美國最新研究顯示，女性若有喝咖啡的習慣、或做好防曬工作、擁有幸福美滿的婚姻，都可幫助減少禿髮風險。

研究顯示，容易掉頭髮，不只是年齡或基因的問題。離婚、酗酒、抽菸也都可能造成掉髮，特別是女性，更容易深受其害。

研究人員以男女同卵雙胞胎為研究對象，結果發現，像壓力、抽菸、重度飲酒、曬太陽等生活習慣也會影響掉髮。

研究發現，喪偶或離婚女性頭髮很容易從中線開始掉落，然後掉髮面積會越來越大。而男性方面，基因是造成禿髮最主要原因，其他像吸菸、飲酒、壓力、太陽曝曬也都可能引起禿髮問題。研究人員認為，養成健康的生活習慣，紓解壓力或可幫助頭髮再長回來。

美國凱斯西儲大學整形外科系系主任巴曼‧古尤倫為研究作者，他解釋，可能是因為離婚往往對女性造成壓力，壓力導致頭髮掉不停。喝酒喝太多、抽菸也會增加女性掉髮風險。女性菸齡越長，掉髮風險也越高。而喝咖啡、戴帽子防曬、婚姻美滿則會減少掉髮發生。

抽菸、酗酒也會引起男性禿髮，另外，像過度曝曬陽光、癌症病史、生活型態像顆「沙發馬鈴薯」都容易讓男性頭髮越來越少。

巴曼‧古尤倫近日在美國整形外科醫學會年會上發表兩篇相關研究。第一份研究中，有八十四對女性雙胞胎參與研究，她們需要填寫問卷，讓研究人員了解其生活型態，接著要接受驗血檢查、髮質分析等。由於同卵雙胞胎基因相同，所以可幫助研究人員確認掉髮其他原因。

第二項研究則是針對男性，研究對象為六十六對男性同卵雙胞胎。結果顯示，除了上述原因外，男性如果沒有運動習慣，有高血壓問題，較容易出現地中海型禿頭，戶外運動量極大也會增加禿髮風險，研究人員推斷，很可能是陽光曝曬引起。