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我24歲
半年前發現額頭兩側頭髮逐漸變少
我從小就有美人尖，但頭上M型變得明顯
因為先前曾經讀了一些有關掉髮的文章
知道這是雄性禿的徵兆
雖然不嚴重
但我馬上開始進行飲食調整
只吃口味清淡的食物
對油炸、重口味的食物盡量避免
外食時少喝湯
(我本身不挑食 所以這不是很困難的事)
並且
1.平均每兩天喝500cc的豆漿
2.吃生菜(含泡菜，但不吃工廠製造的)
3.每天一杯牛奶
4.每天一顆綜合維他命
5.每天做運動(伏地挺身或仰臥起坐也好)
為什麼我這樣做?因為我查詢了一些相關資料跟書籍
原理我想並不是很重要，不多說明
重要的是成果:
近一個月頭髮的狀況已經明顯好轉
長出來的頭髮不是"毛" 確實是"頭髮"
雖然粗細有差 但長度可以超過3~5公分
儘管頭髮長出來了
但只要一熬夜喝酒趕作業或壓力大
還是會掉頭髮(不是集中掉髮)
因此作息正常和調整心態還是非常重要
以上建議讓大家參考
即使採用後對頭髮沒幫助至少也能強身健體
希望大家都能身體健康
另外給大家一點建議
如果真的禿到很嚴重了
與其一直煩惱，不如放棄吧
反正男人到了50、60之後禿頭就不會被用異樣眼光看待了
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暱稱：
包子
(會員)
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文章數：143
紅利積點：143
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| 時間：
2006-06-06 22:56:01
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恭喜大大有成效~真羨慕喔~好有毅力
..................................
另外給大家一點建議
如果真的禿到很嚴重了
與其一直煩惱，不如放棄吧
反正男人到了50、60之後禿頭就不會被用異樣眼光看待了
.................................................
這麼說是沒錯~但是離50 60還很久阿
真的能看開沒幾個做得到吧><"
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暱稱：
愛的代價
(會員)
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文章數：6366
紅利積點：335
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| 時間：
2006-06-06 23:10:57
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1.平均每兩天喝500cc的豆漿
2.吃生菜(含泡菜，但不吃工廠製造的)
3.每天一杯牛奶
4.每天一顆綜合維他命
5.每天做運動(伏地挺身或仰臥起坐也好)
1.4.5對我都OK
牛奶有時會喝一罐
不過生菜??
不知要去那買
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暱稱：
飛天豬
(會員)
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文章數：1148
紅利積點：1147
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| 時間：
2006-06-06 23:15:31
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我只記得生菜有在麥ｘ勞裡有出現！
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| 暱稱：
努力變帥
(會員)
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文章數：1458
紅利積點：-3600
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| 時間：
2006-06-06 23:19:12
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兩天喝五百吸吸的豆漿呀...?..這樣一個月下來也花不少吧..還是是自己做的呢?
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暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：-3600
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| 時間：
2006-06-06 23:59:39
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1.4.5對我都OK
牛奶有時會喝一罐
不過生菜??
不知要去那買
=======================
叫你媽咪幫你買吧,榮大= =
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| 暱稱：
愛的代價
(會員)
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文章數：6366
紅利積點：335
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| 時間：
2006-06-07 09:44:41
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自己會做啦
我做伙房的唷
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| 暱稱：
wweboy
(會員)
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文章數：235
紅利積點：235
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| 時間：
2006-06-07 14:29:35
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豆漿很便宜吧..
大賣場2公升才69元..
可以喝一星期了
一天不到10元..
我之前聽說芝麻加豆漿對長髮有幫助
要來試看看
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| 暱稱：
飛天豬
(會員)
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文章數：1148
紅利積點：1147
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| 時間：
2006-06-07 14:33:03
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啊，糟糕！我住的地方沒有冰箱 = =
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| 暱稱：
偉仔
(會員)
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文章數：167
紅利積點：166
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| 時間：
2006-06-07 15:39:45
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要豆漿 請找洗頭妹要
有很多客戶送給她
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暱稱：
無奈的阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-06-07 15:42:03
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少熬夜比較實在..........
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暱稱：
小橘子
(會員)
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文章數：278
紅利積點：309
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| 時間：
2006-06-07 16:22:20
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恭喜功喜
這樣做真的有效啊?
