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標題： 補腎養血 生髮護髮
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時間： 2003-08-12 15:24:00
 
頭髮的生命力在髮根，髮絲只是死細胞；但由於髮根具生命力，使得頭髮可推陳出新，不斷生長。

人的頭髮平均為10萬至14萬根頭髮的生命週期可分為成長期、退行期、休止期三階段。成長期平均2至5年，退行期約為一個月，這時頭髮已漸行脫離毛囊，停止生長，到了休止期為期3至5個月，已瀕臨脫落，而90％的頭髮是處在成長期階段。


一般而言，人的頭髮生長速度以16歲至20歲的青春期最快，過了65歲就幾乎停止生長；生長期的頭髮每天成長0.3毫米，需一個月才長出1公分，一根頭髮一般長到25至30公分左右，生長也開始減緩。

頭髮生長需要健康的皮膚為環境，更需要適當營養的不斷補充。所以掉髮往往是營養供應不足、補給障礙、生長環境不良所造成。古代中醫即觀察到，頭髮反映一個人的健康狀態，頭髮烏黑濃密的人，氣血平和、腎氣充足；而氣血虛弱的人，頭髮比較粗糙蒼白，髮質也較脆弱，甚至容易掉髮。

中醫常用於生髮、美髮的中藥，包括補血藥如何首烏、當歸，活血藥如丹參、桃仁、紅花；養肝滋腎藥如地黃、桑椹、黑芝麻、旱蓮草；甚至是祛濕藥如茯苓、薏苡仁，祛風藥如白芷等。

中醫最常用補腎養血的方法來治療掉髮，臨床上常分為三種類型：

1.腎虛型：伴有腰痠背痛、兩腳無力、健忘多夢、頭暈目昡、耳鳴、遺精陽萎、喉嚨乾等症狀，宜滋腎填精益髓，可用七寶美髯丹加減來治療。

2.血虛型：頭髮呈片狀脫落，常見於體質瘦弱、久病、產後貧血患者，伴有面色蒼白、精神萎靡、頭暈、失眠、食欲不振、婦女月經量變少，宜補血滋陰，可用人參養榮湯或神應養真丹加減來治療。

3.血瘀型：伴有頭皮刺痛感、氣滯胸悶、舌有瘀斑，、女孩子可能經來腹痛、有血塊，宜理氣活血，可用逍遙散合通竅活血湯加減來治療。

外用方面，不論是白蘭地或生髮水，多半含有酒精等揮發性物質，一來使頭皮感覺清爽，二來可促進血液循環，促進頭髮生長。此外，在頭皮上塗抹毛薑或生薑，主要是認為薑有補腎益陽，刺激血液循環的活血弁遄A可改善掉髮及強壯髮根，也有抑制頭皮癢的作用。

掉髮的原因繁多，體質上的缺失更是不一而足，必須詳細診察才能確定診斷。有掉髮的困擾，不需過於緊張，但也不能因不痛不癢而掉以輕心，應及早就醫，針對病因對症下藥，才是上策。◎葉慧昌（中國醫藥大學中醫部醫師）2003.08.12 中國時報


 
 
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時間： 2007-06-16 13:01:28

好

 
 
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