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恩....看書上說抽菸的毒物會堵塞毛囊與頭皮上的血管 ...導致頭髮越掉越嚴重...有人可以提供親身戒菸的方法嗎? 忍不住該怎辦><" (一堆誡槍不誡槍的不要亂,整天看你們在吵不煩喔= =_) 只想問戒菸
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暱稱：
人類
(會員)
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文章數：219
紅利積點：19
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| 時間：
2009-07-14 22:56:27
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我想..要馬上戒掉的話應該很難吧...
應該是要慢慢減少抽...
讓對煙的依賴性沒有那麼高了....
但主要還是必須有毅力才行...
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暱稱：
阿弘
(會員)
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文章數：272
紅利積點：270
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| 時間：
2009-07-15 19:20:09
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戒煙很簡單
意志力最重要
我國中開始偷抽煙
抽到退伍完出社會
算一算也有十年菸齡
菸齡不是重點
重點是我越抽越大
一天可以抽四包還嫌太少(我抽七星)
朋友之中只有我戒菸成功
因為大家都經不起誘惑
不過當然相對的也是要週遭沒有菸的因素存在
例如在家時沒人會抽菸(誘惑)
朋友聊天之中都沒抽菸(誘惑)
另一半不會抽菸(誘惑)
甚至去的地方不能是可以抽菸的地點(誘惑)
最重要是能讓自己忙碌點
沒有空閒就不能抽菸了
久而久之自然會戒掉
第一個禮拜是關鍵期
撐過去自然就不會想抽了
我是過來人
我知道抽菸可以帶走一切煩惱雖然是短暫的
我知道男人聊天時不抽菸怪怪的
我知道去PUB喝酒談天沒有菸會不自在
我知道開車時沒抽跟菸車子會開不好
我知道沒事時刁著菸就是一副壞男人樣
因為我是過來人所以我懂
可是
菸越來越貴
禁菸地點越來越多
還有頭髮越來越少
讓我不得不放棄最愛的香菸
相信我
不用去嘗試什麼貼片或吃藥
甚至上醫院看戒菸門診
那個都是自己騙自己
或許有人因此而成功
問題是不靠那些因素而戒菸成功的人大有人在
我就是其中一個
給你參考看看吧~
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暱稱：
M型潮流
(會員)
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文章數：451
紅利積點：0
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| 時間：
2009-07-15 21:06:39
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加油了~雖然我不抽菸~不過我知道這是需要意志力的~跟培養其他活動~轉移注意力~加油!!
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| 暱稱：
阿俞
(會員)
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文章數：219
紅利積點：19
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| 時間：
2009-07-15 21:19:32
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抽煙是真的對身體不好....
害人害已....
能戒就快點戒吧=.=
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| 暱稱：
以不變應萬變
(會員)
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文章數：28
紅利積點：27
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| 時間：
2009-07-15 21:53:49
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可是我們家我爸會抽.-.-" 他常把他的菸拿給我-.- 我都一半拒絕一半收下XD 我也是從一天1~2包現在剩一天2~3(根) 少很多了@@ 就是一天不來那2~3跟心理過不去-.-?
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| 暱稱：
高中小男生
(會員)
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文章數：368
紅利積點：12
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| 時間：
2009-07-16 13:27:18
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一天剩兩三根
那我想你進步很多了
加油
持續下去一定可以戒掉的
意志力最重要!!
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暱稱：
add oil
(非會員)
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| 時間：
2009-07-16 16:56:02
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add oil
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暱稱：
最愛羊
(會員)
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文章數：981
紅利積點：981
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| 時間：
2009-07-17 11:26:28
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戒菸需要有起因和意志力
我朋友也是從年輕就抽了
結果他戒菸是因為他老婆懷孕了
一開始他是到陽台抽
後來寶寶生出生以後
他就突然下定決心不抽了
戒菸非常的成功
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| 暱稱：
魚
(會員)
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文章數：219
紅利積點：19
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| 時間：
2009-07-18 09:46:18
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我是不抽煙.....因為覺得煙好像只有壞處而沒有好處的說...
而周圍的人...也有人說要戒煙....
但戒了很久....還是沒辦法能成功...
所以說...意志力....還是很重要的...
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| 暱稱：
高中小男生
(會員)
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文章數：368
紅利積點：12
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| 時間：
2009-07-18 19:26:07
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話說...
抽菸這種東西...
我是覺得不是禿頭的主要原因啦
除非你真的抽超多超多
要不然影響應該不大吧~
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