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生髮祕訣
應有適當的運動。 洗澡以泡澡方式泡到頸部，促進血液循環。 經常按摩拍打頭部，常用梳子梳頭，枕頭套需每天換洗。 充足的睡眠、定時定量、調整腸胃正常化。
調整情緒，放鬆心情，勿太過緊張、煩惱、悲傷、憂鬱，因為壓力與痛苦可能會帶來更嚴重的掉髮 ，神經控制頭髮的代謝率，壓力過大、代謝率也會加快，最後因為失去平衡而掉髮，所以，減緩壓力，讓頭皮也能放輕鬆 。
請多攝取五穀雜糧、蔬菜水果，維他命E、C、黑芝麻、黑豆、何首烏、人蔘、白木耳、大棗、黃耆等。此外，大豆能強化髮質，防止頭髮分叉或斷裂；海帶、海菜、裙帶菜含有豐富的鈣、鉀、碘，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮，肉類可適量攝取。
甘薯、山藥、香蕉、鳳梨、芒果有利於頭髮生長發育
錫 --- 預防禿髮 、硒 --- 催化角質蛋白促進毛髮生長 。
請參閱 → 日本 yanagiya 生髮系列。
要生髮，最重要的是立刻停止掉髮。 每日梳頭 100 下，每天使用促進毛髮生長之按摩器按摩頭部，以促進末端微細血管的擴張。促進血液循環，有助頭髮生長。
保持頭皮清潔，使用洗髮前特效清潔液，潔淨毛囊、分解油脂，防牙孢茵滋長。
使用防落髮頭皮洗髮精，請用指腹按摩呈z字形的方式洗髮 ，配合生髮劑按摩患部，促進毛髮生長。 洗好擦拭時，請將整個頭用毛巾包住、用指腹按壓、不可用搓的，避免頭髮斷裂受傷。
每天攝取人體所需維他命 A、C、D、E、K、B （B1、B2、B3、B6、B12）、鐵、鈣、鋅、肌醇、蛋白質、抗氧化劑以平衡內分泌，當內分泌失調會造成大量落髮。
請參閱 → 飲用生命元素（Sango Coral）金珊瑚海洋礦物水。
『生態平衡含70種人體所需的微量元素 』
保持偷快的心情，迎接茂盛的頭髮。
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暱稱：
小豬
(會員)
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文章數：108
紅利積點：109
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| 時間：
2005-11-06 15:53:50
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請問市面上有啥防落髮之洗髮精阿
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| 暱稱：
布魯斯威利
(會員)
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文章數：1662
紅利積點：75
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| 時間：
2005-11-06 17:49:15
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腸胃不好也會掉髮喔?
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| 暱稱：
allinter
(會員)
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文章數：3106
紅利積點：1343
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| 時間：
2005-11-06 20:00:29
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防落髮的洗髮精可以用買的也可以自己DIY做 你要問哪一種?
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暱稱：
feenagirl
(會員)
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文章數：250
紅利積點：166
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| 時間：
2005-11-07 23:04:47
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洗髮前特效清潔液要用哪種較好呢?還是不用也可以呢
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| 暱稱：
allinter
(會員)
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文章數：3106
紅利積點：1343
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| 時間：
2005-11-07 23:46:47
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選對洗髮精的話 可以不用的
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| 暱稱：
布魯斯威利
(會員)
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文章數：1662
紅利積點：75
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| 時間：
2005-11-08 00:21:32
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針ㄉ天天換枕頭套喔= =
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暱稱：
缺三角型的
(會員)
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文章數：1476
紅利積點：0
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| 時間：
2005-11-15 00:13:47
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哦哦 會好好參考的 @@a
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| 暱稱：
allinter
(會員)
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文章數：3106
紅利積點：1343
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| 時間：
2005-11-15 00:28:16
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防掉髮洗髮精可試看看加拿大出的Dr. Segal洗髮精
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暱稱：
阿豪
(會員)
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文章數：11
紅利積點：11
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| 時間：
2005-11-15 07:23:26
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這一段 不是名錦診所的傑作....
