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整體性療法 有效治療雄性禿 近日坊間有關治療雄性禿髮的偏方多得不勝枚舉,但是絕大部分都效果不彰、且具有高副作用,那麼,要改善禿髮最理想的方法是什麼呢?
目前為止,美國食品藥物管理局(FDA)核准使用於治療雄性禿的藥物,只有外用落建生髮水及口服柔沛而已。
柔沛在治療雄性禿髮的市場上造成了一股旋風,禿髮族趨之若鶩,確實柔沛的出現,解決了禿髮患者的煩惱,使頭頂的禿髮處長出頭髮。但是對於前額禿者,雖然繼續服用柔沛,仍然是長不出多少頭髮。
內服柔沛加上局部外用落建生髮水,會使頭髮生長的更好?根據動物實驗報告,兩者合用比單獨使用有明顯加成的效果,但是目前為止還沒有人類雄性禿的相關整體性治療報告。事實上,無論是落建或柔沛,主要是對頭頂型禿髮較有效,前額禿的改善不多。
對於前額雄性禿患者,目前最理想的方式就是整體性療法──也就是口服柔沛或者外用落建生髮藥水再合併毛囊移植術。根據臨床觀察,口服柔沛或外用落建不但可阻斷禿髮處原有毛囊的壞死,而且可促進移植的毛囊生長出頭髮。
此外,口服柔沛的禿髮患者會長出稀稀的細毛,而顯微技術的發展應用於毛囊單位髮株的分離,可大幅降低毛囊的受傷率,髮株也更細緻,同一頭皮表面積一次可移植更密集更多的髮株,使得植髮手術一次即可得到大幅度的有效改善。
這種整體性療法的好處是口服藥可維持或促進禿髮部位殘餘毛囊的生長,長出一片稀稀的黑色柔毛,另一方面,有柔沛相助生長毛髮,使禿髮患者只施行一次植髮手術即可有明顯的毛髮生長,出現近似正常外觀的毛髮生長,整體性組合療法使得治療雄性禿髮得到相當大幅度的改善。
【資料來源:UHealthy 健康電子報 】
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2007-01-13 02:19:40
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泳池中游泳 英女孩金髮變綠髮 文章日期:2006/12/27 閱覽:97 英國威爾士地區斯旺西市附近一名7歲小女孩在當地一家游泳池游泳後,一頭漂亮的天生金髮竟然有一大部分變成了綠髮! 佩吉·威廉姆斯現年7歲。不久前,她到當地一游泳館中游泳,可是當她遊完泳上岸,摘下泳帽後,她發現自己的金髮竟然變成了亮綠色!
沒有人能夠對金髮變綠的事向佩吉和她的家人做出解釋,也沒有人能告訴她如何將綠髮變回金髮。佩吉24歲的母親路茜說,她曾試圖一天兩次清洗佩吉的頭髮,包括用醋和檸檬漂洗佩吉的綠髮,可都毫無用處。佩吉也不願意將頭髮剪短,因為她的頭髮好不容易才長這麼長。
通常情況下,游泳池中的消毒劑等化學物是造成金髮變成淡綠色的罪魁禍首,但斯旺西市政委員會一名發言人稱,他們對該游泳池中的水進行了檢測,發現它的標準完全正常。這名發言人懷疑是佩吉的發帶造成她的頭髮「由金黃變成綠色」的,這名發言人說:「同一天,有超過100個學生和公眾在游泳池中游泳,但他們的頭髮都沒變綠。」
來源:現代快報
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2007-01-13 02:20:08
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補腎養血 改善掉髮 文章日期:2007/01/01 閱覽:137 以前只有女性或年輕男性會擔心頂上無毛的問題,
而現今工商發達,人與人接觸的機會較以前農業社會提高很多,
因此個人的形象成為社交重要的一環,
許多事業有成的長者,
對以往不被重視或視為理所當然的掉髮問題,已不再漠視。
掉髮分為生理性和病理性,前者是指頭髮的正常代謝,
處於休止期頭髮的脫落本是自然現象,
只要每天不超過一百根,不必過於擔憂。
病理性的掉髮原因很多,
如金黃色葡萄球菌感染引起的毛囊炎、皮膚癬、
內分泌疾病、使用抗癌藥或接受化學治療、染上梅毒等,
都可能造成短期間內大量掉髮。
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2007-01-13 02:20:26
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還有一種圓禿,主要是情緒或壓力造成,
常見於產後、有升學考試壓力的學生、
