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預防禿頭，先從防止落髮開始。中醫師李淑謙表示，容易掉頭髮的人，平常就應設法緩和情緒及疏解緊張壓力，並盡量減少染燙頭髮的機會。滋養頭髮，可用生薑50克、何首烏3錢、人蔘4錢，桑白皮、銀杏葉及側柏葉等中藥材各5克，將上述藥材放入高梁酒內浸泡二個月，過濾後將藥汁塗抹在禿頭部位即可。
李淑謙醫師強調，避免大量掉頭髮是有方法的，以下十點要注意──1.勤洗頭，減少頭皮受到感染的機會，同時清除阻塞的毛孔，以促進刺激血流量增加，進而提供頭髮再生的好環境；2.避免不當減肥，因減肥失常容易引起掉髮的副作用；3.選擇適當的梳子，以減少梳頭時不小心傷到頭皮。
4.洗髮時多用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗；5.洗好頭髮後，應用毛巾包覆頭髮，並緊壓頭髮以便讓毛巾吸水或拍乾，但不要用力搓乾；6.多吃β胡蘿蔔素，但吃太多可能會使皮膚變黃；7.注意營養均衡，蛋白質要足夠。
8.睡眠要充足；9.避免過度染髮、燙髮；10.注意飲食上的禁忌，譬如碳酸飲料、含咖啡因飲料、煙酒、攝取過多辛辣食物等皆應少碰比較好，油性頭皮者忌煙酒、油脂類食物及各種動物的皮
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暱稱：
小強
(會員)
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文章數：1847
紅利積點：1
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| 時間：
2009-04-27 13:34:39
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寫的很不錯喔~~~
可是我的頭髮掉一大半了
這樣做還會長回來嗎?
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暱稱：
最愛羊
(會員)
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文章數：981
紅利積點：981
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| 時間：
2009-04-28 08:22:45
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多嘗試總是有好處沒壞處，上面大部分講的生活習慣和小細節的注意，算是挺不錯的資訊
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| 暱稱：
高中小男生
(會員)
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文章數：368
紅利積點：12
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| 時間：
2009-04-29 00:49:02
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該怎麼說呢...
其實這類的知識大部份的人應該都知道吧
但除非是非常受到這些影響的人
要不然這些東西應該不會太影響你的頭髮
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| 暱稱：
高中小男生
(會員)
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文章數：368
紅利積點：12
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| 時間：
2009-04-29 00:49:29
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忘了說
一般人除非下定決心
要不然要達到這些
我覺得還滿不容易的
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暱稱：
小豬
(會員)
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文章數：737
紅利積點：737
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| 時間：
2009-04-30 09:19:45
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現在的人要沒有壓力不熬夜很困難,
失業率高又金融危機orz
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暱稱：
管子
(會員)
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文章數：83
紅利積點：83
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| 時間：
2009-05-01 14:33:40
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可用生薑50克、何首烏3錢、人蔘4錢，桑白皮、銀杏葉及側柏葉等中藥材各5克，將上述藥材放入高梁酒內浸泡二個月，過濾後將藥汁塗抹在禿頭部位即可
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這個可以自己做嗎？
會不會出問題阿？
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暱稱：
忍者
(會員)
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文章數：663
紅利積點：663
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| 時間：
2009-05-02 14:16:27
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最近發現壓力開始變大了...又快要沒錢了..錢總是不夠花..真煩..要穩住穩住...不然好不容易變好的頭髮又要開始直直落了-.-
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暱稱：
痞子黃
(會員)
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文章數：356
紅利積點：356
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| 時間：
2009-05-02 15:41:41
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暱稱： 管子 (會員) 文章數：48 紅利積點：48
時間： 2009-05-01 14:33:40
可用生薑50克、何首烏3錢、人蔘4錢，桑白皮、銀杏葉及側柏葉等中藥材各5克，將上述藥材放入高梁酒內浸泡二個月，過濾後將藥汁塗抹在禿頭部位即可
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這個可以自己做嗎？
會不會出問題阿？
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自己做的結果會有兩種
一種:成外長滿頭髮
第二種:不成市K成仁 -->頭髮掉光光
當然也是有第三種的啦
等著看別人實驗結果
撿成左漱隤k來用
不知道有沒有哪一位大大具有實驗冒險家精神
可以普渡眾生..造福我們阿^^"
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| 暱稱：
小羊
(會員)
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文章數：72
紅利積點：63
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| 時間：
2009-05-02 17:27:11
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我屬於油性皮膚
但叫我喝飲料有點難><.....
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| 暱稱：
人類
(會員)
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文章數：219
紅利積點：19
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| 時間：
2009-07-16 17:09:29
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這算是偏方嗎@@"
不過改變生活、飲食習慣...是真的要才行...
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| 暱稱：
M型潮流
(會員)
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文章數：451
紅利積點：0
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| 時間：
2009-07-16 19:59:17
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黑阿~要改變一些習慣~像我以前超喜歡吃辣~現在喔~哼哼~
頭皮不舒服就不吃了!
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| 暱稱：
人類
(會員)
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文章數：219
紅利積點：19
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| 時間：
2009-07-16 23:24:44
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恩....我也是....之前很愛吃辣....
但現在.....盡量少吃為妙=.=+
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暱稱：
很難辦到
(非會員)
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| 時間：
2009-07-17 17:07:50
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叫我戒掉炸雞排非常困難
特別炸雞店就開在我家樓下 每天都會經過orz
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| 暱稱：
高中小男生
(會員)
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文章數：368
紅利積點：12
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| 時間：
2009-07-18 20:40:51
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真的...
天ㄚ...
這實在是太難了...
偶而吃一下沒關係吧...ㄏㄏ
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| 暱稱：
人類
(會員)
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文章數：219
紅利積點：19
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| 時間：
2009-07-19 08:26:29
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是說的沒錯....都不吃....很難...
少少吃就好...=.=
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| 暱稱：
阿誠
(會員)
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文章數：95
紅利積點：94
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| 時間：
2009-07-19 12:35:01
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說真的 用看的比實際做到真的難太多了= =
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