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1.每日一顆250mg肌醇(Inositol)，這最重要，抗禿都靠它
2.早上綜合維他命一顆
3.下午維他命B群一顆
4.葉酸5mg+生物素(biotin)50mg
5.300mg PABA
6.必需脂肪酸 (Essential Fatty Acid)，平衡體內荷爾蒙分泌
信我者髮永生,嘿嘿嘿~~~~
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暱稱：
雞巴良
(非會員)
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| 時間：
2007-11-04 20:00:00
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吃屎吧!你!
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暱稱：
鳥居
(會員)
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文章數：8
紅利積點：8
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| 時間：
2007-11-04 20:24:46
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其實攝取必要的胺基酸跟蛋白質，比塗抹Minoxidil藥水更有用....為什麼大部分的人塗生髮水只能長出細毛，而且相當脆弱???養分不夠嘛.......
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暱稱：
Mark
(會員)
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文章數：229
紅利積點：225
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| 時間：
2007-11-04 21:11:20
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其實攝取必要的胺基酸跟蛋白質，比塗抹Minoxidil藥水更有用....為什麼大部分的人塗生髮水只能長出細毛，而且相當脆弱???養分不夠嘛.......
....................................................................................................
你說的胺基酸跟蛋白質3餐食物都可以攝取的到.不然吃顆綜合維他命也ok
其他我覺得是多於的增加身體付擔.太多也只會排洩出來罷了
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| 暱稱：
鳥居
(會員)
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文章數：8
紅利積點：8
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| 時間：
2007-11-04 22:04:20
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上述維生素大多是脂溶性，吃多只會在體內累積越多~~
還有你怎知你三餐有攝取足夠???男性對肌醇的需求量遠比女性高，肌醇在身體內的轉換機制相當複雜，有時會因某些因素而大量虛耗，造成禿頭~~
遺傳性落髮很多種，頭皮對DHT敏感只是其中一種，也可能是你的體質對某種營養素需求量較一般人要高數倍，攝取一般的量，就有可能落髮、髮質枯黃~~
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暱稱：
砍掉重練ing
(會員)
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文章數：1348
紅利積點：1346
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| 時間：
2007-11-04 22:10:33
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禿頭都要花好多錢，別人是花錢置裝打扮自已，禿頭則是努力維持本來該有的頭髮.......................
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| 暱稱：
鳥居
(會員)
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文章數：8
紅利積點：8
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| 時間：
2007-11-04 23:03:57
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阿拍謝記錯了，B群(葉酸、菸鹼酸、肌醇)跟H(生物素)是水溶性的，食多無害.....
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| 暱稱：
什麼是凸
(會員)
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文章數：273
紅利積點：273
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| 時間：
2007-11-04 23:04:16
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樓主竟然被罵 吃屎巴你= =
真是無言 好人難當~~~~~~
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：273
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| 時間：
2007-11-04 23:27:25
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標題： 我也來發表禿頭的食療法
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咦?偶以為會跟亞平姐姐斗養髮餐一樣@@a
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：273
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| 時間：
2007-11-04 23:29:37
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暱稱： 鳥居 (會員) 文章數：6 紅利積點：6
時間： 2007-11-04 20:24:46
其實攝取必要的胺基酸跟蛋白質，比塗抹Minoxidil藥水更有用....為什麼大部分的人塗生髮水只能長出細毛，而且相當脆弱???養分不夠嘛.......
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用講斗比較簡單ˊˋ
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：273
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| 時間：
2007-11-04 23:30:50
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暱稱： 砍掉重練ing (會員) 文章數：768 紅利積點：766
時間： 2007-11-04 22:10:33
禿頭都要花好多錢，別人是花錢置裝打扮自已，禿頭則是努力維持本來該有的頭髮.......................
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黑丫,都不敢抓髮><怕傷害到頭髮><"""
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| 暱稱：
小帥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：273
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| 時間：
2007-11-04 23:32:22
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暱稱： 什麼是凸 (會員) 文章數：165 紅利積點：165
時間： 2007-11-04 23:04:16
樓主竟然被罵 吃屎巴你= =
真是無言 好人難當~~~~~~
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黑丫,當他棉是空氣唄 一 一"""
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| 暱稱：
鳥居
(會員)
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文章數：8
紅利積點：8
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| 時間：
2007-11-04 23:48:19
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每天補充個1000毫克的肌醇配維生素B群+維生素H有很困難嗎??懷疑是DHT分泌不正常就在加個"鋅"碇嘛....
純肌醇一堆國外代購網站都買的到...
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暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-11-05 06:44:43
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這樣保養後 頭髮有較健康嗎
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| 暱稱：
蒂
(會員)
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文章數：3121
紅利積點：339
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| 時間：
2007-11-05 06:45:10
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這樣保養後 頭髮有較健康嗎??????
還是保有原來頭髮?>????????
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| 暱稱：
等待
(會員)
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文章數：1248
紅利積點：299
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| 時間：
2007-11-05 12:28:06
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營養均衡就夠
會禿者禿不禿者一樣活得好好的==
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暱稱：
智
(非會員)
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| 時間：
2007-11-05 14:36:23
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鳥居大大講的是沒錯啦...不過雄性禿依然難解...因為我是營養師= =,我自己就很擔心會不會禿頭了,吃營養品雖然可以把頭髮養的很好,不過基因的缺陷..就有待商確了
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| 暱稱：
天
(會員)
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文章數：201
紅利積點：1
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| 時間：
2007-11-06 16:22:36
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見仁見智吧 或許你成功了 但是我相信有很多人還是比較不容易成功的 因為網路上面一大堆這種
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暱稱：
isac
(非會員)
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| 時間：
2009-08-12 14:18:21
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請問"肌醇"能不能和"biotin"一起服用?thanks
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暱稱：
牛小孩
(會員)
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文章數：1152
紅利積點：1152
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| 時間：
2009-08-13 09:56:55
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吃維他命還是要選天然一點的吃
營養品太多了
我都吃自然的那種(電視有廣告過)
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