遭逢重大事故或承受極大壓力的人,
頭髮突然一大把、一大把地掉,
頭頂的脫落部位呈錢幣狀,
由於可能在一覺醒來後發現,所以又稱為「鬼剃頭」,
有時在環境改善後可以痊癒。
而創傷性掉髮是指不當的吹、染、整、燙、
綁頭髮等過度拉扯而成,只要小心是可以避免的。
中醫認為,掉髮的成因是「血虛」和「腎虛」。
所謂「髮者血之餘」,而「營血虛損,
則面色萎黃,唇色淡白,毛髮枯而不潤」,
所以有人用四物湯或歸脾湯來補血補髮。
又所謂「腎陰虛者,頭昏耳鳴,毛髮脫落,
齒色枯槁,四肢軟弱」,
「腎精足,髮膚能榮,其髮乃茂」都說明了掉髮和腎密切相關。
所以,能夠針對血和腎來對症下藥,才能收到好的效果。
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2007-01-13 02:20:44
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在以往中醫的生髮處方中,
像神應養真丹、七寶美髯丹、斑禿丸等,
均含有何首烏、黑芝麻及胡桃肉等補腎養血藥,
就是一個明顯的例證。
當然,原則就有例外,
譬如年輕人的掉髮很多是血熱引起的,
重點不在補腎補血,而該以白虎湯和瀉白散,
外加清熱涼血藥,
配合生活正常、放鬆心情、少吃辛辣油炸,才可奏效。
又如愛吃甜食、油膩、辛辣、冰冷食物的人,
容易形成濕熱體質,容易有脂溢性脫髮,
頭髮油垢多、頭皮搔癢,
人覺得疲倦、腹脹悶痛、吃不下、大便秘結、小便量少色黃,
該以枇杷清肺飲加減來清熱利濕。
所以,中醫治療掉髮,絕非守住一個秘方,一成不變。
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2007-01-13 02:21:03
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外用法,可嘗試以人參葉、側柏葉、毛薑、白鮮皮各十二克,
以高粱酒浸泡一週,外搽患處,
每日三至四次。其中人參葉可益氣養陰,
能提高細胞免疫功能;
毛薑能補腎益陽,可興奮毛細血管、刺激毛髮生長;
白鮮皮可清熱利濕止癢,高粱酒有活血祛脂作用;
綜合應用可以發揮保護皮膚、營養毛髮、
興奮末梢神經、促進血液循環、止癢和減少油脂等作用,
從而促進毛髮生長。
容易掉髮的人更需懂得保養。
通常濕頭髮所能忍受的張力,比乾頭髮低很多,
故剛洗完頭未乾時,大力梳髮、夾髮、戴帽等最易傷害頭髮;
尤其要做造型時,務必等頭髮全乾後才能進行。
平常用洗髮精洗完頭髮後,宜再用潤絲精洗一次;
洗頭時不可用力抓頭皮,應以指壓按摩方式洗頭;
陰乾頭髮時,可用大浴巾將頭髮拍乾,
不要揉搓,否則頭髮易斷裂;
梳頭髮時,要用寬距離、半滑面、頂端較鈍的梳子,
不要梳濕的頭髮,而且要慢一點,
不要太用力,不要太頻繁;
要常修剪頭髮,因為頭髮過長容易分叉。
避免使用髮油、髮膠之類的產品,
以免阻塞毛孔,產生脂肪酸而掉髮。
(本文作者為台中市葉慧昌中醫診所院長、中國醫藥學院副教授)
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2007-01-13 02:21:25
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促進頭髮發育的食物 文章日期:2006/12/04 閱覽:383 日常的飲食中,有許多食物是具有促頭髮發育的功效
如魚類、蛋、大豆或大豆製品以及牛乳和乳製品等
含有頭髮基本成分角蛋白根源的良質氨基酸蛋白質
頭髮的主要成份是含硫氨基酸
這種含有大量硫磺的蛋白質
在動植物性蛋白質中含量很多
一定要均衡攝取動植物蛋白質。
另外,促進甲狀腺功能也有助於頭髮發育
可以多攝取含碘的食品,包含海帶、紫菜等海藻類。
促進頭皮新陳代謝的維他命B群
如糙米、小麥胚芽、米糠、瘦肉、肝臟、鮪魚等
能使頭髮充滿光澤恢復彈性的含有膠原蛋白的食物如
野山藥、長芋、小芋頭、蓮藕等
促進血液循環,防止掉毛的維他命E、A、P 維他命E含量較多的有糙米、胚芽米、芝麻、堅果類、小麥胚芽油. 維他命A含量較多的有胡蘿蔔、南瓜、小油菜、菠菜等黃綠色植物. 維他命P含量較多的有檸檬、橘子等柑橘類以及杏仁、櫻桃,蕎麥粉
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2007-01-13 02:22:59
