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少油 好的蛋白質攝取
洗頭髮多按摩
可以減少掉髮速度
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暱稱：
河童
(非會員)
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| 時間：
2011-02-21 21:39:59
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會禿頭的人擋也擋也不住...真是一個世紀末的難搞病
世界上多的是生活習慣不好卻沒禿的人
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暱稱：
光禿禿
(會員)
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文章數：397
紅利積點：397
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| 時間：
2011-02-22 14:51:37
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有一點禿頭現象的人自己就要認命
沒辦法再像那些一輩子都不會禿的人做一樣的事
對自己的身體要更加好好愛護
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暱稱：
頭光光
(會員)
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文章數：892
紅利積點：892
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| 時間：
2011-02-23 19:22:08
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少油炸少辛辣...清淡一點也會多少有幫助
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暱稱：
蝦子
(會員)
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文章數：279
紅利積點：279
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| 時間：
2011-02-24 19:13:02
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多吃海帶.黑芝麻....這類的
藥膳：何首烏五錢、烏豆一兩、黑棗六枚、瘦肉三兩、清水八碗、鹽少部C
作法：煮30分鐘後即可濾渣食用。
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暱稱：
Terry
(會員)
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文章數：258
紅利積點：258
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| 時間：
2011-02-25 19:26:40
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請問~~~好的蛋白質是指？
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暱稱：
小甜椒
(會員)
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文章數：763
紅利積點：763
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| 時間：
2011-02-26 23:19:38
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每日飲食中應攝取足量的好的蛋白質，所謂好的蛋白質是指低脂、低纖維、容易消化的蛋白質。
日常飲食：低脂起士(Cheese)、蛋和蛋白、魚、蝦、海鮮、瘦肉、豆腐、豆干、去皮雞肉、低脂牛奶、豆漿、黃豆攝取到。
而全脂的乳製品、加工或醃製過的肉製品如臘肉、香腸、貢丸、魚丸、鹹魚或鐵蛋、皮蛋、鹹蛋及肥肉、豬皮、雞鴨皮等所蘊含的都是不好的蛋白質，應避免攝取。
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暱稱：
夏天好熱
(會員)
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文章數：1422
紅利積點：1422
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| 時間：
2011-02-28 18:45:55
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最好的蛋白質是海鮮
虱目魚、吻仔魚、白帶魚、馬頭魚、牡蠣、文蛤、草蝦、小魚、或小魚乾
肉類有吃就好~還是盡量少吃
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暱稱：
小蛋
(會員)
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文章數：115
紅利積點：115
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| 時間：
2011-03-01 17:31:30
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那我從現在要開始少吃肉...多吃魚了
希望頭髮可以少掉一點
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暱稱：
破碎餅乾
(會員)
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文章數：167
紅利積點：167
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| 時間：
2011-04-11 00:41:10
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這篇內容不錯。
建議抗禿中期後還沒有突進的，可以多往食補方面下手。
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暱稱：
一口一
(非會員)
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| 時間：
2011-04-11 09:31:15
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我都吃便當
便當好吃
心情放輕鬆
不要那麼在意就好了
其實有時候是想太多
越想掉越多
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| 暱稱：
禿了
(非會員)
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| 時間：
2011-04-11 09:47:02
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便當不錯啊~現在便當店那麼多~
不同家換著吃~菜色也會不同
不過公司附近好吃的便當店就那1、2家而已
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