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預防禿頭、抑制禿頭有基本的保養方式，簡單可行，只要持續．勤快。
第一：按摩頭皮。按摩促進血液迴圈，供給足夠的營養于毛母細胞。每天5分鐘，利用指腹，從發際向頭頂中央畫小圓形般進行；或是揉捏、輕輕扣打皆可；如果肩頸經常酸痛的人，代表供給頭部的血液也不足，別忘了屑頸抓抓捏捏，來增加頭部血液流動量。
第二：醫食同源，吃對食物有益頭皮健康，預防脫髮。少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性賀爾蒙分泌。多吃海帶等富含微量元素以促進毛髮發育。此外，毛髮主成分是蛋白質，蛋白質結構理想的魚類、豆類、乳製品吸收利用率也很高，有助生長健康毛髮。
用腦過度時，總覺得頭皮癢癢的，不自覺地抓啊抓，就抓出滿肩的頭皮屑。用清涼型的洗髮乳可以抑制發養的狀況；然而，頭皮屑過剩時，想想是否頭皮油脂過剩、洗髮精沒沖乾淨，還是頭皮的再生週期太快？選用抑制頭皮屑的洗髮精要注意不要長期使用同一品牌，以免產生依賴性。
頭皮太幹也會產生頭皮屑、頭癢現象，減少洗頭次數、添加滋潤頭皮的護髮素都可獲得改善。
腦部活動過度頻繁，使毛細血管常處於興奮、擴張狀態，影響頭皮、毛髮正常運作而發生頭皮、頭髮的損傷問題。基本的保養方法仍不外按摩、營養均衡的食物。還有生活中寄予關心也是護髮的良方；例如：寢具方面要勤於清洗、選擇具抗菌性與透氣性的柔軟纖維是維持頭皮與頭髮健康不可忽視的細節。
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暱稱：
阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-05-05 15:28:24
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頭皮太幹!? 長不出頭髮才幹..
ha...
用腦過度..所以那些禿頭的都是聰明的人嚕
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暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：92
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| 時間：
2006-05-05 18:22:05
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偶怕怕 @@...
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| 暱稱：
阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-05-05 18:32:56
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怕還是要面對呀..
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暱稱：
懶惰牛
(會員)
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文章數：4290
紅利積點：1401
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| 時間：
2006-05-05 18:35:38
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恩阿~這是一種理論~!
因為人體會到頭髮對人的幫助不是那麼必須..
所以在基因中加入不需要頭髮的基因...
如果你生活過的越"現代"...的人會更快~!
可是這一理論有人斥之無稽之談..
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暱稱：
牛尾
(會員)
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文章數：13080
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-06 00:48:44
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都有兩個馬子愛泥了
怕啥摸驚>"<
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| 暱稱：
阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-05-06 01:11:09
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感覺這都是安慰自己的說辭
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：92
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| 時間：
2006-05-06 01:11:56
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小的要分了
大的最近也沒理偶 @@!!
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| 暱稱：
懶惰牛
(會員)
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文章數：4290
紅利積點：1401
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| 時間：
2006-05-06 01:13:15
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那帥大真是兩頭空呀>"<
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：1401
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| 時間：
2006-05-06 01:14:43
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黑丫,怎辦 ><"
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：1401
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| 時間：
2006-05-06 01:15:38
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大的小的該不會介意偶的禿吧 @@!!
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| 暱稱：
阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-05-06 10:02:54
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反正你還有牛尾呀..
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暱稱：
油腔滑調
(會員)
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文章數：2345
紅利積點：322
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| 時間：
2006-05-06 10:06:15
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暱稱： 阿林 (會員) 文章數：4571 紅利積點：800
時間： 2006-05-05 15:28:24
頭皮太幹!? 長不出頭髮才幹..
ha...
用腦過度..所以那些禿頭的都是聰明的人嚕
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阿林老師看ㄉ很認真
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暱稱：
阿凱
(會員)
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文章數：354
紅利積點：1
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| 時間：
2006-05-06 10:14:01
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所以才說實禿九赴阿
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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文章數：13080
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-06 15:22:32
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反正你還有牛尾呀..
=========================
偶介意…
拍謝ˇ-ˇ"
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-06 16:41:33
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暱稱： 牛尾 (會員)
時間： 2006-05-06 15:22:32
反正你還有牛尾呀..
=========================
偶介意…
拍謝ˇ-ˇ"
==========================
偶不介意
安啦 ˇ-ˇ"
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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文章數：13080
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-06 16:43:42
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偶會跳下斷背山滴
不要逼偶>"<
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| 暱稱：
努力變帥
(會員)
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文章數：1458
紅利積點：-3600
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| 時間：
2006-05-06 16:44:02
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謝謝牛大分享..
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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文章數：13080
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-06 23:31:55
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三八啦~
偶們速兄弟麻^皿^"
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-07 01:03:43
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偶會跳下斷背山滴
不要逼偶>"<
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偶會助你一臂之力滴~
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| 暱稱：
阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-05-07 01:43:50
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應該是助一腳之力吧..
踹下去好了
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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文章數：13080
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-07 02:18:33
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你們都速拍狼>"<
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-07 02:20:28
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對啊 林大
以後不口以這樣說牛大唷~
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| 暱稱：
榮榮
(會員)
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文章數：6366
紅利積點：335
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| 時間：
2006-05-07 08:46:56
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會不會有一天
伊賀本打電話給我說
牛尾和帥大要結婚請大家早點到呢?
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| 暱稱：
不想得小禿
(會員)
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文章數：192
紅利積點：190
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| 時間：
2006-05-07 09:58:56
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謝謝 大大~轐過常常在動腦的不就挫賽...
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| 暱稱：
＊狗狗＊
(會員)
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文章數：6393
紅利積點：322
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| 時間：
2006-05-07 10:00:58
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用腦過度...我絕得應該沒這回是吧
那女生就都不會用腦過度喔!
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| 暱稱：
懶惰牛
(會員)
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文章數：4290
紅利積點：1401
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| 時間：
2006-05-07 22:06:04
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印象中好像是牛大第一次發文耶= =+
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| 暱稱：
allinter
(會員)
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文章數：3106
紅利積點：1343
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| 時間：
2006-05-07 22:11:37
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他的確是很少發文的
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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文章數：13080
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-07 22:48:14
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恩恩~~
算算應該不超過十篇吧
偶會努力滴^皿^
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| 暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：143
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| 時間：
2006-05-08 02:00:03
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會不會有一天
伊賀本打電話給我說
牛尾和帥大要結婚請大家早點到呢?
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黑丫,伊賀本都出面了
大家要早點到唷
紅包不要忘記帶嘿~
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| 暱稱：
榮榮
(會員)
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文章數：6366
紅利積點：335
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| 時間：
2006-05-08 09:26:38
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頭皮太幹!? 長不出頭髮才幹..
????
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