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染髮竟變光頭!? 染劑過敏輕則紅腫癢、重則禿頭 許多人想改變髮型,轉換心情,剪頭髮,燙頭髮,甚至染頭髮!一名才28歲的女性就把頭髮染成紅色,沒想到卻因為對染劑過敏,所有紅頭髮都脫落,變成一個大光頭,變髮不成功,反而是欲哭無淚。
這個大光頭,只剩短短幾根毛髮,還不是很黑,這就是染過頭髮的證明,意外對染劑過敏,這位28歲的女性,欲哭無淚。
醫師說,無論是燙還是染,通常都使用化學藥劑,每個人對不同藥劑可能有不同的反應,過敏程度不一,紅腫發癢就算了,變成大光頭,真的很少見。染頭髮前一天,最好在耳後先做皮膚測試,染劑挑天然的,染頭髮時千萬避免接觸頭皮,減少染髮次數,因為染頭髮不只可能過敏,長期下來也會增加膀胱癌的機率,少染為妙。
【資料來源:東森新聞報】
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2007-01-13 02:23:48
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禿頭族福音 英學者發現促成毛髮生長蛋白質 英國研究團隊今天說,他們已經找到一種透過向細胞下指令以促進毛髮生長的蛋白質「密碼」,這項發現能協助治療遺傳性禿頭。
英格蘭西北部曼徹斯特大學的科學家說,透過向更多細胞傳送密碼,能夠培育老鼠長出更多毛髮,這項技術可能能夠複製在人類身上。
研究負責人海登解釋說:「在人類生長過程中,皮膚細胞能夠轉變為其他種類的細胞,形成毛囊、汗腺、牙齒與指甲。」
海登說:「哪一種細胞能轉變為毛囊,由我們的基因所製造的三種蛋白質決定。」 海登說:「我們的研究已了解其中一種在細胞外部運作的蛋白質,如何在分子層級上交互作用,於胚胎皮膚形成時,決定一個個體的毛髮模式。」
這項研究的目的在於協助罹患外胚層發育不良的病患,這是一種遺傳症狀,特徵在於毛髮、皮膚、指甲、牙齒與汗腺會出現不正常發展。
【資料來源:番薯藤】
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2007-01-13 02:24:20
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生薑、粗鹽猛擦頭皮 未見生髮反致皮膚炎 新光醫院皮膚科醫師張少平指出,不少禿頭患者常透過網路蒐集治療禿髮的偏方,有的以生薑或粗鹽猛擦頭皮,有的則把海底火山泥往光禿禿的頭頂上抹,以致頭皮出現不等程度的傷害,其中又以接觸性皮膚炎居多。
他表示,患者選擇生薑來猛擦頭皮,可能看中生薑的強烈刺激性,部分患者也許會長出毛髮來,但成功率並不高,大多數依舊童山濯濯。
至於拿粗鹽來擦頭皮,多半是利用粗鹽去角質化的作用,把阻塞在毛囊裡的物質一一清乾淨,以利毛髮生長,但張少平最常看到的卻是頭皮受不了刺激而紅腫熱痛個案,可見這種網路上流傳的偏方並不管用。
張少平表示,只要是男人,終其一生大都難逃掉髮的命運,只是有人掉得早、掉得快,有人則緩慢進行。面對這個無法逃避的事實,他籲請普天下男性不妨以健康、正面的態度面對,並養成規律生活習慣,若真的很在意頂上頭髮的多寡,只要出現明顯掉髮的情形時,就應及早就醫,尋求皮膚科專科醫師的協助,別輕信偏方。
默沙東藥廠本月委託博興市場研究顧問公司進行的一項網路調查顯示,在128份受訪樣本數中,高達九成五男性目前屬於掉髮的前四期,其中60.2%為不易看出禿髮的一、二期,35.1%為髮際線已明顯往後移的三、四期,可見掉髮、禿髮是個相當普遍的生理現象。
【資料來源:聯合新聞網】
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2007-01-13 02:25:14
