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原則1 維持頭髮及頭皮清潔。
清潔時需注意力道及溫度，水溫溫度以40度上下最適合，洗淨後先以乾毛巾擦拭乾淨，接著才以低溫大風將頭髮吹乾；如果不想傷害髮幹也可以採自然風乾方式。
原則2適當護髮。
使用護髮產品時最好塗抹在髮尾2/3處即可，可以減少髮根及頭皮對於護髮產品的過敏程度。
原則3使用寬齒梳取代細齒梳。
細齒梳容易扯斷糾結頭髮進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。
原則4避免日曬及高溫吹整。
原則5頭髮盡量不要夾或是綁太緊。
原則6減少染、燙髮次數。
原則7攝取營養素。
適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾食物。
原則8睡眠充足不熬夜。
由於晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝髮質自然好！
原則9 適當排除並宣洩不必要的壓力。
壓力是造成落髮及白髮成因之一，所以適度宣洩壓力也有助於頭髮健康。
《資料來源：佳醫美人診所 王家儀主任醫師》
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暱稱：
艾伯特
(會員)
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文章數：463
紅利積點：463
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2006-02-22 10:02:24
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這篇我好像也有看過
感謝分享啊
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暱稱：
黑輪仔
(會員)
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文章數：383
紅利積點：382
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| 時間：
2006-02-22 10:45:00
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多謝分享唷!
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暱稱：
阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-02-22 11:43:20
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這我都有照著做..不過頭髮還是沒有長出來..
夭壽
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暱稱：
牛尾
(會員)
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文章數：13080
紅利積點：143
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| 時間：
2006-02-22 14:48:16
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欽大也要記得保養ㄝ～
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| 暱稱：
努力變帥
(會員)
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文章數：1458
紅利積點：-3600
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| 時間：
2006-02-22 17:13:33
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謝謝版友的分享...不過最後一項一直做不到..= =
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| 暱稱：
阿欽
(會員)
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文章數：1395
紅利積點：218
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| 時間：
2006-02-22 17:57:40
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式的牛尾大大..
你是我的神阿
崇拜中..
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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文章數：13080
紅利積點：143
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| 時間：
2006-02-22 21:52:36
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呼~
還好不是你的牛.....
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| 暱稱：
小鐵
(會員)
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文章數：1109
紅利積點：757
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| 時間：
2006-02-22 21:55:01
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哈哈哈，很好笑的對答呢
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暱稱：
帥哥一枚
(會員)
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文章數：
紅利積點：757
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| 時間：
2006-02-22 22:02:13
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還好不是欽大的牛 @@? 哈哈!害我差點噴鼻血
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| 暱稱：
阿凱
(會員)
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文章數：354
紅利積點：1
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| 時間：
2006-02-22 22:40:07
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加油
大家一起
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| 暱稱：
Younger
(會員)
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文章數：2960
紅利積點：44
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| 時間：
2006-03-05 22:34:14
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ㄏㄏ~沒錯這樣保養手則~
很重要~一起努力吧!
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| 暱稱：
大象
(會員)
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文章數：1360
紅利積點：1359
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| 時間：
2006-03-07 00:42:58
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謝謝朋友的分享...
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| 暱稱：
阿林
(會員)
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文章數：13031
紅利積點：92
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| 時間：
2006-03-07 00:45:12
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對於當工程師的我..熬夜真的是不可避免..
慘..
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| 暱稱：
牛尾
(會員)
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文章數：13080
紅利積點：143
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| 時間：
2006-03-07 02:02:40
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恩!真的是人在江湖 身不由己啊~
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| 暱稱：
榮榮
(會員)
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文章數：6366
紅利積點：335
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| 時間：
2006-03-07 07:18:25
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原則8睡眠充足不熬夜。
由於晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝髮質自然好！
原則8速真的假的ㄚ
我每天11點左右到家
12點才睡耶
我的天ㄚ
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| 暱稱：
沙漠變森林
(會員)
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文章數：1518
紅利積點：929
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| 時間：
2006-03-07 08:21:44
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QQ.大家都試試看.但是映像好像有人分享過了
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| 暱稱：
Younger
(會員)
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文章數：2960
紅利積點：44
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| 時間：
2006-03-07 11:42:46
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這幾個原則~沒事就多看看吧!!!!
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| 暱稱：
Younger
(會員)
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文章數：2960
紅利積點：44
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| 時間：
2006-03-09 11:13:33
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忘了提醒~不只要看~亙要身體力行喔~
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| 暱稱：
Younger
(會員)
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文章數：2960
紅利積點：44
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| 時間：
2006-03-23 11:59:58
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昨天有個保養10則~今天有個保養九則~
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