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我2009年9月開始到11月一直都在進行嚴酷的節食減肥
可惜3個月以來餓得我那麼辛苦.
卻沒減下來多少
反而頭髮越來越掉的厲害
從12月開始知道怕了..
就去把到腰的長髮剪短成中長髮
然後恢復飲食想挽救我的頭髮
可惜每次洗頭仍然要掉快接近100條
平常用手一撩就有頭髮下來
很不牢固!!!
現在已經恢復飲食半年過去了
我4月末的時候又剪短了一次頭髮.成披肩的短髮了
這半年來有吃芝麻.核桃.紅棗
還有吃過一段時間六味地黃丸和養血生髮膠囊之類的
沒有堅持吃多久.都只吃了幾瓶感覺沒什麼效果就沒吃了
現在每次洗頭都不敢用力撓頭髮.
而且都是3.4天才洗一次頭髮
經過這半年的掉發..頭髮現在薄了好多
因為不能去拉直所以頭髮亂翹~
看到路上的女生覺得好羨慕
如果當初不是這樣折磨自己.我頭髮就不會這樣了
我就能去做美美的髮型了
唉......
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暱稱：
小甜椒
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2010-06-04 13:37:23
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減肥過頭很慘的
而且只有剛開始會讓你覺得體重下降
之後就只會讓身體機能變差然候開始生病
就算真的變很瘦也是因為生病了
把身體搞差後要再恢復很難了~~需要加倍甚至3倍4倍才行
你只能不停的調養了!!加油
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夏天好熱
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2010-06-04 16:31:59
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開板的看一下這篇吧
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長期厭食營養不良 影響女性生理期【記者鄭綿綿／台北報導】
女性長期厭食，可能造成相關婦科問題發生。台灣中醫臨床醫學會常務理事羅明宇表示，若在成長青春期期間，過度節食，而造成厭食狀況，可能導致營養不良，嚴重掉髮。也可能造成月經紊亂甚至閉經。另外，若準備懷孕的女性，也可能也影響到受孕機率。
中醫師羅明宇表示，成長期女孩和年輕女性過度節食，長期造成厭食結果，可能導致嚴重的掉髮問題，因為頭髮的主要成分是一種角質蛋白質，鋅、鐵等也是毛髮生長不可缺少的微量元素，若飲食不均衡，或只吃蔬菜、水果與麵粉等素食，會導致蛋白質與微量元素攝取不足，使頭髮嚴重營養不良所致。
新聞全文：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100526/128/26aw0.html
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Huang980
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2010-06-09 13:27:41
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減肥過度 一定會出問題的
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暱稱：
最愛羊
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2010-06-10 09:42:02
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減肥也可以用健康的方式減啊
吃熱量低的食物，蔬菜水果代替澱粉，多喝水多運動
沒必要減的那麼痛苦
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