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| 暱稱：
小羅
(會員)
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文章數：1923
紅利積點：62
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| 時間：
2005-11-15 10:32:05
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如果你長髮每天梳頭100下
感覺上一天內會掉更多頭髮
這個真的正確嗎
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| 暱稱：
缺三角型的
(會員)
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文章數：1476
紅利積點：0
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| 時間：
2005-11-16 11:08:01
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對啊 我都覺得一直去抓頭就會一直掉頭髮啊
不抓都沒事= =
是不是跟梳頭髮一樣啊 @@？
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暱稱：
gerry
(會員)
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文章數：218
紅利積點：342
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| 時間：
2005-11-16 11:31:11
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挑一些梳子有圓頭且不要太密的梳頭髮,可以幫助血液循環,應該就會變多吧!
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| 暱稱：
黑輪仔
(會員)
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文章數：383
紅利積點：382
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| 時間：
2005-12-12 10:33:23
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真的嗎?
那會先掉頭髮吧..
雖然不知道~但我還是有在做~"~
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| 暱稱：
黑輪仔
(會員)
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文章數：383
紅利積點：382
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| 時間：
2005-12-12 10:33:37
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真的嗎?
那會先掉頭髮吧..
雖然不知道~但我還是有在做~"~
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暱稱：
dabby
(會員)
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文章數：200
紅利積點：201
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| 時間：
2005-12-12 10:37:42
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除非毛囊真的很脆弱才會掉吧,要不然找間隔寬一點的梳子（而且要圓頭的）,正常的施力,應該是還好
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暱稱：
油腔滑調
(會員)
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文章數：2345
紅利積點：322
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| 時間：
2005-12-12 11:38:04
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好像很麻煩
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| 暱稱：
帥哥
(會員)
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文章數：1083
紅利積點：100
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| 時間：
2005-12-12 11:57:57
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我覺得應該聽聽專家的建議.不應該隨便試試.到時候得到反效果
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| 暱稱：
ㄚ原
(會員)
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文章數：454
紅利積點：1
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| 時間：
2005-12-12 16:21:03
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調整情緒，放鬆心情，勿太過緊張、煩惱、悲傷、憂鬱，因為壓力與痛苦可能會帶來更嚴重的掉髮...這句話滿有說服力的~但是好難喔~
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| 暱稱：
阿凱
(會員)
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文章數：354
紅利積點：1
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| 時間：
2005-12-12 17:37:17
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好像很有道理
推推
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| 暱稱：
小林
(會員)
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文章數：391
紅利積點：424
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| 時間：
2005-12-12 20:57:20
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推推~給剛鏡來的看不錯
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| 暱稱：
allinter
(會員)
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文章數：3106
紅利積點：1343
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| 時間：
2005-12-12 23:26:06
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的確是蠻值得參考的一篇文章:) 是我找來貼的喔:)
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| 暱稱：
小羅
(會員)
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文章數：1923
紅利積點：62
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| 時間：
2005-12-13 11:37:03
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對上班族而言
要每天做到似乎有點困難
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| 暱稱：
小鐵
(會員)
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文章數：1109
紅利積點：757
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| 時間：
2005-12-13 12:05:33
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不只上班族吧！對一般人要做到都有難度了呢！
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| 暱稱：
allinter
(會員)
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文章數：3106
紅利積點：1343
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| 時間：
2005-12-13 13:18:38
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沒辦法100%做到的話 也至少做到80%吧
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暱稱：
怪怪
(非會員)
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| 時間：
2005-12-14 01:54:05
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泡澡的話.就不錯唷.
真的能讓人放鬆.調整心情
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| 暱稱：
帥哥
(會員)
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文章數：1083
紅利積點：100
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| 時間：
2005-12-14 07:20:30
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我覺得滿有道理的.但對於遺傳性的到髮可就沒用了
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| 暱稱：
ㄚ原
(會員)
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文章數：454
紅利積點：1
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| 時間：
2005-12-14 09:07:46
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帥哥說的沒錯
若是那樣..也沒辦法了
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| 暱稱：
帥哥
(會員)
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文章數：1083
紅利積點：100
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| 時間：
2005-12-14 10:31:01
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但如果作習這麼正常做人就沒有什麼樂趣了
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| 暱稱：
allinter
(會員)
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文章數：3106
紅利積點：1343
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| 時間：
2005-12-14 11:02:15
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"但如果作習這麼正常做人就沒有什麼樂趣了 "
做人難怪一定要作息不正常才會有樂趣嗎? 我不這麼認為!!!
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| 暱稱：
彈頭
(會員)
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文章數：1148
紅利積點：1147
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| 時間：
2005-12-14 17:08:28
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夜唱、夜飲，是年輕人的一大樂趣，不能跟著一大群人一起去狂歡，想像一下好像真的會少了點什麼
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