沒看醫生嗎?
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：309
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| 時間：
2006-06-07 16:24:17
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自己會做啦
我做伙房的唷
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哇!那榮嫂真好命@@
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：309
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| 時間：
2006-06-07 16:25:57
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我之前聽說芝麻加豆漿對長髮有幫助
要來試看看
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偶速聽這裡的大大們搜牛奶加黑芝嘛
不過偶粗了一陣子,沒啥感結= ="
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：309
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| 時間：
2006-06-07 16:27:25
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暱稱： 飛天豬 (會員) 文章數：1027 紅利積點：1026
時間： 2006-06-07 14:33:03
啊，糟糕！我住的地方沒有冰箱 = =
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啊，那你完蛋了＝ ＝＋
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暱稱：
油腔滑調
(會員)
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文章數：2345
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-07 19:02:25
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暱稱： 飛天豬 (會員) 文章數：1027 紅利積點：1026
時間： 2006-06-07 14:33:03
啊，糟糕！我住的地方沒有冰箱 = =
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誰說要冰箱ㄌ~
妳身上ㄉ溫豆漿不就好好ㄉㄇ
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| 暱稱：
無奈的阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-06-07 19:06:51
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油大的話..含意真深呀.....
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：92
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| 時間：
2006-06-07 19:21:53
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妳身上ㄉ溫豆漿不就好好ㄉㄇ
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= =?
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| 暱稱：
＊狗狗＊
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-07 19:54:44
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那我也要下定決心學習這位大大的精神了
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-07 19:56:36
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偶還找不到偶的方向....嗚!!@@...
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| 暱稱：
＊狗狗＊
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-07 20:04:22
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找不到方向 往彩虹天堂 ((唱歌))
迷之聲：真難聽耶
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| 暱稱：
＊狗狗＊
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-07 20:08:06
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不過這位開版大大 你的禿頭也不是很嚴重呀
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-07 23:06:18
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找不到方向 往彩虹天堂 ((唱歌))
迷之聲：真難聽耶
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狗溝大大住哪裡丫?找天粗來唱歌@@
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暱稱：
55
(非會員)
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| 時間：
2006-06-07 23:31:47
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埃 熬夜禿的
就算及時發現 也來不及救ㄇ
怎麼頭髮一直回不來 我因該是熬夜造成的
又不是遺傳 怎麼一掉 就漲不回來
雖然目前還不是很嚴重..
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-07 23:33:57
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埃 熬夜禿的
就算及時發現 也來不及救ㄇ
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應該不會吧,鼻要嚇偶哦@@!!
因為本倫也速夜貓子= =+
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| 暱稱：
愛的代價
(會員)
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文章數：6366
紅利積點：335
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| 時間：
2006-06-08 09:28:36
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那就多保重了唷
夜貓咪加油耶
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| 暱稱：
大象
(會員)
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文章數：1360
紅利積點：1359
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| 時間：
2006-06-08 11:48:35
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真的嗎!!!那我真的要小心了
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| 暱稱：
油腔滑調
(會員)
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文章數：2345
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-08 12:15:49
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暱稱： 帥哥一枚 (會員) 文章數：7164 紅利積點：956
時間： 2006-06-07 23:33:57
埃 熬夜禿的
就算及時發現 也來不及救ㄇ
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應該不會吧,鼻要嚇偶哦@@!!
因為本倫也速夜貓子= =+
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那我是 日狗子
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暱稱：
路人甲
(會員)
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文章數：282
紅利積點：291
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| 時間：
2006-06-08 12:33:24
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熬夜不會救不回來啦,我之前考前還不是連續兩三個月熬夜,頭髮掉一堆,後來用密絲就搞定啦.
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| 暱稱：
無奈的阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-06-08 12:34:32
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我已經半放棄了...人生很無奈的
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| 暱稱：
＊狗狗＊
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2006-06-09 12:39:34
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帥哥一枚 (會員) 文章數：7302 紅利積點：1100
時間： 2006-06-07 23:06:18
找不到方向 往彩虹天堂 ((唱歌))
迷之聲：真難聽耶
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狗溝大大住哪裡丫?找天粗來唱歌@@
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= = 真的假的呀..
我不是唱歌的料耶..我的聲音很難聽!!
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