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牛乳提煉乳鐵蛋白 40歲禿頭男長出濃密頭髮 更新日期:2006/11/01 12:29 記者:記者張士彥/苗栗報導 頂上無毛的人有福了,國家衛生研究院動物科技研究所試驗成功,從牛乳裡面提煉出乳鐵蛋白,原本是用來癒合傷口,研究員意外發現,乳鐵蛋白有促進毛髮生長的功能,一名40歲禿頭男士經過一年多的試驗,已經長出濃密的頭髮。 40歲的蕭先生和實驗後的照片對照,毛髮明顯長出許多,原本光禿的頭兩個月後就長出細微毛髮,半個月明顯可見頭髮,到現在已經一年多,蕭先生長出濃密頭髮,只剩頭頂尚未長出,他原本因為頂上無毛而自卑,現在重新找回信心。 國家衛生研究院動物科技研究所從初乳提煉出乳鐵蛋白,原本是用來瘉合傷口,沒想到居然意外長出毛髮,研究人員發現,乳鐵蛋白有促進毛髮生長的功能。 國衛院博士黃琇琴:「乳鐵蛋白做一些處理的話,它的功效可以比原來的乳鐵蛋白提高三倍,做了一系列的試驗證明說它是可以讓毛髮生長的。」 動研所經過粹取精練發現乳鐵蛋白有活化細胞的功能,用在人體上會有意想不到的結果,動研所經過一年多試驗,目前這項發現在世界是首創紀錄,除向大陸、日本和美國申請專利,也將在國內量產,造福頂上無毛的男士
今天看到這則新聞,真的是非常高興!沒想到台灣研發出這種東西出來!而且它還經過一年多的測試了,這真的讓禿頭者感到非常期待這項新產品的問世,我想大家的注意力都在他身上了吧!!!!!
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2007-01-13 02:25:56
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保護頭髮應該從最基本的養生開始 現代人工作忙碌,坐在辦公室一整天,甚至有時得常常熬夜,生活作息極不正常,在外吃飯也匆匆忙忙,有時不但內在搞壞了身體,外在頭髮也掉了不少,有礙觀瞻,也影響了平常在社交場合應有的自信。中醫的理論是「頭髮是血之餘」,因此有健康的身體,才能有健康的頭髮,才能根本解決掉髮的的生理問題,不會因為生理來影響心理。印象中日出而做日落而息的農夫,除了剪短髮,頭髮好像都是依照正常的生命週期在循環。
所以在飲食方面,應該要注意攝取均衡的營養,現在外面的食物,為了好吃,會用很多油,而外面用的油品質如何已令人很懷疑。餐飲業者通常都是重複又重複,使用回鍋油。而這眾所皆知,對身體的健康破壞特別大,泡麵中的防腐劑常常也是禿頭的始作俑者。很多便當主菜都是油炸的肉類,這些炸過的油,為了減低金錢上的成本,比較沒有職業道德的商販不會常換,又拿來炒菜。所以外食者常常把回鍋油的有毒致癌物質,都吃進了身體,長久下來,很容易搞壞身體,真是不禿頭也去掉半條命,晚年可能就壞遭遇新血管疾病的侵襲。
常聽到的廣告詞是----無論在怎麼忙,也要和你喝一杯咖啡。這個另外一方面就是定時定量的運動以及適當的好品質的睡眠。常常和家人或親友一起運動培養感情、接觸大自然踏青,一方面可以增強抵抗力,保持身體的健康,工作自然有效率可以事半功倍。另外正常的作息夜夜睡好眠是每個人所賴以維生的根本,學生時期熬夜打電動打到爆肝的瘋狂,也應該要改正,畢竟歲月不待人,內分泌因為作息如果失調,也很容易傷到五臟六腑,產生掉髮的狀況。
個人也有掉髮的狀況,曾經準備考試時作息極度不正常,腦力耗費過巨,身體沒調養好,頭髮也掉了不少。後來藉著作息的改正與適時的運動,掉髮情況便沒有那麼嚴重。
如果是遺傳的情形,個人想到的是只能採用坊間一些藥物來延緩掉髮的時間,如果還是不行,就只有採取最終及的方法一了百了,理個帥帥的小平頭。古代的諺語----十禿九富,好好朝著自己的事業打拼!簡單一些心得與大家一同分享…
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2007-01-13 02:29:14
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頂上福音?! 白首烏能讓禿頭回春白髮轉黑… 文章日期:2006/08/12 閱覽:596 頭髮一旦變白,通常除了染髮,很難讓頭髮再變黑。不過,最近三總皮膚科醫師一項臨床研究,發現白首烏萃取液加水稀釋後,讓民眾服用,六個禮拜後,有七成民眾頭髮變黑,五成禿頭長出新的毛髮。但這只是初步結果,療效還需要進一步研究。
今年54歲的蔡先生滿頭白髮,其實他從國中開始,頭髮就變白了。不過最近,蔡先生頭髮明顯變黑,他說都是因為喝了白首烏萃取液的關係。
臨床受試者的蔡先生說,他每天都會感覺到自己的頭髮,慢慢慢慢地變黑。尤其是大概4個禮拜之後,就越來越黑,先是後面,再來是前面。
原來是一名台大園藝系教授,在意外中發現,這種白首烏加上微量元素的萃取液能改變色素。接著皮膚科醫師趙昭明,因而進行臨床研究,將白首烏萃取液稀釋後,讓有白頭髮以及禿頭的民眾飲用。
