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| 標題： |
建髮小常識 (要回喔!!) |
| 暱稱： |
上帝開了個玩笑+
(會員)
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文章數：221
紅利積點：213 |
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| 時間： |
2008-07-03 05:19:37 |
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□食物的攝取
可促進頭髮健康的食物有:含有頭髮基本成分角蛋白根源的良質氨基酸蛋白質.
包括魚類,蛋,大豆或大豆製品,牛乳及乳製品等.
頭髮的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質,在動植物性蛋白質中含量很多.在日常的飲食中,一定要均衡攝取動植物蛋白質.
促進甲狀腺功能,頭髮發育的含碘食品
包含海帶,紫菜等海藻類.
促進血液循環,防止掉毛的維他命E,A,P
維他命E含量較多的有糙米,胚芽米,芝麻,堅果類,小麥胚芽油.
維他命A含量較多的有胡蘿蔔,南瓜,小油菜,菠菜等黃綠色植物.
維他命P含量較多的有檸檬,橘子等柑橘類,杏仁,櫻桃,蕎麥粉.
促進頭皮新陳代謝的維他命B群
糙米,小麥胚芽,米糠,瘦肉,肝臟,鮪魚.
能使頭髮充滿光澤,恢復彈性的含有膠原蛋白的食物
野山藥,長芋,小芋頭,蓮藕等.
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暱稱：
blueberry
(會員)
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文章數：1017
紅利積點：187
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| 時間：
2008-07-03 06:53:45
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那吃豆腐跟牛奶可以齁?算蛋白質類吧
最近在減肥...在找什麼可以減肥時吃~
跟健髮一起吃就更方便了
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暱稱：
零零漆
(會員)
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文章數：89
紅利積點：89
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| 時間：
2008-07-03 11:50:07
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人在江湖身不由己
外面包便當不是每樣菜都有
只能早餐跟晚餐好好注重了
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暱稱：
Kevin
(會員)
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文章數：7
紅利積點：0
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| 時間：
2008-07-03 12:36:24
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看到要吃的東西那麼多
其實就是均衡營養啦
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暱稱：
show
(非會員)
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| 時間：
2008-07-03 13:39:28
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你打這篇有打跟沒打一樣還要我們回 去笑死人了
那些東西買起來 要多少錢？
那些東西你員天吃？
吃完就肥死你
吃完農樂毒死你
所以我說麻禿就禿，禿頭有那麼難過嗎？真是的 笑死了
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暱稱：
禿~破難關
(會員)
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文章數：42
紅利積點：41
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| 時間：
2008-07-03 17:00:07
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貞ㄉ藥禿頭...吃包魚.魚翅都依樣...還是吃藥擦藥實際點
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| 暱稱：
帥仔仔
(會員)
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文章數：7634
紅利積點：825
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| 時間：
2008-07-04 01:26:32
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標題： 建髮小常識 (要回喔!!)
--------
哈!我記得以前上帝大大最氣沒人回了^^"
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| 暱稱：
帥仔仔
(會員)
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文章數：7634
紅利積點：825
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| 時間：
2008-07-04 01:27:10
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謝謝上帝大大提供的資料唷^^
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| 暱稱：
上帝開了個玩笑+
(會員)
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文章數：221
紅利積點：213
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| 時間：
2008-07-05 08:38:25
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標題： 建髮小常識 (要回喔!!)
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哈!我記得以前上帝大大最氣沒人回了^^"
___________________
哈哈!!
我只是有時候比較小孩子氣而已 ~
謝謝你喔
最近抗戰成怎樣阿^^?
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| 暱稱：
帥仔仔
(會員)
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文章數：7634
紅利積點：825
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| 時間：
2008-07-07 01:31:07
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哈哈!!
我只是有時候比較小孩子氣而已 ~
謝謝你喔
最近抗戰成怎樣阿^^?
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我現在的狀況跟以前差不多.....= =咦?想想應該是有好一點...= =a不過只是那麼小一點點= =
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https://www.eherber.com
這可以談論:掉髮、落髮、M型禿、遺傳禿、白髮等生髮議題，
讓不好啟齒的禿髮、禿頭、假髮、植髮、雄性禿...在這得到解答!
關鍵字:前額禿掉髮、M型禿掉髮、地中海型掉髮、宇宙禿掉髮、遺傳禿掉髮、雄性禿掉髮、
壓力禿掉髮、熬夜掉髮、酗酒掉髮、服藥掉髮、減肥掉髮、憂鬱掉髮、產後掉髮、圓形禿掉髮 |
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