總頁數共 1 頁　 << 上一頁　　 　　下一頁 >>                                       
標題： 想有烏黑亮麗頭髮 從飲食營養著手
暱稱： 頭髮 (非會員) 　
時間： 2004-06-01 17:39:00
 
在中醫典籍中，有所謂「髮為血之餘」、「腎之華在髮」的說法，因此一個人的頭髮是否潤澤、烏黑亮麗，或者髮黃為恣B稀疏透頂，在中醫的眼裏，它可能與身體健康狀況有密切關係。因此，從頭髮看健康，似有一點道理。

台北市開業中醫師李政育指出，一般來說，頭髮是否長得茂盛，可看出某個人的氣血是否充盈，因為頭髮若要繼續生長，需要毛囊持續有養分供給，所以氣血充裕的人，他 (她)的頭髮就會長得榮茂而秀美；相反的，氣血俱衰者，最常見的情形就是經常掉髮或是頭髮變白，從久病臥床的老人家或植物人，就可驗證這個現象。此外，有些人在長期熬夜或失眠之後，也會出現大量掉髮的情形。

至於頭髮的顏色，除了基因本身為最大關鍵外，國人的髮色逐漸由黑轉赤黃，或由黑轉白，也可窺知健康的好壞。中醫指出，有的人氣血甚旺，甚至具有熱性體質，則他的頭髮會有間雜一些發黃或帶紅的頭髮；但是，如果頭髮突然變白，或是少年早生華髮，則要注意是否腎氣虛或有貧血症狀。不過，如果男性在四十歲以後，女性在三十五歲以後，頭髮開始變白，通常是正常的現象。

值得一提的是，釵h男性在等不到髮色灰白，就已變成禿頭，皮膚科開業醫師吳敏綺指出，由於禿髮以受到遺傳及荷爾蒙的影響最鉅，而男性則由於男性荷爾蒙濃度較高，禿頭的風險較高。而根據國外統計，其中尤以白種人最容易出現雄性禿，若以年齡層區分，20~30歲的人禿髮機率是30%，30~40歲禿髮機率為40%，以此遞增；而東方人禿髮比率雖較歐美低，但年屆70歲，禿髮比率也會驟增。

因此，若想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，專家認為，不妨從飲食及營養方面著手，包括多攝食蛋白質、維他命及有刺激黑色素生成的物質，例如黑芝麻、紫菜、海帶、桑椹等，而中藥何首烏也有助於頭髮烏黑。

【2004/06/01 民生報】


  
 
暱稱： 好 (非會員) 　 　
時間： 2007-06-16 13:25:40

好

 
 
總頁數共 1 頁　 << 上一頁　　 　　下一頁 >>                                       
 
 

 

https://www.eherber.com
這可以談論:掉髮、落髮、M型禿、遺傳禿、白髮等生髮議題，
讓不好啟齒的禿髮、禿頭、假髮、植髮、雄性禿...在這得到解答!
關鍵字:前額禿掉髮、M型禿掉髮、地中海型掉髮、宇宙禿掉髮、遺傳禿掉髮、雄性禿掉髮、
壓力禿掉髮、熬夜掉髮、酗酒掉髮、服藥掉髮、減肥掉髮、憂鬱掉髮、產後掉髮、圓形禿掉髮