結果,六個禮拜後,民眾不但頭皮油脂變少,掉髮量也變少。而且七成民眾白髮變黑,就連禿頭的民眾也有五成長出新的毛髮。
三總皮膚科醫師趙昭明說,白首烏萃取液主要是針對頭髮油脂的改善,及頭髮變黑的情況,的確有五成以上的改善度。最主要的在萃取液裡頭,含有一些微量元素,包括銅離子以及鐵離子,這些仍在研究階段,目前尚未完全確定。
其實,一般中藥行中的何首烏,就有促進頭髮變黑的效果。現在白首烏加上微量元素,也具有類似效果。不過,會不會影響肝腎功能,目前還需要更多的研究佐證。
但這項突破,對於擁有白髮以及禿頭煩惱的民眾而言,有了回春的希望!
【資料來源:東森新聞報】
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哇@@
好多資料哦=3=
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哇@@
好多資料哦=3= ~~~~~~~~ 是阿 好多喔
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2007-01-13 10:21:09
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白首烏萃取液主要是針對頭髮油脂的改善,及頭髮變黑的情況,的確有五成以上的改善度。最主要的在萃取液裡頭,含有一些微量元素,包括銅離子以及鐵離子,這些仍在研究階段,目前尚未完全確定~ ~~~~~~~~ 哇 又多了白首屋ㄌ
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以在飲食方面,應該要注意攝取均衡的營養,現在外面的食物,為了好吃,會用很多油,而外面用的油品質如何已令人很懷疑。餐飲業者通常都是重複又重複,使用回鍋油。而這眾所皆知,對身體的健康破壞特別大,泡麵中的防腐劑常常也是禿頭的始作俑者。很多便當主菜都是油炸的肉類,這些炸過的油,為了減低金錢上的成本,比較沒有職業道德的商販不會常換,又拿來炒菜。所以外食者常常把回鍋油的有毒致癌物質,都吃進了身體,長久下來,很容易搞壞身體,真是不禿頭也去掉半條命,晚年可能就壞遭遇新血管疾病的侵襲。 ~~~~~~~~~~~~~~ 唉 住外面能怎半~~ 不吃回鍋游都難
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個人也有掉髮的狀況,曾經準備考試時作息極度不正常,腦力耗費過巨,身體沒調養好,頭髮也掉了不少。後來藉著作息的改正與適時的運動,掉髮情況便沒有那麼嚴重。 ~~~~~~~~~~~ 嗯 從現在開始要運動嚕
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牛乳提煉乳鐵蛋白 40歲禿頭男長出濃密頭髮 更新日期:2006/11/01 12:29 記者:記者張士彥/苗栗報導 頂上無毛的人有福了,國家衛生研究院動物科技研究所試驗成功,從牛乳裡面提煉出乳鐵蛋白,原本是用來癒合傷口,研究員意外發現,乳鐵蛋白有促進毛髮生長的功能,一名40歲禿頭男士經過一年多的試驗,已經長出濃密的頭髮。 ~~~~~~~~~~~~~ 嗯 這則新聞我當時也有看到
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暱稱: 阿達仔 (會員) 文章數:864 紅利積點:104 時間: 2007-01-13 10:20:41
哇@@
好多資料哦=3= ~~~~~~~~ 是阿 好多喔 ================================ 黑丫,不豬到開版大大速企哪裡抓斗資料@@a
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暱稱: 阿達仔 (會員) 文章數:864 紅利積點:104 時間: 2007-01-13 10:21:09
白首烏萃取液主要是針對頭髮油脂的改善,及頭髮變黑的情況,的確有五成以上的改善度。最主要的在萃取液裡頭,含有一些微量元素,包括銅離子以及鐵離子,這些仍在研究階段,目前尚未完全確定~ ~~~~~~~~ 哇 又多了白首屋ㄌ ===================================== 白首屋速啥東東丫@@?
