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想變瘦很多人採取節食方式減肥，甚至接近斷食的地步，使得每日卡路里攝取量遠低於一千大卡，或每日只攝取一餐。短期內體重會下降，但身體會重新調節能量的輸出，以降低新陳代謝率的方式來節省能源，造成頭髮的生長受到影響。
當人體鈣質不足時，易導致頭髮乾燥；維生素B、礦物質銅、鈷、鐵不足時，頭髮會變黃、灰白；鋅不足時，易禿髮。所以.......吃胖點 頭髮就安安安囉......
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暱稱：
康仔
(會員)
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文章數：107
紅利積點：107
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| 時間：
2005-09-29 14:27:49
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要減肥也不是不行啦~！
就是該吃的東西還是要吃~
蛋白質類的飲食不能少吧
少了營養當然頭髮也跟著掉阿
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暱稱：
小怡
(會員)
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文章數：1
紅利積點：74
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| 時間：
2005-09-30 06:31:35
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是喔 難怪我最近掉頭髮掉的很嚴重
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暱稱：
小羅
(會員)
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文章數：1923
紅利積點：62
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| 時間：
2005-09-30 13:38:08
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那是屬於不當減肥造成的
手法應該是蠻偏激
還是要慢慢來不然會傷身
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暱稱：
allinter
(會員)
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文章數：3106
紅利積點：1343
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| 時間：
2005-09-30 19:14:11
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吃維他命補充一下吧
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| 暱稱：
我愛夏天
(會員)
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文章數：374
紅利積點：374
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| 時間：
2005-10-03 01:23:17
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營養應該攝取足夠
不然連基本的養分都沒有又怎麼可能長頭髮呢~
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暱稱：
jerry
(會員)
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文章數：46
紅利積點：98
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| 時間：
2005-10-03 09:12:23
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現在有很多減肥門診
還號稱不但能大吃大喝 也能一個月瘦四五公斤ㄝ
那真的會把自己身體攪壞掉
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| 暱稱：
allinter
(會員)
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文章數：3106
紅利積點：1343
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| 時間：
2005-10-03 11:05:37
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適當的節制飲食 少吃高熱量的食物 是ok 但是太過分的節食
要是得到了厭食症 那時候就算有頭髮 但瘦的很可怕 也沒有用
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