢慢寫文章，喜歡就看，多少吃點多健康囉 ~
http://tinyurl.com/3f2zcbl
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| 暱稱：
頂上空空
(會員)
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文章數：407
紅利積點：407
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| 時間：
2011-04-11 21:38:44
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就算沒辦法治禿~至少養身啊~這麼想就好了
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| 暱稱：
小宏
(非會員)
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| 時間：
2011-04-12 19:42:15
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波菜，或是花椰菜、瑞士甜菜等都是維他命A、C最好的來源，是人體所需來產生皮脂的營養素.
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其實我滿不喜歡吃菜的~~尤其是花椰菜~有一個味道
只能勉強吃一點了
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暱稱：
夏天好熱
(會員)
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文章數：1422
紅利積點：1422
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| 時間：
2011-04-13 15:39:00
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花椰菜很好喔~~
綠花椰菜除了維生素C特別多外，花椰菜所含的胡蘿蔔素、纖維素和微量元素還有抗癌功效。
科學家表示，民眾多吃花椰菜，身體將產生抗體，比較能抵抗蚊蟲咬傷。
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| 暱稱：
幹
(非會員)
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| 時間：
2011-04-13 15:46:17
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很奇怪耶 板上一堆死廢禿以為波絲卡 柔沛有生髮效果是怎樣= =..抑制DHT而已
長不長髮明明是由你身體狀況決定
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| 暱稱：
無奈
(非會員)
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| 時間：
2011-04-14 12:51:04
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為什麼有死廢禿一直說別人是死廢禿啊？？
說話不能好好說一定要說死廢禿才開心？？
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| 暱稱：
....
(非會員)
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| 時間：
2011-04-16 01:38:17
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樓上的
你說你樓上的那個人那麼沒口德
我相信一定是他上輩子也是這麼沒口德,所以這輩子才會禿!
然而他這輩子 也這樣沒口德...
所以他下輩子...他的報應會延續的!!
那是他自找的報應,就隨他吧,呵!
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暱稱：
谷子
(會員)
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文章數：440
紅利積點：440
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| 時間：
2011-04-17 12:53:17
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只能說真是遺傳禿造成的,就只能靠藥物或生髮水來穩住,飲食或其他的就真的只是次要調養...除非不是遺傳禿關係變成禿髮的,才需要在生活作息上來改善
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| 暱稱：
河童
(非會員)
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| 時間：
2011-04-20 02:16:44
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吃藥、生髮水、洗髮精、飲食、生活作息、保健食品
有沒有人是這樣全面性的在做改善？？
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暱稱：
派大星
(會員)
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文章數：778
紅利積點：778
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| 時間：
2011-04-20 10:41:45
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我只有生髮水、洗髮精
生活作息大多在12點左右會睡
保健食品是喝黑鞠醋...但醋是喝健康的跟頭髮沒什麼關係
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