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泡麵中的防腐劑常常也是禿頭的始作俑者 ======================================== 已經超久迷有吃泡面了=.=
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個人也有掉髮的狀況,曾經準備考試時作息極度不正常,腦力耗費過巨,身體沒調養好,頭髮也掉了不少。後來藉著作息的改正與適時的運動,掉髮情況便沒有那麼嚴重。 ~~~~~~~~~~~ 嗯 從現在開始要運動嚕 ==================================================== 作息??偶斗敗筆-.-
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暱稱: 阿達仔 (會員) 文章數:864 紅利積點:104 時間: 2007-01-13 10:22:49
牛乳提煉乳鐵蛋白 40歲禿頭男長出濃密頭髮 更新日期:2006/11/01 12:29 記者:記者張士彥/苗栗報導 頂上無毛的人有福了,國家衛生研究院動物科技研究所試驗成功,從牛乳裡面提煉出乳鐵蛋白,原本是用來癒合傷口,研究員意外發現,乳鐵蛋白有促進毛髮生長的功能,一名40歲禿頭男士經過一年多的試驗,已經長出濃密的頭髮。 ~~~~~~~~~~~~~ 嗯 這則新聞我當時也有看到 ================================== 偶現在都常喝牛奶說~
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暱稱:
:+狗兒:+
(會員)
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文章數:6393
紅利積點:322
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| 時間:
2007-01-14 10:33:21
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偶現在都常喝牛奶說~ ==
我也是 *
但是新聞隻前不是有報導說 *
喝牛奶會越喝越缺鈣 *
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暱稱:
帥哥一枚
(會員)
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文章數:
紅利積點:322
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| 時間:
2007-01-14 14:52:16
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暱稱: :+狗兒:+ (會員) 文章數:2178 紅利積點:573 時間: 2007-01-14 10:33:21
偶現在都常喝牛奶說~ ==
我也是 *
但是新聞隻前不是有報導說 *
喝牛奶會越喝越缺鈣 * ========================================== 速嗎@@a偶不豬到內@@?
口速偶喝斗是高鈣內@@"
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暱稱:
不老林
(會員)
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文章數:13031
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| 時間:
2007-01-14 21:45:59
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說這麼多..但是沒有一種適合我的............
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暱稱:
阿達仔
(會員)
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文章數:2558
紅利積點:26
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| 時間:
2007-01-15 17:29:18
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說這麼多..但是沒有一種適合我的............
~~~~~~~~ 為何阿??
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暱稱:
阿達仔
(會員)
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文章數:2558
紅利積點:26
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| 時間:
2007-01-15 17:29:37
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偶現在都常喝牛奶說~ ==
我也是 *
但是新聞隻前不是有報導說 *
喝牛奶會越喝越缺鈣 *
~~~~~~~~~~ 疑問?? 為何阿
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暱稱:
阿達仔
(會員)
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文章數:2558
紅利積點:26
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| 時間:
2007-01-15 17:29:59
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速嗎@@a偶不豬到內@@?
口速偶喝斗是高鈣內@@" ~~~~~~~~~~ 我們東海有賣超正點的乃
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暱稱:
阿達仔
(會員)
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文章數:2558
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| 時間:
2007-01-15 17:30:23
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從現在開始要運動嚕
==================================================== 作息??偶斗敗筆-.- ~~~~~~~~~~ 這是最重要的吧
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